Episode description
Hva kan du gjøre når du føler alle ser på deg og du helst vil løpe ifra situasjonen?
I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om en utfordring som rammer utrolig mange av oss! Mange kan oppleve sosialangst fra å gå på butikken til å holde ordet i et møte eller forsamling.
Vi er innom:
-
Ser alle på deg om du mister noe på butikken? Er det en krise?
-
Ha et konkret mål før du går inn i en situasjon du frykter
-
Teknikk når panikken kommer
-
Hvordan bli selvsikker der du før var redd?