有一項針對「夜貓子」的研究顯示，在調查參與者的睡眠模式和社會經濟狀況之後發現，半夜才睡覺並且早上8點之後才起床的夜貓子，收入通常都比較高，他們的生活比早睡早起的人更舒適。 但當然，這類的研究雖然聽起來很酷，大家還是要反思一下研究的因果關係到底有沒有道理可言。 比如，研究調查的人，很可能就是生來就是富家子弟，所以當然不用汲汲營營早起去幫人打工啦！ BGM: Onion (Prod. by Lukrembo)
最近真的太冷啦！每天要起床離開棉被，就是我一天最艱難的戰鬥。 我是一個每天都至少設3個以上鬧鐘的那種人，這樣才能確保自己不會因為迷迷糊糊按掉鬧鐘之後，就睡過頭。並且每個賴床的5分鐘，都是我偷來的小幸福感。 我們前一集講到智商稅，是因為智商低才需要多花錢，但居然有人說愛賴床的人反而智商高？ 所有的動物都有「晝夜節律」的活動週期，也就是生物鐘。但是人類跟動物不一樣，可以靠自己的意識來控制生活作息，代表著每個賴床，跟太陽升起時間做對的，都是跟基因的對抗，展現對自主身體的掌控。 BGM: Cold (Prod. by Lukrembo)
交智商稅的意思就是，因為自己犯傻的關係，而花了冤枉錢。 可以用來指由於在購物時缺乏判斷能力，而花了不應該花的錢，很浪費。或是被別人的花言巧語哄騙，買了不需要的東西，這也叫做花智商税。我有一個朋友，今天要飛回台灣，就因為忘了自己的護照得用航空貨運急件寄護照到上海機場，總金額大約900人民幣，像他呢，就是花了智商税。 BGM: Bread (Prod. by Lukrembo)
昨天在電扶梯上，我聽到前面的兩個女生聊天到「我家豬隊友，挑了沙發顏色跟客廳根本不搭」 聽到這個不禁一笑，原來他把豬隊友拿來講自己家裡的老公。 豬隊友是衍生自線上遊戲團隊活動，代表表現特別差勁，很爛，並且拖累全隊表現的人。現在也會用在分組報告和工作上，代表拖累整個團隊表現的人。
一月的英文 January，源自羅馬的神雅努斯（Janus）。 這位神有兩張臉，一張臉面向前方一張臉面向後方，一張用來看未來，另一張臉則看過去。也因此一年的第一個月份，一月，January，也由他的名字來命名，代表著看著已經過去的一年，以及未來即將迎來的新年。 雅努斯也是掌管開始與終結的神，古羅馬人在每年頭一天和每天清晨都要向他祈禱，這樣每件事就可以順順利利。
2020只剩下最後三天，就要迎接2021年了。 大家年底有什麼樣的跨年計畫嗎？在日本，跨年是一個非常重要且全家要聚在一起的節日，有許多的習俗，比如要吃「跨年蕎麥麵」(年越しそば)、全家一起看紅白歌唱大賽，吃特別的日式料理等。 在台灣，跨年大多是跟家人朋友一起跨，並且會一起看各個縣市的跨年晚會，並且看跨年倒數煙火。 在紐約，最知名的跨年活動就是時代廣場的倒數，大家在跨年的瞬間要與身邊的人接吻。 還有什麼有趣的跨年習俗也都歡迎跟我分享喔！
我最近才知道，原來日本人在聖誕節會吃肯德基！為什麼呢？ 大約在1970年，由於住在日本的外國人都有在節慶時吃火雞的習慣，但是卻不知道要到哪裡買火雞，所以就跑去肯德購買肯德基，由「炸雞」代替「火雞」。因此，日本的肯德基就把這樣的情境運用在行銷上，並且大獲好評。時間一久，這個聖誕節吃肯德基的習慣就變成了日本的聖誕節文化。據統計，日本肯德基在聖誕節 6 天的營業額，就能占全年度營業額約 6～7%。
在中國，大家在聖誕節的時候會互相贈送蘋果。這是為什麼呢？ 中文的Christmas Eve, 其實叫做平安夜，原因是由來於聖誕夜歌曲 Silent Night, 因此大家採納了平安的意思，叫做平安。最後呢，再自己聯想成平安等於蘋果，所以平安夜吃蘋果變成一種中國式聖誕文化。 除了互相贈送蘋果之外，這也是個朋友和情侶一起聚在一起慶祝互相交換禮物的節慶。畢竟，誰收到禮物會不開心呢？
