1d:I[2890,["266","static/chunks/870fdd6f-4fcc92c129a57d11.js","970","static/chunks/970-91a3a37cc668faba.js","857","static/chunks/857-ec82b1c12611d99f.js","965","static/chunks/app/podcasts/episode/%5BpodcastEpisodeGuid%5D/page-e939c6b91b4a25d4.js"],"default"] 1e:I[1318,["266","static/chunks/870fdd6f-4fcc92c129a57d11.js","970","static/chunks/970-91a3a37cc668faba.js","857","static/chunks/857-ec82b1c12611d99f.js","965","static/chunks/app/podcasts/episode/%5BpodcastEpisodeGuid%5D/page-e939c6b91b4a25d4.js"],"default"] 1f:T413,Sauna liegt voll im Trend: Das große Schwitzen wird immer beliebter. Doch wie gesund ist das wirklich? Wem das Saunieren helfen kann – und wer vorsichtig sein sollte.

[00:00] Intro und Begrüßung
[02:39] Wie gesund ist die Sauna?
[08:24] Kann Sauna auch heilen?
[10:55] Sport und Sauna – geht das zusammen?
[12:03] No-Go Sauna und Alkohol
[13:56] Der Aufguss – wie sinnvoll ist das?
[16:17] Wer sollte nicht in die Sauna?
[20:29] Wie sauniert man richtig?
[24:07] Kneippen – Wie gesund ist das?

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>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-sauna-gesund-kneipp20:T515,[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Podcasts","item":"https://metacast.app/podcasts"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Science","item":"https://metacast.app/podcast-directory/categories/science"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"detektor.fm | Wissen","item":"https://metacast.app/podcasts/b75e7fd5-e2d6-542f-803c-949078658ebd"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"

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Schwitzen in der Hitze: Wie gesund ist Sauna wirklich?

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