Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами». Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо під...
Feb 22, 2024•59 min•Ep 2•Transcript available on Metacast Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо підтримку кожного й кожної. Новий сезон подкасту «Простими словами» має назву «Наука стійкості». Перший гість сезону – Мулі Лахад, ізраїльський психолог і фахі...
Feb 08, 2024•1 hr 11 min•Ep 1•Transcript available on Metacast Гостем фінального епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став лікар-психотерапевт Олег Романчук. Подкаст «Простими словами» після невеликої перерви повернеться з новим сезоном у другій половині січня 2024 року. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https://bit.ly/47B0X9d Придбати наші книги: ...
Nov 30, 2023•1 hr 13 min•Ep 19•Transcript available on Metacast У другій частині подкасту про емоції обговорюємо психосоматику, регулювання почуттів через дії та даємо визначення патологічному нарцисизму. Повний епізод доступний лише для патронів і спонсорів: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https://bit.ly/47B0X9d Придбати наші книги: http://surl.li/iaxzj...
Nov 22, 2023•4 min•Transcript available on Metacast Повна версія епізоду доступна лише для патронів і спонсорів на платформах Patreon і Buy me a Coffee. У першій частині ви дізнаєтеся, навіщо Україні інститут психічного здоров'я, як емоції пов'язують нас з оточенням, чому почуття гумору рятує кукухи, а соцмережі викликають звикання. Вихід другої частини подкасту: 22 листопада 2023 року. Дякуємо всім, хто підтримує наш проєкт. https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https...
Nov 17, 2023•4 min•Transcript available on Metacast Гостем передостаннього епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став співзасновник, видавець і колишній головний редактор The Village Україна Андрій Баштовий, який приєднався до ЗСУ на початку повномасштабного вторгнення. Баштовий у годинній розмові розповів про те, як влаштована армія зсередини, чому важливо відділяти її як структуру від війни та як переживати травматичні досвіди. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої...
Nov 09, 2023•1 hr•Ep 18•Transcript available on Metacast Станом на 1 серпня 2023 року до Єдиного державного реєстру ветеранів війни (ЄДРВВ) занесено інформацію про ветеранів війни в кількості 908 832 осіб. Артем Денисов – співзасновник і голова організації Veteran Hub, що з 2014 року працює у сфері ветеранських справ: надає психологічні та юридичні консультації військовим і їхнім родинам. Артем розповів про ідентичність військового, статус ветерана й складнощі, які ми маємо вирішити до перемоги. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми мента...
Nov 02, 2023•1 hr 9 min•Ep 17•Transcript available on Metacast Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами». https://www.patreon.com/user?u=50286152 https://bit.ly/47B0X9d У новому спеціальному епізоді говоримо з професором Досенком про те, як хакнути тіло й мозок і до чого тут циркадні ритми та денне світло....
Oct 26, 2023•4 min•Transcript available on Metacast Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами». https://www.patreon.com/user?u=50286152 https://bit.ly/47B0X9d У новому спеціальному епізоді говоримо з професором Досенком про те, як хакнути тіло й мозок і до чого тут циркадні ритми та денне світло. Другу частину розмови очікуйте в четвер (26.10.23)...
Oct 24, 2023•6 min•Transcript available on Metacast Ольга Руднєва, CEO Superhumans Center – реабілітаційного центру для людей з ампутаціями, їм повертають можливості вільно пересуватися та вести повноцінне життя. У подкасті Руднєва розповіла про особисті сенси, рушійну силу, власне становлення й уроки війни. Відповіла на запитання, як поводитися з людьми на протезах і чому ми не маємо відчувати провину за те, що хтось втратив кінцівку. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді Україн...
Oct 19, 2023•1 hr 4 min•Ep 1•Transcript available on Metacast Спільното, разом із вами ми зібрали для Veteran Hub понад 148 000 грн, а це 114 психологічних консультацій для чоловіків і жінок, які повертаються зі служби до цивільного життя. Дякуємо! Результати розіграшу футболок шукайте в соцмережах The Village Україна! З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я ми поговорили з доктором медичних наук і психотерапевтом Олегом Чабаном про психосоматику як науку, розібралися, як наше тіло страждає від непроговорених емоцій і чому життєво важливо радіти мал...
Oct 10, 2023•1 hr 8 min•Ep 15•Transcript available on Metacast Підтримайте наш збір на 100 психологічних консультацій: https://send.monobank.ua/jar/9g3SE7xTC Молодший сержант ЗСУ та професор Ужгородського національного університету, також відомий як «Професор з окопу», – Федір Шандор став гостем нового епізоду подкасту У ньому ми відверто поговорили про війну, поділ на військових і цивільних, і помилки попередніх поколінь. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії ...
Oct 05, 2023•1 hr 25 min•Ep 14•Transcript available on Metacast Професор Ессекського університету, психолог і публіцист Ренос Пападопулос майже все своє професійне життя досліджує досвіди тих, хто змушений залишити домівки в пошуках безпеки з різних обставин. Ми поговорили про те, чому важливо дозволяти людям проходити крізь важкі періоди життя самостійно, як знайти свій дім і де в ньому наша ідентичність. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з...
Sep 28, 2023•57 min•Ep 13•Transcript available on Metacast Американський вчений-когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман став гостем нового епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами». Його книжка доступна українською: http://surl.li/lipgq Ми поговорили зі вченим про важливість ментального здоровʼя, трансцендентність і вічні пошуки щастя та сенсів. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного ...
