Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn 24 лютого близько п'ятої ранку росія розпочала повномасштабну війну проти України. Сотні тисяч українців були змушені залишити свої домівки та переміщатися у безпечніші місця, покинувши все, що мають. Мільйони просто зараз знаходяться у бомбосховищах та підвалах. Про точну кількість жертв та пораненених говорити рано, але їх, на жаль, ч...
Mar 03, 2022•1 hr 15 min•Ep 1•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Чи всі люди з психопатичним типом особистості стають злочинцями, тиранами та вбивцями? Ні, це міф, який ведучі подкасту «Простими словами» спростували у восьмому епізоді третього сезону. Марк та Ілля розповідають, як формується психопатичний тип особистості, хто такі психопати та чи можна це вилікувати. У новому випуску також дізнаєтеся...
Feb 17, 2022•1 hr 17 min•Ep 8•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Нікому не довіряти – життєве кредо людей із параноїдальним типом особистості, про який Марк та Ілля розповідають у новому випуску подкасту «Простими словами». Вірити не можна навіть рідним і друзям. Чому так відбувається, звідки в людей ця тотальна підозра до світу та чи можуть вони будувати близькі стосунки – відповіді знайдете в епізо...
Feb 03, 2022•1 hr 27 min•Ep 7•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn «Мені боляче, а значить – я живу» У шостому випуску третього сезону подкасту «Простими словами» говоримо про мазохістичний тип особистості. Ні, це не те ж саме, що і мазохізм. Як народжується цей спосіб адаптації, чому такі люди не можуть припинити страждати та що вони зазвичай відчувають – шукайте відповіді в епізоді. Спойлер: ми всі ч...
Jan 19, 2022•2 hr 40 min•Ep 6•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Як інтроверти, але не зовсім. У новорічному випуску, який ми записували разом із нашими патронами, говоримо про шизоїдний тип особистості. Великий інсайт: у нас у всіх є шизоїдні риси характеру. Марк та Ілля розповідають, звідки в шизоїдного типу така велика потреба бути наодинці, як вони зазвичай поводяться та які травми ховаються за т...
Dec 23, 2021•1 hr 22 min•Ep 5•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Депресія ловила мене… і спіймала. У новому випуску подкасту «Простими словами» говоримо про маніакальний тип особистості та його механізми адаптації до життя. Марк та Ілля розповідають, звідки в цього типу стільки енергії, чому вони ніколи не втомлюються та де беруть сотні нових жартів. А ще розкажуть про «темну» сторону почуття гумору ...
Dec 09, 2021•2 hr 35 min•Ep 4•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Хто такі «депресивно орієнтовані люди»? Депресія – це коли дуже погано та багато печалі? Чи може будь-хто захворіти на депресію? У новому випуску третього сезону «Простими словами» говоримо про депресивний тип особистості. Як він формується, що насправді відчуває та як адаптується до зовнішнього світу. Ще розкажемо, як відрізнити «пічал...
Nov 25, 2021•2 hr 30 min•Ep 3•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Два «нарциси» обговорюють нарцисизм – найкоротший опис нового епізоду. У другому випуску третього сезону розбираємо, хто такі люди з нарцисичним типом особистості, як їх упізнати й чому це далеко не про любов до себе. А ще ведучі діляться поганими порадами, як гарантовано виховати нарцисичну особистість. Спойлер: ми всі маємо нарцисичну...
Nov 11, 2021•2 hr 44 min•Ep 2•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: cutt.ly/xbSadbX Передзамовлення другої книги «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці»: http://surl.li/btfhn Давно не чув, як Шрек і Віслюк обговорюють питання розвитку діагностичної історії. Чекайте. Що? У першому епізоді подкасту розповідаємо про типи особистості та причини їхньої появи. Розбираємося в питаннях етики, діагностики, занурюємося в історію типології особистості. Тип особистості – це спосіб адаптації до світу, а не хвороба чи діа...
Oct 28, 2021•2 hr 31 min•Ep 1•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У попередніх випусках ми розглядали захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція, ретрофлексія, дефлексія та профлексія. В останньому епізоді другого сезону говоримо про еготизм. Еготизм – це один із найскладніших способів переривання контакту, який формується коли задоволення потреби раптово переривається. Еготична людина не може впустити й випустити свої п...
Jul 22, 2021•2 hr 35 min•Ep 20•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У попередніх випусках ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція, ретрофлексія та дефлексія. У передостанньому епізоді другого сезону говоримо про профлексію. Профлексія – це спосіб переривання контакту, який можна розглядати як суміш ретрофлексії та проєкції. Суть цього механізму полягає в тому, що людина утримує свої потреби та проєк...
