Jakso 2: Miten nukkua kahdeksan hyvää tuntia - podcast episode cover

Jakso 2: Miten nukkua kahdeksan hyvää tuntia

Nov 01, 20161 hr 9 minTranscript available on Metacast
--:--
--:--
Listen in podcast apps:

Episode description

Leeni Peltonen irtisanoutui Kotielieden päätoimittajan paikalta oppiakseen nukkumaan paremmin ja kirjoittaakseen siitä kirjan nimeltäValvomo - kuinka uneton oppi nukkumaan.  Matkalla hän myös perusti unesta kiinnostuneiden verkkoyhteisön. Miksi unesta on tullut aikamme haastavin elämäntaito? Entä kuinka päästä irti unilääkeriippuvuudesta? Tässä keskustelumme siitä, miten unesta tuli jättijuttu  ja mitä jokainen voi tehdä nukkuakseen paremmin. Hyviä kuunteluhetkiä.