Episode description

Dans cet épisode je te partage mes réalisations concernant les fameuses routines matinales! Je te montre comment te bâtir une  routine matinale à TA couleur en accueillant les changements et l'évolution. Tu verras que c'est simple et qu'on vise le bien-être mental avant tout. Ne te met pas dans une boite, tu as la permission de faire ce que TU veux. C'est ton histoire, c'est pas une course, comparaison, dans cet épisode je t'encourage à être à l'écoute de TES ressentis afin de créer une routine matinale qui concorde avec ta personnalité, tes gouts et envies.

Le livre que je te parlais dans le podcast est: Tout se joue avant 8ham de HAL ELROD!

 N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix.

Grande nouvelle! J'ai sorti un guide 100% GRATUIT pour t'aider à diminuer ton stress et tes ballonnements à l'aide du yoga . Le lien est ici! Clic sur le lien ci-dessous pour le télécharger.
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Pssst! Petite surprise pour mes clients du Ö bien-être comptoir! Il reste quelques bougies au comptoir! Si tu demandes le thé ( Révolution Z) à la barista, tu auras une belle bougie en cadeau de ma collection de lancement en collaboration avec Kim'allume! C'est une petite pensée pour te remercier d'encourager le podcast xx.  Nous sommes situés au 608 boulevard St-Antoine à St-Jérôme, tu peux nous suivre sur instagram : obienetre_comptoir pour ne rien manquer!

Retrouve moi sur mon compte Instagram @mari_bienetre ou sur Facebook Marilou Lavoie Perron ! J'ai hâte de discuter et de poursuivre la conversation avec toi.

Bonne écoute xx