Jul 08, 2021•1 hr 12 min•Ep 19•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Придбайте нашу книжку: https://cutt.ly/NmdgXmo У попередніх випусках ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу й пояснювали, що таке конфлюєнція та ретрофлексія. У 18-му епізоді Марк та Ілля говорять про наступний спосіб переривання контакту – дефлексію. Дефлексія – це коли енергія, яка виникла на задоволення певної потреби, направляється на щось інше. За дефлексії завжди виникає відчуття, що щось не так...
Jun 24, 2021•1 hr 7 min•Ep 18•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Придбайте нашу книжку: https://cutt.ly/NmdgXmo У попередньому випуску ми почали розглядати захисні механізми з точки зору гештальт-підходу та пояснювали, що таке конфлюєнція. У 17-ому епізоді Марк та Ілля говорять про наступний спосіб переривання контакту – ретрофлексію. Ретрофлексія – це коли людина сама задовольняє свою потребу, яка з якоїсь причини не була задоволена навколишніми. У ретрофлексивному процесі імпульс, направлений...
Jun 10, 2021•2 hr 39 min•Ep 17•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Придбайте нашу книжку: https://cutt.ly/NmdgXmo У попередніх епізодах ми описували захисні механізми у психоаналітичному підході. У наступних епізодах ми говоритимемо про захисні механізми з точки зору гештальт-підходу. У практичному гештальт-підході захисні механізми називають способом переривання контакту. У новому епізоді Марк та Ілля говорять про конфлюєнцію – спосіб переривання контакту, який ще називають злиттям, оскільки йог...
May 27, 2021•2 hr 38 min•Ep 16•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У попередніх двох епізодах ми говорили про ідеалізацію та раціоналізацію – захисні механізми, спрямовані на ізоляцію афекту. У 15-му епізоді ми завершуємо сет механізмів ізоляції афекту і говоримо про моралізацію. На відміну від раціоналізації та інтелектуалізації, моралізюучи, людина хоче залишити доступ до своїх переживань і пережити їх, але через певні складнощі підключається умовна система ...
May 13, 2021•2 hr 47 min•Ep 15•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У новому епізоді говоримо про раціоналізацію. Раціоналізація – це спосіб, з допомогою якого людина намагається впоратися з переживаннями від різниці між очікуванням і реальністю. Часто, щоби не розчаровуватися через невдалу зустріч або купівлю, людина несвідомо знаходить цьому логічне пояснення. Наприклад, нова пара кедів виявилася завеликою: «Зате пальці натирати не буде». Або провалилася важл...
Apr 29, 2021•1 hr 14 min•Ep 14•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У 13 епізоді ми говоримо про інтелектуалізацію. Це захисний механізм, який допомагає ізолюватися від складних переживань за допомогою інтелекту. Інтелектуалізуючи, людина зменшує об’єм почуттів до певного мінімуму, говорить про них, але доступу до їхнього проживання не має. Більшою мірою людина проживає свої відчуття розумом. Для чого потрібен цей захисний механізм, як він працює та чи круто ін...
Apr 15, 2021•1 hr 20 min•Ep 13•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Дванадцятий епізод – це публічний запис подкасту у Львові, який присвячений темі гумору. На думку Зигмунда Фройда, гумор – це розрядка накопичених складних переживань. Тобто коли людина жартує, вона хоче позбутися напруги. Коли напруга отримує розрядку, людина відчуває полегшення. У якомусь сенсі це психологічна економіка. Тобто людині «дешевше» справлятися з переживаннями за допомогою гумору, ...
Mar 31, 2021•2 hr 5 min•Ep 12•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Цього разу Марк та Ілля записували епізод на виїзді. Дорогою до Львова вони говорили про секс в машині. Точніше про сексуалізацію. Сексуалізація також вважається захисним механізмом психіки, що допомагає адаптуватися у стресових ситуаціях. Часто люди несвідомо сексуалізують контакт, намагаючись задовольнити абсолютно інші потреби: у визнанні, любові, довірі чи безпеці. Мастурбація, за допомогою...
Mar 18, 2021•3 hr 42 min•Ep 11•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У КПТ не використовують поняття «захисні механізми психіки», бо дивляться на психічні процеси з іншого боку, користуючись поняттями «викривлення», «пастки мислення», «глибинні переконання» тощо. Підходи у роботі з ними дещо відрізняються. Для того, аби розібратися в захисних механізмах у когнітивно-поведінковому підході та зрозуміти особливості цього методу терапії, Марк та Ілля запросили кпт-п...
