Episode description
AIDEA knjiga:https://emka.si/products/aidea
=============================
V epizodi 129 je bila moja gostja Alenka Artnik, ki se je začela ukvarjati s prostim potapljanjem pri tridesetih letih. Od takrat podira mejnike. Sprva v bazenskih disciplinah, od leta 2015 pa še v globinskih. Nase je resneje opozorila leta 2017, ko je ubranila naslov svetovne prvakinje in postala četrta ženska v zgodovini, ki se je potopila do stotih metrov.
V epizodi se dotakneva naslednjih tematik:
- Klemnove izkušnje s potapljanjem na dah
- Alenkini začetki potapljanja
- Izguba in alkohol v družini
- Mladostniška leta, alkohol in zabave
- Samomorilne misli in življenjska točka preloma
- Začetki prostega potapljanja
- Kaj sploh je potapljanje na dah?
- Tehnika dihanja
- Dostop do uma in zavesti
- Nasveti za meditacijo
- Bolečina, soočanje s težavami in manipulacija
- Dogajanje med potopom
- Duhovne prakse
- Plani za prihodnost
- Od izgube motiva do ponovnega uspeha
- Pomen in iskanje sebe