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特別來賓 │台灣基層糖尿病協會監事/嘉義市糖尿病共同照護網委員/曾良達診所院長 曾良達

幸福傳送門：

衛生福利部國民健康署官網：https://www.hpa.gov.tw/Home/Index.aspx

醫師金句：「吃飯留一口、飯後百步走，活到99」

今天在節目當中，要邀請所有聽眾好朋友，檢視一下自己是不是罹患「代謝症候群」了呢？其實代謝症候群不是一種特定疾病，而是一個健康的危險訊號。通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀，相對的你罹患心血管疾病、糖尿病等風險就會比較高。

但是如果你努力的去改變不良的生活方式，其實「代謝症候群」是可以治療可以逆轉的，所以今天在節目當中，特別邀請到：曾良達醫師，要來跟大家分享「代謝症候群」預防小撇步！因為健康，是吃出來的！歡迎～曾良達醫師～

訪綱：

1.很多朋友都是在健康檢查的時候才發現，原來自己已經成為代謝症候群，請醫師分享一下，到底什麼是代謝症候群？

2.代謝症候群有個判定標準，叫做「三高加二害」，三高是「血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高（三酸甘油酯偏高）」，二害是「腰圍過粗、好的膽固醇不足」。判定標準為：

(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。

(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。

(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。

(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。

(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。

3.代謝症候群如何預防或控制？

Ps. 加碼呼籲~~糖友相伴全嘉保肝宣導：為協助更多民眾及早發現與治療，政府擴大補助成人預防保健之 BC 肝篩檢，45至79歲民眾(原民 40 至 79 歲)一生可有一次免費篩檢機會，並呼籲糖友應主動篩檢與治療，讓肝病不再是台灣的國病。