最近新冠病毒，因為更有感染性，讓許多事情又增添了一層不確定性。 許多國家已經宣布禁止從英國來的遊客，像日本就更甚一步，宣布對所有想入境的外國人關閉國門。 在此狀況下，國際移動顯得更為困難，也因此大家對針對未來的可能返鄉、旅遊計畫，遲遲無法下決定，並且仍在觀望中。
大家願意素顏出門嗎？ 我自己本人上班的時候一定會化妝，而如果真的沒有時間，我也一定會畫眉毛。 但在我真的完全沒化妝出門的時候，也常遇到同事看到我蒼白的臉，擔心地問「Julie你今天是不是生病了，氣色好像很差」 「不，我只是素顏。」 我發現其實很多自己沒有化妝的人，不太懂到底怎樣才是有化妝。 有些時候就算我眉毛、眼線、眼影、腮紅、粉底全套都畫好了，對方還覺得我可能沒有化妝，一定要看到鮮紅色的口紅，才知道「喔～原來你有化妝」。
今天我其實蠻沮喪的。我在某個朋友的群組聊天裡面，說了自己對某件事情的想法，一陣爭論後，有人回了：「到底乾我屁事」。 我覺得這可能就是為什麼長大之後，自己得挑選誰才是能說真話的朋友。能說心裡話的朋友好像只剩兩種，一種是比較親近的朋友，所以就算跟你意見不同也沒有關係，另外一種是那些跟你想法本來就一樣的朋友。 我聽過一個故事，故事裡的兩個人坐在對方面前，對不同的議題用1-10的數字寫在紙上表態，看過對方的想法後就換下一個主題。這樣一來雙方都知道對方是怎麼想的，但也不用著急去說服、羞辱、譴責對方。這樣對事情的態度，我覺得才是理想的態度。
今天是冬至，也就是全年日照時間最短的一天。代表冬至之後，日照的時間就會越來越長，而全世界各個文化在這樣的日子也有自己的文化傳統。比如加拿大有燈節，德魯伊有Alban Arthan節日。 在中華文化地區呢，南方在冬至的時候家庭要聚再一起吃湯圓。台灣吃的湯圓裡麵包的餡料五花八門，可能是芝麻、花生、抹茶，甚至是巧克力。除了甜湯圓之外，也有人是習慣吃包含肉的鹹湯圓。
貝果和甜甜圈的外形長得差不多，很多人都容易搞錯。 他們最顯著的區別就在於，甜甜圈是油炸的，而貝果是經水煮後烘烤而成的。 你是不是也曾納悶，為什麼美國的警察總是吃著甜甜圈呢？這是因為以前，警察的非慣常工作時間很長，總是得在深夜、凌晨出勤工作，但在凌晨時段可以選擇的食物種類並不多，可能只剩下甜甜圈。 知名甜甜圈店Dunkin' Donuts的創辦人，更是在其自傳中表明，他要確保他所有的加盟店對那些「保護店家的警察」來說，「都是非常賓至如歸的地方」。
聖誕節就是要穿醜毛衣！ 怎麼樣才叫醜毛衣呢？上面最好要有又紅又綠的鮮豔顏色，並且還要有聖誕節的圖樣：聖誕老公公、聖誕樹、雪花、拐杖糖、聖誕帽 最早這些「醜」毛衣其實不是故意要醜的，是因為許多是家裡面自己織的，如哈利波特第一集的Ron的毛衣，一不小心就成了悲劇。 到了後來，因為影視明星開始開玩笑的穿上毛衣，傻氣的聖誕毛衣也正式開始成為了應景的節慶一部分。
我是一個需要發呆來充電的人。 有些人會因為發呆沒有生產力，所以認為是懶散的代表。但是事實是，根據研究，當我們心不在焉時，大腦中用來解決複雜問題的部分卻異常活躍。 第一，當人在發呆或休息時，大腦仍舊在工作，事實上，發呆是多維持人們開心、健康所必要的心智歷程 。 第二，對工作表現來說，這些休息期是完全不可省略的，因為這段休息時間事實上反而可以增進創意 。
Text: 近期開銷太大了，我接下來可能就要吃土了。因為聖誕節的關係，接下來好多社交活動。不只有好幾場聚餐，還有交換禮物的環節。 並且明明不是基督國家的中國，在聖誕節節日氣氛倒是比哪裡都濃。走在上海的街道到處都是街燈、聖誕樹、聖誕老公公，以及殺傷力最大的...聖誕節限定商品。 聖誕節之後就是2021，還有新年旅行。想到接下來的開銷，我不由得捏緊了自己的小錢包，我可能接下來都得吃土過日啦！
