Episode description
Episode description
Hvordan reagerer du når en bil like foran deg blir sprengt i filler og din kollega stod like ved? Hva skjer med tankene i etterkant av hendelsen? Kommer man seg noensinne mentalt etter en slik hendelse? Hva kan du lære av det og benytte i ditt liv? I 1991 stod Hunshamar og kollegaen Roy Arne Steen få meter unna, da en bilbombe gikk av i Lier. Du får i denne episoden høre hvordan dette har påvirket Rune og hva vi kan lære av hans opplevelser. Han har jobbet som blant annet vaktsjef ved politiets situasjonssenter i Politidirektoratet, og i Politidirektoratets nasjonale kriseledelse. Vi er innom:03:20 24 år, politiskole, samboer, boende, strullete bil, strandby.
06:53 Synet forverres i bilen, søker hjelp.
11:46 Sakte synsinntrykk før ulykke og forvirring.
16:47 Historie om valg til kollegastøtte og stressreaksjoner.
18:02 Spilt musikk, følelser knyttet til nasjonalsangen, deling.
22:42 Ungdommen kondolerer og stiller ærlige spørsmål.
24:38 Utrolig flaks, mye tankekapasitet, holdt følelser tilbake.
28:16 Søvnproblemer førte til alvorlige helseutfordringer og hallusinasjoner.
32:31 Del og bry deg, tør å bli avvist.
35:31 Bidra til positiv forandring og hjelp.
40:59 Refleksjon over livet og fremtiden sammen.
44:40 Ta litt avstand, ikke bekymre seg for alt.
49:07 Zoom ut for å få annet perspektiv.
Du kan sjekke ut Rune sine tjenester på: Transformasjon og Stressmestring: Foredrag for Livsstilsendring (runehunshamar.no)