Episode description
Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet?
I dagens episode snakker jeg med Børge Fagerli som er ansett som en av Norges fremste på trening og kosthold. I tillegg til å snakke om trening og kostholds råd fra en som har holdt på lengere enn de fleste, er vi også innom det mentale aspektet av livsstilsendringer.
Vi er innom:
- Ydmykhet
- Diett med kun kjøtt?
- Lavkarbo for alle hele tiden?
- Biorytme og hvorfor det er viktig
- Alle vil ha endring, men ingen vil endre seg
- Forskjellen på hvordan du kan se en kvist
- Hvordan barn endrer livet
- Mentaltrener pakken
- Med mer