Episode description

Fitness mythbuster. Fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker og vært Anders Nedergaard afliver myter fra fitnessmiljøet. Fitnesstræning har altid været en meget personlig oplevelse og det giver også ophav til nogle “personlige” forklaringsmodeller for hvorfor ting virker, som de gør. Hør blandt andet myter og fakta om, hvor tungt du skal træne, hvor tæt på udmattelse du bør komme, med stort bevægeudslag og om hvordan du skal udføre bestemte typer øvelser.

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2015-08-01.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."