3 Enkle teknikker for å redusere stress - Frank og Joe - podcast episode cover

3 Enkle teknikker for å redusere stress - Frank og Joe

Dec 07, 20161 hr 1 minTranscript available on Metacast
--:--
--:--
Listen in podcast apps:

Episode description

Er du en av dem som ofte føler deg stresset? Eller har det å være stresset blitt en vane for deg? Da kan denne episoden være noe for deg. I dagens episode tar jeg prat med mentalfitonline kollega Joe Syversen om hva stress er og hvilken innvirkning den har på din kropp. Vi deler også 3 Konkrete teknikker du kan bruke for å redusere stresset ditt og hva som egentlig må til for at du skal være uten stress over lengere tid.

Mer om Mental Trener Frank Nilsen

www.mtfranknilsen.no

 

Enjoy