"İçine atıyorsun, hiç iyi bir şey değil atma, Dünyadaki bütün büyük hastalıkların ana sebebi bu içine atmak." Bu haftanın konusu Freud'a göre egonun savunma mekanizmalarından birisi, Vavien filmine göre tüm hastalıkların ana sebebi. (03:18) Düşünceler ve duyguları bastırmanın nedenleri (07:01) Bastırılmışlıklar diyarı: Türkiye (09:07) Ahlat Ağacı ve sıkışmışlık (09:41) Bir savunma mekanizması olarak bastırmak (11:30) Jung ve gölgelerimiz (17:09) Özgür olmanın bedeli (24:37) Freud v...
Aug 30, 2020•31 min•Transcript available on Metacast 20'li yaşlarımızı nasıl boşa harcadık? Kayıp zamanlara ağıt niteliğindeki bu bölümümüzde geçmişin pişmanlıklarıyla nasıl başa çıktığımızı anlatıyoruz. (01:35) Teknoloji ve boşa harcanan zamanın artışı (05:29) Kaybolan potansiyel (09:32) Jordan Peterson: Gelecekle bağı kurmak (13:23) Sam Harris: Değerlerin değişmesi ve pişmanlık (17:58) Kendini tanımanın önemi (22:32) Kefaret ödemekten mutlu olmak (25:28) Hatalar en iyi öğretmen midir? İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twi...
Aug 11, 2020•33 min•Transcript available on Metacast Hayat bizi var gücüyle oradan oraya savururken, odağımızı kaybetmemek mümkün mü? (02:54) Neden odaklanamıyoruz? (04:06) Hayatta hedefler belirlemek (07:45) Önceliklendirmek: You CAN'T have it all (10:58) Hayır demenin felsfesi: Minimalizm (14:59) Ustalaşmak: Vasat bir hayatın panzehiri (20:08) Spotlight etkisi İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: htt...
Jul 24, 2020•26 min•Transcript available on Metacast Akranların bir bir hayatın basamaklarını tırmanırken sana kendini sorgulatan o sevimsiz duygu: Hayatta geride kaldığını hissetmek. (02:18) Geç kalmışlık hissi (06:56) Çocukluğun saflığı ve can yakmayan rekabet (09:14) Kapitalizmin intihar vakalarına etkisi (13:18) Hayatta amaç eksikliği (15:40) Marx'tan inciler: Yaptığımız işlere nasıl yabancılaştık? (22:54) Toplumun yarattığı kalıplar (26:19) Kıyaslamanın anlamsızlığı: Herkes kendi hikayesini yaşıyor (30:22) Yolda olmak ve tecrübenin değeri...
Jul 13, 2020•40 min•Transcript available on Metacast Covid-19 sayesinde dışadönüklerin, içedönüklerin dünyasına konuk olduğu şu günlerde, Carl Jung'un analitik psikolojisinden girip kendi karantina tecrübelerimizden çıktığımız bir bölüm hazırladık. (01:03) Karantina günlükleri (06:39) Yaşlandıkça içedönükleşmek (08:51) Big five ve iki tipin temel farkı (11:57) Freud ve Jung'un büyük kavgası (15:51) Karantinada dışadönük olmak (17:41) Günlük hayatta içedönük olmak (20:40) Her iki tipe de tavsiyeler (25:00) Duyurular: Ayak Kaydıran Şarkılar ...
May 18, 2020•28 min•Transcript available on Metacast Bu hafta Voltaire'in ünlü sözünden yola çıktık ve mükemmeliyetçiliğin köklerine doğru bir yolculuk yaptık. (03:28) Mükemmeliyetçilik Döngüsü (05:43) Körelten Eğitim Sistemi ve Hırslı Ebeveynler (11:34) İş Yerinde Mükemmeliyetçiler ve Taklitçi Sendromu (13:16) Sosyal Medya ve Reklamlardaki İllüzyon (16:40) Mükemmelin Bedeli (17:55) Kervan Yolda Düzülür mü? (21:11) Japonların Yoldayken Gelişme Felsefesi: Kaizen İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/...
May 11, 2020•28 min•Transcript available on Metacast Silikon Vadisi'nde başlayarak internetin ücra köşelerinde yayılan Dopamin Orucu furyasına biz de katıldık. Az dopaminli 24 saatin ardından tecrübelerimizi aktarırken bu pratiğin bilimsel temellerini irdelemeyi de ihmal etmedik. (04:10) Dopamin nedir, neye yarar? (06:47) Dopamin salınımı ile yenilik hissi arasındaki bağ (10:27) Orucun bilimsel temelleri: Hepsi bir hurafe mi? (12:39) Starving the donkey: Eşeği aç bırakarak irade gücünü geri kazanmak (15:59) Negatif duygulardan kaçmak için dopa...