Mar 04, 2021•2 hr 32 min•Ep 10•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У дев’ятому епізоді подкасту говоримо про заперечення. Заперечення – це ранній захисний механізм психіки, який допомагає впоратися людині з емоціями. Людина відмовляється прийняти їх існування, захищаючи у такий спосіб психіку. У цьому епізоді ми пояснюємо, що таке заперечення, яким чином воно допомагає психіці адаптуватися у стресових ситуаціях та як цей захисних механізм пов’язаний із маніака...
Feb 18, 2021•45 min•Ep 9•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Тема восьмого епізоду подкасту – розщеплення. Цей процес є обов’язковим етапом розвитку дітей, проте у дорослому віці розщеплення вже вважається захисним механізмом. Розповідаємо, як працює цей механізм, за яких умов він порушується і яким чином абьюзивне виховання пов’язане з потягом до стосунків із фізичним насиллям. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: ...
Feb 04, 2021•2 hr 45 min•Ep 8•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Подкаст «Простими словами» повертається з канікул. У сьомому епізоді ми говоримо про регрес і пояснюємо, чому доросла людина іноді може ображатися й вередувати, як дитина. А ще розповідаємо, чому регрес завжди йде поруч із прогресом і як відчуття провини за нього пов’язане з вихованням попередніх поколінь. Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна Insta: bit.ly/3ab0Kg FB: bit.ly/2QYij ...
Jan 21, 2021•1 hr 12 min•Ep 7•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo В шостому епізоді подкасту ми говоримо про примітивне відсторонення та пояснюємо, чому деякі люди ховаються від напружливої реальності в комп’ютерних іграх, фентезі, багато сплять або уходять в свій внутрішній світ. А також з чим пов’язане бажання проспати Новий рік і що робити, коли відсторонення порушує якість соціальної комунікації. Це останній епізод в 2020 році. Подкаст «Простими словами» ...
Dec 24, 2020•54 min•Ep 6•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Тема п’ятого епізоду подкасту – всемогутній контроль. Пояснюємо, що таке контроль, як він пов’язаний з тим, що ми говоримо про погоду під час незручної паузи, від чого він нас захищає та чим відрізняється від обсессивно-компульсивного розладу (ОКР). А також нагадуємо, про передпродаж нашої книги «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях». Замовити книгу можна тут: https://bit.ly/35GfqBr...
Dec 10, 2020•1 hr 3 min•Ep 5•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Цього разу говоримо про примітивну ідеалізацію та знецінення. Ці процеси є послідовними й починаються ще в дитинстві. Про те, навіщо ми ідеалізуємо інших людей і чому після ідеалізації, як правило, відбувається знецінення – детально розповіли в четвертому епізоді подкасту «Простими словами». А також нагадуємо, що стартував передпродаж нашої книги «Простими словами. Як розібратися у своїх емоція...
Nov 26, 2020•1 hr 1 min•Ep 4•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Часом, під сильною дією власних проєкцій, дуже хочеться запевнити інших людей в їх об’єктивності. Якщо це вдається, наша проєкція стає чиєюсь інтроєкцією, а на виході ми отримуємо коктейль під назвою «Проєктивна ідентифікація». Що це та як працює, детально розповіли в третьому епізоді подкасту «Простими словами». А також нагадуємо, що стартував передпродаж нашої книги «Простими словами. Як розі...
Nov 12, 2020•58 min•Ep 3•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo Другий епізод присвячений захисному механізму – інтроєкції. Ви, напевно, не засовуєте пальці в розетку, бо знаєте, що цього не можна робити. Але ви знаєте про це не з власного досвіду, а тому, що це інтроєкція. Ще один яскравий приклад інтроєкція – це фраза «Ти мусиш доїсти все, що є на тарілці». У цьому випуску пояснюємо, що таке інтроєкція, якою вона буває та чим відрізняється від інтеріориза...
Oct 29, 2020•1 hr 3 min•Ep 2•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo У першому епізоді подкасту розповідаємо про захисні механізми психіки загалом, а також пояснюємо, як працює їх королева – проекція. Захисні механізми психіки насправді не зовсім захисні, а швидше – адаптивні. У легенді про появу цього терміну розповідають, що Фрейд, який був популяризатором психологічного «захисту», використовував військові метафори та поняття, що були актуальними в суспільстві...
Oct 15, 2020•1 hr 22 min•Ep 1•Transcript available on Metacast Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo В останньому (трохи сумному) епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Ілля говорять про те, як прощатися з людьми, ситуаціями, проблемами. Чому нам простіше обірвати контакт, ніж повноцінно його завершити? Що відбувається, якщо людина у прощанні не тікає від переживань? Як прощатися, щоби потім не жалкувати? Ілля читає коментарі хейтерів, а Марк пригадує епізоди з книги «Вінні Пух та всі-всі...
Apr 09, 2020•1 hr 2 min•Ep 20•Transcript available on Metacast 
