1d:I[2890,["266","static/chunks/870fdd6f-4fcc92c129a57d11.js","970","static/chunks/970-91a3a37cc668faba.js","857","static/chunks/857-ec82b1c12611d99f.js","965","static/chunks/app/podcasts/episode/%5BpodcastEpisodeGuid%5D/page-e939c6b91b4a25d4.js"],"default"] 1e:I[1318,["266","static/chunks/870fdd6f-4fcc92c129a57d11.js","970","static/chunks/970-91a3a37cc668faba.js","857","static/chunks/857-ec82b1c12611d99f.js","965","static/chunks/app/podcasts/episode/%5BpodcastEpisodeGuid%5D/page-e939c6b91b4a25d4.js"],"default"] 1f:T498,Ängste, Emotionen, Schmerzen: Unsere Atmung hat großen Einfluss auf das, was in unserem Gehirn passiert. Die Lunge gibt auch den Takt für unsere kognitive Leistungsfähigkeit vor. Dieses Wissen lässt sich gezielt nutzen.

(00:00:00) Intro
(00:01:15) Wie wird unsere Atmung gesteuert?
(00:03:25) Wie steuert die Atmung unser Gehirn?
(00:06:58) Warum ist die Atmung fürs Hirn wichtig?
(00:10:44) Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen?
(00:14:03) Kann die richtige Atmung Schmerzen lindern?
(00:15:24) Wie hängt die Atmung mit Psychische Erkrankungen zusammen?
(00:17:04) Welche Wirkung hat Meditation auf unseren Körper?
(00:19:12) Verabschiedung

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>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-atmung-und-gehirn20:T515,[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Podcasts","item":"https://metacast.app/podcasts"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Science","item":"https://metacast.app/podcast-directory/categories/science"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"detektor.f

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Wie die Atmung unser Gehirn beeinflusst

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