Episode description
Episode description
Эпизод, рассказывающий, как устроена письменная практика “буллет джорнал” – и как эта система, завоевавшая мир, изначально была заточена под нейроособенности человека с дефицитом внимания.Содержание:
01:47 – Буллет-джорнал – способ контролировать свою жизнь для человека с СДВГ.
04:45 – Основные принципы БЖ: модульность и письмо от руки
08:31 – Что такое буллет
09:45 – Три кита ежедневника: задачи, события, заметки
13:12 – Ежемесячник и ежегодник – как их натянуть на реальность?
17:35 – Что еще можно делать при помощи буллет-джорнала (практика благодарности, декомпозиция крупных проектов, практика маленьких шагов)
***
Послушать: подкаст «История любимых продуктов». Подкаст делается студией «Норм» специально для онлайн-магазина «Самокат».
***
ТГ-бот для обратной связи и ваших историй: https://t.me/nonfic_bot
Подкаст — резидент лейбла ТОЛК. По вопросам рекламы: info@tolktolk.me