Text: 「你這個人很土」到底是在說什麼呢？ 是稱讚一個人很有鄉土情懷，還是在講說有質樸的情感呢？ 其實這是一個貶義詞，在描述人可能比較老套，沒有跟上潮流。通常用於形容穿搭老土、過時。 或是講出來的話就是讓人讓人尷尬，寒毛直豎。舉幾個土味情話來說「我想你一定很忙，所以只看前三個字就好啦」「好好照顧自己，不行就讓我來照顧你」「我以為我過得還挺好的，吃得飽，穿的好，有錢花。只是還差一點什麼，還差一個你」
Text: 我昨天去了上海的森林公園，看到自然的五顏六色真的是蠻開心的。 開始轉黃、轉紅、轉橘的葉子，點綴著翠綠的森林，總而言之就是非常感動，不禁都會想要跑到樹幹前摸著，感覺就感受到生命的力量。 難怪浪漫主義的詩人，會如此主張從自然中感受到的真實情感。浪漫主義興起的背景，為對當代社會誕生的反應，如：工業化、現代化、消費主義、世俗化因此也呼籲著大家要回到愛情、自然、孩子氣這樣最純真的情感。
Timestamp: Main Text (Normal) - 00:16 Main Text (Normal) - 01:00 Explanation - 01:51 Context: 有些時候，你是不是也會覺得，不管怎麼做都無法突破現在的困境，乾脆放棄好了。 但放棄前的無助，可能是自我心理施加的，也就是「習得性無助感」（Learned Helplessness），這是一種在於不斷受到超出自己掌控的逆境之後的心裡 有研究，一直在對籠子裡的狗反復電擊，防止跑出籠子。多次實驗後，只要電擊的信號音一響，即便實驗者在電擊前已經把籠門打開，狗也不會逃走。 但其實只要再跨出一步，就能逃離困境。 有些時候困境已經解開，但為了不讓自己再受傷害，自己就先放棄了。話說回來，會這樣不斷反覆電擊狗狗的實驗人員，也真的很過分啊。
Timestamp: Main Text (Normal) - 00:16 Main Text (Normal) - 01:00 Explanation - 01:51 Text: 有一首日文歌「香水」(こうすい)，堪稱是日本2020最紅的歌曲，點閱率不只破億，更有許多藝人翻唱。歌詞裡用前女友的香水味，來勾起回憶。 大家都知道得到新冠病毒會影響嗅覺。可是你知道嗎？嗅覺不只會影響到你的味覺，其實也與記憶大有關係。與其他感官不同，嗅覺接受的資訊是唯一直接進入大腦情感和記憶中心的感覺，導致情感、記憶和氣味之間的密切聯繫，也是為什麼由氣味引發的記憶總讓人更情緒化。
Timestamp: Main Text (Normal) - 00:16 Main Text (Normal) - 01:00 Explanation - 01:51 Text: 現代人工作忙碌，時常訂購外食或在外解決三餐飲食。其實這也不能怪當代人，平日忙著工作，又可能要加班，回到家可能根本就不想動 一到寶貴的週末，又想跟朋友聚一聚出去吃好一點，這樣一來，基本上每一餐都在外面吃。 但是不斷的外食，除了會對錢包造成負擔之外，也有對健康造成負擔。下次外食前，還是請三思吧！
Timestamp: Main Text (Slow) - 00:16 Main Text (Normal) - 01:23 Explanation - 02:07 Text: 「這個東西真的神好吃！」神好吃？為什麼好吃的東西跟神有關？ 順帶一提，日文裡面說好吃，甚至還會說「鬼好吃」（鬼美味しい） 在中文「神」也可以用來當作非常厲害的意思。比如「神人等級」，對股票的眼光很好「股神」，很會賭博「賭神」。或許是多神信仰的地區限定的說法！不然如果在一神教的地方，神格化這些凡人，真的難以想像。