Apr 30, 2020•30 min•Transcript available on Metacast Stoacılık: Kriz anlarında sakin kalabilmenin felsefesi, bir felsefeden çok daha ötesi. (02:54) Pratik bir felsefe olarak Stoacılık (05:47) Umut ne zaman toksik olur? (08:35) Negative Visualization: Kötü senaryoları kafanda canlandırma (11:46) Hedonizm çağında stoacılığı anlamak (15:49) Stoacılığın hedonizmden ayrıldığı nokta (19:39) Erdemli davranış nedir? (24:35) Bir imparator ve bir kölenin kesişim noktası (27:26) Duyuru: yeni canlı yayın serisi İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipod...
Apr 24, 2020•28 min•Transcript available on Metacast En büyük korkumuz kapıda: Değişim. Peki değişimden neden bu kadar korkuyoruz? (3:21) Beynin düşmanı: belirsizlik (5:14) Dark Knight, Joker ve kaosun felsefesi (5:59) Benlik oluşturmak için düzen ihtiyacı (8:50) Başarısızlık korkusu ve başarı kriterlerindeki paradoks (12:06) Growth mindset: Başarısızlık en iyi öğretmen midir? (14:00) Zamanın akışını kabullenememek (15:21) Toksik nostalji (20:01) Throwback kültürü (22:58) Ne şanssız nesiliz yanılgısı (26:24) Apple podcast duyurusu İnstagram: https...
Apr 18, 2020•28 min•Transcript available on Metacast Neden hiç bir zaman yapmak istediklerimiz için yeterince vaktimiz yok gibi hissediyoruz? Hayatlarımız bu kadar hızlı akarken nasıl anı yaşayabiliriz? Sorun sadece zaman yönetimi mi yoksa daha fazlası mı? (2:36) Meşgul olmakla övünmek ve zaman anksiyetesi (6:45) Verimlilik furyası ve mindful productivity kavramı (8:46) Her şeyi yapabilirim yanılgısı (12:16) İşten işe atlarken anı yaşamayı unutmak (13:09) Tüketim kültürünün etkisi (15:22) Süreci değil sonucu sevme hatası (19:53) Meditasyon nasıl y...
Apr 10, 2020•31 min•Transcript available on Metacast Yalnız olmak ile kalabalıklar içerisinde kaybolmak arasındaki ince çizgide, zor bir zanaat olan; ancak karantina günleri ile mecburiyete dönüşen bir kavram: Kendine Yetebilmek. Peki ya nasıl? İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Mar 31, 2020•37 min•Transcript available on Metacast Bu haftaki konuğumuz Cosmomia Life Design Consultancy'ın kurucusu ve aynı zamanda tanıyabileceğiniz en renkli insanlardan biri Arcan Okan Kurşun. Bu zihin açma garantili sohbette dillere pelesenk olmuş bir kelime olan "Farkındalık" üzerine konuştuk. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Mar 13, 2020•44 min•Transcript available on Metacast Tek bir kitap okuyarak hayatınızı dönüştürebileceğinizi iddia edenlere inat, büyük başarıların altında küçük alışkanlıklar yattığını anlattığımız yeni bölümümüz için buyurunuz! Instagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Mar 04, 2020•32 min•Transcript available on Metacast Moda ve güzellik endüstrisinin tarihine ışık tutan bu yeni bölümde, yeni çağın takıntısı haline gelen dış görünüş olgusunu masaya yatırdık. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Feb 24, 2020•42 min•Transcript available on Metacast Hayattaki zor tercihler, seçim anksiyetesi, kendini ararken kaybolmak... Hepsi bu bölümde. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Feb 11, 2020•43 min•Transcript available on Metacast İnanç Krizi serimizi ikinci bölümüyle noktalarken, inanç olmadan hayata tutunabilme felsefesi Optimist Nihilizm'den bahsediyoruz. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Jan 27, 2020•31 min•Transcript available on Metacast İki bölüm sürecek bu yeni serimizde, bir çok problemin temelinde yer alan fakat bir türlü tabulardan sıyrılıp yüzeye çıkamayan "İnanç Krizi" üzerine konuştuk. İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Jan 20, 2020•32 min•Transcript available on Metacast Aşk ve Romantizm'in tarihine eleştirel bir bakış, godoşluk ve genişliğin geleceğine dair felsefi bir değerlendirme... Büyük kafa açmalı bir bölüm daha başlıyor. Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e19 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Jan 05, 2020•36 min•Transcript available on Metacast Tutkusunu neredeyse doğarken bulmuş, konuştuğumuz bir çok şeyin canlı örneği olan Daire Kreatif Kurucu Ortağı Eren ile ibretlik, tamamı renkli, kuşe kağıda baskı yeni bölüm. Bize destek olmak ve bu bölümün kesilmemiş haline erişmek için: http://www.patreon.com/bumuyani TWITTER & INSTAGRAM: @bumuyanipodcast DESTEK: https://patreon.com/bumuyani MAIL: bumuyanipodcast@gmail.com WEB: https://bumuyanipodcast.com...