Sep 21, 2023•43 min•Ep 12•Transcript available on Metacast У новому епізоді подкасту Ганна Маляр, заступниця міністра оборони України, розповіла про перші місяці повномасштабної війни в командних пунктах, як знаходити спільну мову з військовими та жінок у ЗСУ. Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність» Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до ...
Sep 15, 2023•1 hr 1 min•Ep 11•Transcript available on Metacast Новий гість подкасту – Віктор Досенко, який вже був нашим гостем кілька випусків тому. Ми поговорили про джерела задоволення, якісний сон та правильне відреаговування стресу. Віктор – український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за і...
Sep 01, 2023•1 hr 17 min•Ep 10•Transcript available on Metacast Гостя нового епізоду «Простими словами» – професорка Анна Лембке. Учена зі світовим ім'ям зі Стенфорду, авторка бестселеру «Дофамінове покоління». Анна – психіатриня й екпертка з епідемії опіоїдів у США, тривалий час вивчає нейромедіатор дофамін і простою мовою пояснює його роль у житті людини. Слухайте, пишіть коментарі та не забувайте ставити лайки й оцінки під цим епізодом. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ме...
Aug 25, 2023•53 min•Ep 9•Transcript available on Metacast Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми поговорили з ученим-психологом про те, як працює колективна травма й у чому щастя генетично сумної нації. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до патреону, щоб отри...
Aug 17, 2023•1 hr 23 min•Ep 8•Transcript available on Metacast У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни. Ксенія Возніцина – неврологиня, директорка державного закладу «Центр психічного здоровʼя та реабілітації ветеранів «Лісова поляна» МОЗ України. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми...
Aug 11, 2023•1 hr 15 min•Ep 7•Transcript available on Metacast У новому спеціальному епізоді для спільноти Марк та Софія обговорюють терапевтичне письмо та роботу з травмою через текст. Повний епізод доступний на платформах. Ставайте частиною нашого клубу та відкривайте ексклюзивні випуски подкасту Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https://bit.ly/47B0X9d Придбати наші книги: http://surl.li/iaxzj...
Aug 08, 2023•4 min•Transcript available on Metacast Що спільного у ПТСР і хвороби Альцгеймера, чи можна натренувати відчуття щастя та чому на всіх не вистачить психотерапевтів. Розповідає гість подкасту «Простими словами» – Віктор Досенко, український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано ...
Aug 03, 2023•1 hr 17 min•Ep 6•Transcript available on Metacast Новим гостем подкасту «Простими словами» став видатний учений, нейробіолог, професор Стенфордського університету Роберт Сапольскі, який здобув світову популярність завдяки популяризації вивчення біології поведінки тварин і людей. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до п...
Jul 27, 2023•55 min•Ep 5•Transcript available on Metacast Зараз рівень суїциду серед дівчат-підлітків є найвищим за 160 років. Що з цим робити? Пояснює професор, дитячий і підлітковий психіатр Денис Угрин із Лондона. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту...
Jul 20, 2023•1 hr 8 min•Ep 4•Transcript available on Metacast У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з Олегом Романчуком про стійкість під час війни, лікування ПТСР, книжки як психотерапію й корисне мислення. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Олег Романчук – лікар-психотерапевт, автор книжок, дитячи...
Jul 14, 2023•1 hr 26 min•Ep 3•Transcript available on Metacast Новий гість подкасту – міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.Він розповів, як став лікарем, чому бути міністром охорони здоров’я часом боляче, що робити з військово-лікарськими комісіями, які принижують гідність бійців і чому саме зараз потрібна Всеукраїнська програма ментального здоров’я. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зе...
Jul 06, 2023•1 hr 14 min•Ep 2•Transcript available on Metacast Перша леді Олена Зеленська стала героїнею першого епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» та розповіла, як їй вдається справлятися з емоційними навантаженнями та що змушує її триматися. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ...
Jun 30, 2023•54 min•Ep 1•Transcript available on Metacast Спеціальний сезон про те, як піклуватися про власне тіло й ментальне здоровʼя в умовах війни, вийде в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». У дебютному епізоді Перша леді України розкаже, про стосунки в сімʼї під час війни, важливість спорту і якісного сну та як справлятися з емоційними навантаженнями. Слухайте велике інтервʼю Олени Зеленської вже 29 червня. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon....
Jun 26, 2023•41 sec•Transcript available on Metacast У новому епізоді подкасту Марк та Софія проводять ревізію активностей в інтернеті. Як контролювати скролінг та вибратись із пастки соцмереж? Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https://bmc.link/insimplewordsUA Придбати наші книги: http://surl.li/iaxzj...
Jun 22, 2023•1 hr•Ep 14•Transcript available on Metacast «Пан Роман» – віртуальний герой, якого створив письменник Роман Чихарівський за допомогою однієї з масок Snapchat. Це персонаж набожного чоловіка, який має непереробний сентимент до Золочева, цікавиться IT-індустрією та виступає проти розпусти.У новому епізоді подкасту «Простими поговорили з Чихарівським про атеїзм, образ свого героя як пастку та про вміння відмовляти. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/user?u=5028615...
Jun 15, 2023•1 hr 17 min•Transcript available on Metacast У новому випуску Марк та Софія говорять про зв’язок психіки та тіла і тілесно-орієнтовану терапію, Експерти в цьому епізоді — психотерапевтка Юлія Стадницька та вчитель йоги Слава Гуцалюк. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https://bmc.link/insimplewordsUA Придбати наші книги: http://surl.li/iaxzj...
Jun 15, 2023•45 min•Ep 13•Transcript available on Metacast 
