Episode description
I dagens bonusepisode snakker jeg og min Mentalfitonline.no kollega Joe Syversen om hva fokus er og hvilken fysisk innvirkning det har på din kropp. Konkrete pusteteknikker du kan gjøre idag for å trene deg til å bli mer bevisst på fokus med mer.
Bøker nevnt i dagen episode:
Mindset: The new psycology of sucess av Carol Dweck
The rise of superman: Decoding the science of ultimate human performance av Steven Kottler
Stealing fire: How silicon valley, the navy seals, and maverick scientists are revolutionizing the way we live and work av Steven Kottler
Mer om Mentaltrener Frank Nilsen
Mer om Mentalfitonline.no