Episode description

V epizodi #95 je bil moj gost Jernej Ogrin, najbolj znan nutricionist v Sloveniji, magister inženir prehrane in prehranski svetovalec.

Najdete ga na instagramu: https://www.instagram.com/jernejogrin

V epizodi se dotakneva naslednjih tematik:

• Aktualnost prehrambene piramide
• Kakovost hrane danes in kaj je optimalna dieta
• Zasvojenost s hrano
• Miselni eksperiment s sladkorjem
• Vpliv sladkorja na inzulin
• “Fasting” in količina obrokov na dan
• Ekstremi v prehrani: veganstvo, keto, LCHF, karnivor dieta
• Meso in gensko spremenjeni organizmi (GSO)
• Soja
• Najslabši možen obrok, ki ga lahko poješ
• Kalorični vnos in štetje kalorij
• Prehranski dodatki
• Sadje, eko in bio izdelki
• Vprašanje prejšnjega gosta

====================================

Prijavi se na newsletter in vsak petek prejmi 5 linkov, ki jih ustvarjalci podkastov Dialog in RE:MOAT izberemo tisti teden (knjige, dokumentarci, članki, podkast epizode …).

=============================

Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA