Episode description
В этом эпизоде Маша, Даша и Ксукса говорят о сезонных изменениях настроения, способах отличить грусть от депрессии и обновлении жизненного уклада.
А еще рассказывают о том, что им помогает выживать осенью, как они заботятся о себе в холодное и темное время года и может ли осень быть классным временем погружения в себя.
Приглашенные звезды: круги под глазами, астеничная сопелька, иллюзия стабильности, довлатовское похмелье, анемия и школьная тряпка неповторимого серого цвета.
Эпизод выходит при поддержке редакции «Малыш» издательства «АСТ Дети». Посмотрите специальную подборку книг для совместного чтения с малышом: http://go.ast.ru/a0000hu
Наша группа поддержки с мини-практиками заботы о себе осенью: https://postpartum.ru/autumn_selfcare
_
Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.
Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер
Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий
Наш сайт — www.postpartum.ru, инстаграм-блог — @postpartum.ru
имейл — postpartumru@gmail.com
★ Support this podcast on Patreon ★