Episode description
Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte? Presterer du bedre eller dårligere?
Dagens gjest er forfatter av boka ENDURE - Mind. Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance. Alex er en National Magazine prisvinnende journalist som begynte sin karriere som fysiker ved universitet i Cambridge og som forsker for det amerikanske sikkerhetsbyrået NSA. Mens han jobbet for NSA trente og konkurrerte han som mellom- og langdistanse løper for det kanadiske landslaget.
Han har i tillegg en mastergrad i journalistikk fra Columbia universitet og skriver i dag om vitenskap innen utholdenhets idrett for Runners World og Outside. Alex var kun en av to journalister som fikk tilgang til Nikes topphemmelige treningsprosjekt for å bryte den velkjente to timers maratonbarrieren.
Han har i over 9 år reist rundt til de fremste forsøks labbene i verden for å finne ut av det seneste innen forskning på Human Performance.
Vi er innom:
- Hva skjer når du fjerner muligheten til å føle smerte
- Hva kan skille vinneren og nummer 2?
- Melkesyre
- Mindfulness studie
- Vinkling og teknikker elite utøvere bruker
- Mental utholdenhet
- Øke mental utholdenhet med HIgh intensity trening
- Hva du kan gjøre for å bli mentalt og fysisk sterkere
- Med mer