#51 ¿Tu entrenamiento es realista, agradable y flexible? - Entrenamiento y adherencia
Jul 07, 2021•22 min•Transcript available on Metacast Episode description
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El entrenamiento es algo indispensable para la salud.
En este episodio profundizamos en el pilar para mantener a lo largo del tiempo nuestro entrenamiento: la adherencia.
Pero no te creas que nos quedamos en entrenamiento. Este principio es extrapolable a la mayoría de hábitos o actividades que queremos hacer.
Adhiere los auriculares a tu oreja y … ¡A escuchar!
