Episode description
Vinterbadning. En hobby som mange danskere nyder at bruge vinteren på. Men mange medier og såkaldte eksperter har travlt med at klassificere vinterbadning som det ottende vidunder indenfor sundhed. I to afsnit vil Tobias og Villads dykke ned i myterne og pseudovidenskaben for at finde ud af hvor sundt det egentlig er at vinterbade.
Disse afsnit krævede en masse research. Læs mere om alle studierne herunder:
- Slut med forbudt afsnittet
- Susanna Søberg interview med Andrew Huberman
- iForm.dk artikel om sundhedsfordele
- Finsk Saunastudie
- Sammenhæng mellem vinterbadning og sult
- Aritkel om insulinsensitivitet og vinterbadning (kost 200kr at læse...)
- Review artikel om sundhedsfaktorer ved vinterbadning
- Effekten af hvidt fedt på thermoregulering
- Nedsat restitution efter træning grundet koldt vand
Værter: Villads Lundsteen Jacobsen og Tobias Wang Bjerg
Hjemmeside: https://1tingadgangen.buzzsprout.com/
Facebook: https://www.facebook.com/1tingadgangen/
Instagram: https://www.instagram.com/1tingadgangen/