Timestamp：Main text (Slow) 00:18, Main text (normal) 01:45, Explanation 2:35 Transcript： 香菜 你喜歡吃香菜嗎？有些人覺得香菜的味道像肥皂、體臭、泥土、甚至是蟲子。 如果你討厭吃香菜的話，不一定代表你很挑食。而有可能是你與生俱來的基因所決定的。 據研究表明，有一種基因會讓人對肥皂的味道特別敏感，而香菜中又含有此種味道像「肥皂」的分子。全世界有13%-20%的人有這種基因，而在所有的群體中東亞人的比例又最高，達20%。 討厭香菜的話，記得要在點菜前先說「我不要加香菜！討厭香菜！」不然上菜之後，就沒人可以救你了。
Timestamp: Main Text (Slow) - 00:18 Main Text (Normal) - 01:22 Explanation - 02:00 Transcript 代價 在當今世代，變美的代價是什麼呢？有可能是花費在化妝品、保養品、衣服上面的金錢，也有可能是在冬天頂著寒風穿迷你裙的決心。 這樣的決心，在台灣有一個說法可以解釋：「愛美不怕流鼻水」。就算有可能會感冒而流鼻涕，還是想要穿得漂漂亮亮。但反過來一想，留著鼻水擤著鼻涕，好像也不是多美的光景。
Timestamp: Main Text (Slow) - 00:20 Main Text (Normal) - 01:27 Explanation - 02:05 Transcript: 笑死 「哈哈，笑死」。笑死，到底是什麼意思呢？好笑的程度到快死掉。這樣的表達，其實不只是用於強調而已 真實世界中，確實是有出現過笑得太激烈而死掉的案例。笑死是一種罕見的死因，通常是由一陣大笑引起的心臟驟停或者窒息所致。自古希臘時代至現代均有笑死的案例紀錄。。而在台灣，也有出現過幾起因為笑得太激烈，而導致肺臟破裂的情況。
Timestamp: Main Text (Slow) - 00:16 Main Text (Normal) - 01:26 Explanation - 02:05 Transcript: 「加油打工人！」的說法最近在中國非常流行，也出現了許多段子。 「我知道，打工赚不了几个钱。但是现在我才明白，多打几份工还可以让我没时间花钱。」 「不是工作需要我，而是我需要工作！」 說到打工，這個字其實最初是從香港的粵語演變而來的。只要自己不是老闆，就全部都是打工人。 最後，加油吧！打工人！
Timestamp: Main Text (Slow) - 00:16 Main Text (Normal) - 01:23 Explanation - 02:07 Transcript 「真的假的」短短幾字，在對話應用範圍非常的廣。真的假的？當然是真的。 表達驚訝的時候就可以使用「最近黑色星期五大打折，超便宜，真的假的？」表達驚喜的時候「你居然幫我做便當，真的假的～」 表達敷衍的時候「(朋友滔滔不絕以後)」「噢？真的假的—」 下次你沒有認真聽朋友在說什麼的時候，不妨直接說「真的假的」試試看吧！
Transcript: 「我這一週上班真的太累了！我要去你家吸貓才能繼續撐下去。」早在instagram、twitter等社交網站出現前，人們就已經會使用電子郵件來互相交換可愛的貓貓狗狗照片，進行「吸貓、吸狗」。看到可愛的貓貓狗狗，不只能讓人會心一笑，想捏一把，也能幫助當代人從忙碌的生活中，放鬆一下。 問題來啦！你是貓派，還是狗派呢？
