Episode description
Episode description
Kaipaatko muutosta arkeesi? Puuttuuko elämästäsi jotain? Olet ehkä tyytyväinen elämääsi, mutta haluat silti jotain uutta ja innostavaa?
Tämän jakson aiheena on elämänmuutos ja miten siinä voi onnistua.
Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, valmentaja ja tietokirjailija Anu Tevanlinna. Anu on kirjoittanut aiheesta kirjan Muutos mielessä - kohti omannäköistä elämää (Atena 2022).
Tässä jaksossa kuulet mm.
- Mitä tehdä jos huomaa kaipaavansa muutosta elämäänsä?
- Miksi elämänmuutos voi tuntua pelottavalta?
- Miten pelkoa voi lievittää?
- Miten aloittaa muutos?
- Mikä auttaa onnistumaan muutoksessa?
- Millaisia esteitä muutoksessa onnistumiselle on?
Lisätietoja:
Anu Tevanlinna Atenan sivuilla
Anu Tevanlinnan kirjat:
Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää (Atena 2022)
Hyvinvointia mielelläsi - Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020)
-----
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa
Instragramissa @Psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi