Episode description
Hvorfor setter vi så høye forventninger til oss selv? Hvordan kan vi finne de små øyeblikkene i hverdagen der vi kan senke skuldrene å slappe av?
Dagens gjest er markedsdirektør for Espegard som også er sponsorer av dagens episode. Jeg personlig mener at vi trenger mer tid ut i naturen og finne flere øyeblikk sammen eller alene ved et bål. Det var få turer med mentaltrening foran et bål ute i naturen før jeg skjønte at den kombinasjonen var som 2+2 ble 10:)
På bakgrunn av det avtalte jeg en tur ut på en fantastisk øy som heter Stråholmen med Espegard sin egen bålpanne med alt tilbehør. Episoden i dag er litt utenom det vanlige da vi sitter ute i havgapet med fuglekvitter og rolig bølgeskvulp.
Vi er innom:
-
Finne de små øyeblikkene i hverdagen
-
Lite som skal til, men terskelen kan være høy
-
Effekten av et bål
-
Ut på tur
-
Årsaken til lite bruk av mobiltelefon
-
Trekke seg tilbake når man er mye aktiv
-
NY YouTube kanal for avspenning og fin natur https://youtu.be/uR8YcIM0HKM
-
Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september)