Hvordan puste for å finne ro og skjer det vi fokuserer på? Frank og Joe - podcast episode cover

Hvordan puste for å finne ro og skjer det vi fokuserer på? Frank og Joe

Oct 14, 202031 minTranscript available on Metacast
--:--
--:--
Listen in podcast apps:

Episode description

Undertegnede har de siste dagene vært oppslukt i boken Breath av James Nestor. Hva er det optimale antallet sekunder vi skal puste inn og ut for kroppen? Har du lagt merke til at det du fokuserte på forleden dag ble til virkelighet? Er det bare tilfeldigheter vi legger merke til og alt annet som ikke skjer går forbi uten at vi tenker over det?

Det er noe av de vi snakker om i denne episoden av podkasten.