Dec 23, 2019•40 min•Transcript available on Metacast Evindeki koltuk, sevdiğin battaniye, Friends'in 10. tekrarı... Konfor alanına hoş geldiniz! Bize destek olmak ve NoFap üzerine konuştuğumuz bölüme erişmek için: http://www.patreon.com/bumuyani Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e17 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Dec 16, 2019•35 min•Transcript available on Metacast Mental Mastürbasyon: Kişinin hayal dünyasında yarattığı başarılarla kendini avutması ve gerçek hayatta hedeflerine doğru yol almaması. Bize destek olmak ve NoFap üzerine konuştuğumuz bölüme erişmek için: http://www.patreon.com/bumuyani Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e16 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website:...
Dec 09, 2019•25 min•Transcript available on Metacast İlk konuğumuz Özgür ile seyahat ederken çalışan dijital nomadların dünyasına giriyoruz! İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Nov 13, 2019•32 min•Transcript available on Metacast Beyaz yakanın kabusu olan mobbing nedir ve ne değildir? Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e12 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Nov 03, 2019•26 min•Transcript available on Metacast Ayrıcalıklı, narsist, bencil, odaklanamayan, tembel ve daha niceleri ile suçlanan Y başta olmak üzere kuşaklar ve kuşak çatışması üzerine konuştuk. Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e11 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Oct 28, 2019•25 min•Transcript available on Metacast Freud'dan Kobe Bryant'a, Budizm'den saykodeliklere uzanan; üçüncü gözü açma garantili bölüm... Bölümde kullandığımız kaynak ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e10 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Oct 22, 2019•25 min•Transcript available on Metacast Şimdi sizin aklınızda iki soru var: Bir; istifa nedir? İki; neden edilir? Bölümde kullandığımız kaynaklar ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e09 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Sep 29, 2019•18 min•Transcript available on Metacast Para ile mutluluk olur mu? Piyangoda büyük ikramiye vursa bütün dertlerimiz çözülür mi? Mihaly Csikszentmihalyi nasıl okunur? Cevaplar için buyurun yeni bölümümüze. Bölümde kullandığımız kaynaklar ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e08 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Sep 20, 2019•32 min•Transcript available on Metacast Mindfulness, yoga, nefes eğitimleri, kişisel gelişim kitapları... Tüm bu pratikler salgın gibi yayılırken Bu Mu Yani her zamanki gibi madalyonun diğer yüzünü konuşuyor... Başlangıcı atlamak isteyenler için bölüm 3:00'dan itibaren başlıyor. Bölümde kullandığımız kaynaklar ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e07 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.c...
Sep 15, 2019•21 min•Transcript available on Metacast Hala ruh eşini arayanlar, bir girdiği ilişkiden bir daha çıkamayanlar... Haydi toplanın, Bu Mu Yani başlıyor! Bölümde kullandığımız kaynaklar ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e06 İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyani İletişim: bumuyanipodcast@gmail.com Website: https://bumuyanipodcast.com...
Sep 08, 2019•33 min•Transcript available on Metacast Prokrestineyşın: Başlanıp bitirilmesi gereken işleri inatla erteleme, savsaklama ve oturup çalışmak yerine ıvır zıvır şeylerle oyalanma alışkanlığı. Bölümde kullandığımız kaynaklar ve referanslar için: http://bumuyanipodcast.com/s01e05 Konuyu daha detaylı ele aldığımız blog yazısı için: http://bumuyanipodcast.com/blog-s01e05/ Mediamarkt'ı keşfetmek için: www.mediamarkt.com.tr İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/ Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: h...
Sep 01, 2019•27 min•Transcript available on Metacast 
