Episode description

Tiedätkö, mihin olet menossa elämässäsi? Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja millaisista asioista pidät? Mitä et halua tai mistä et pidä? Onko sinulla tarve muuttaa tai löytää elämäsi suuntaa?

Tämän jakson aiheena on oman elämän suunnan löytäminen ja siinä pysyminen silloin, kun se on syystä tai toisesta ajankohtaista ja kenties vaikeaa.

Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana tästä keskustelemassa on työpsykologi, kouluttaja ja tietokirjailija Liisa Uusitalo-Arola. Liisa on kirjoittanut useita kirjoja uupumuksesta. Hänen uusin kirjansa Suunnassa (Tuuma 2022) auttaa lukijoita tuomaan selkeyttä ja suuntaa elämäänsä.

Nina ja Liisa käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä:

- Miksi elämän suunta tai sen puuttuminen on joillekin tärkeää?

- Miten voi selvittää, mikä itselle on elämässä tärkeää?

- Miten oman suunnan voi löytää?

- Miten mahdollinen suunnanmuutos kannattaa tehdä?

Lisäksi Liisa kuvailee jaksossa useita harjoituksia, joita voit käyttää oman elämäsi suunnan kartoittamisessa ja muuttamisessa.

Lisätietoja:

Liisa Uusitalo-Arolan verkkosivut: https://liisauusitaloarola.fi

Liisa Uusitalo-Arola Facebookissa: https://www.facebook.com/liisaua/

Liisa Uusitalo-Arolan YouTube-kanava: https://www.youtube.com/c/LiisaUusitaloArola

Liisa Uusitalo-Arolan kirjan Suunnassa (Tuuma 2022) voit tilata täältä: https://www.tuumakustannus.fi/9763

Täältä löytyy Liisan jaksossa mainitsema ilmainen Karttakoulu: https://liisauusitaloarola.fi/karttakoulu/

Lisätietoa Liisan kirjoituksista ja kursseista saat tilaamalla Voimaannuttava viikkokirje -uutiskirjeen: https://liisauusitaloarola.fi/lataa-ilmainen-opas/

Jos oman elämän suunnan pohdinta ja selkiyttäminen ja itsetuntemuksen kartuttaminen kiinnostaa lisää, niin näitä aiheita on käsitelty mm. seuraavissa Psykopodiaa-jaksoissa:

78. Itsetuntemus. Vieraana Marjo Pennonen.

75. Kenen elämää elät? Vieraana Marjo Pennonen.

57. Miten tehdä onnistunut elämäntapamuutos? Vieraana Anu Tevanlinna.

14. Itsetunto ja sen vahvistaminen. Vieraana Katri Laine.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi