Helfersyndrom: So nennt man es, wenn Menschen immer da sind, wenn man sie braucht. Sie springen für kranke Kollegen ein, trösten bei Liebeskummer, übernehmen jedes Ehrenamt oder finden Partner, die gerettet werden müssen. So viel Hilfsbereitschaft klingt erstmal schön und positiv. Wenn Menschen sich deswegen aber selbst vergessen, kann es ungesund werden.
Was genau das Helfersyndrom ist, welche Merkmale und Ursachen es hat, das klären wir in dieser Folge. Und auch, wie man das Helfersyndrom wieder loswird – wenn man das möchte.
Shownotes:
Studie dazu, dass Helfen glücklich macht:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17439760.2021.1897867
Studie dazu, dass Helfen Menschen in den Genen liegt:
https://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article108693444/Helfen-liegt-dem-Menschen-in-den-Genen.html
Schmidbauer, H. (1992). Die hilflosen Helfer. Über die seelische Problematik helfender Berufe. Hamburg: Rowohlt.
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Helfersyndrom: Was bringt es, nur für andere da zu sein? | Never Mind – Psychologie in 15 Minuten podcast - Listen or read transcript on Metacast
