Episode description

Dans cet épisode je t'explique l'importance du self care, comment l'intégrer à ta vie ainsi que mes activités de self care préféré! On se néglige beaucoup trop au quotidien, il est temps de se mettre en priorité et de changer notre perspective. J'espère que je t'aurai aidé à intégrer un jour à la fois, un petit 5 minutes à la fois, des moments self care dans ta vie.

 N'hésite pas à partager l'épisode de podcast dans tes stories en me tagguant sur Instagram ou laisser un commentaire et ou une note sur la plateforme de ton choix.  ( Comme j'ai dit dans l'épisode, si tu veux dans ta story écrire quelle action tu feras cette semaine pour prendre soin de toi, ce serait vrm cooool!)

Pssst! Petite surprise à la fin pour mes clients du Ö bien-être comptoir! Il reste quelques bougies au comptoir! Si tu demandes le thé ( Révolution Z) à la barista, tu auras une belle bougie en cadeau de ma collection de lancement en collaboration avec Kim'allume! C'est une petite pensée pour te remercier d'encourager le podcast xx.  Nous sommes situés au 608 boulevard St-Antoine à St-Jérôme, tu peux nous suivre sur instagram : obienetre_comptoir pour ne rien manque!

Retrouve moi sur mon compte Instagram @mari_bienetre ou sur Facebook Marilou Lavoie Perron ! J'ai hâte de discuter et de poursuivre la conversation avec toi.

Bonne écoute! Xx