Fitness M/K har fået besøg af forskerne Christoffer Clemmensen og Jens Lund, der forsker i hvordan vi mennesker regulerer vores vægt. Der har jo af indlysende årsager været mest forskningsinteresse for overvægt, da det bliver set som et samfundsproblem, mens tyndhed er gået under radaren. Både Christoffer og Jens har interesseret sig for hvordan vi mennesker regulerer vores vægt og har haft fokus på hvordan der i det ellers fedmefremmende samfund kan findes folk der tilsyneladende ikke kan tage ...
May 29, 2021•2 hr 32 min•Ep 307•Transcript available on Metacast Standup Paddleboard, SUP, er den hurtigst voksende vandsport i verden og i særdeleshed i Danmark. At bruge en paddel eller pagaj startede som en slags praktisk hjælp til almindelig bølgesurfing og det er nu blevet til sin helt egen kæmpesport. Vi har en af de helt store kanoner indenfor sporten her i Danmark i form af Casper Steinfath der med adskillige verdensmesterskaber, europamesterskaber og sejre i Redbull Heavy Water, SUP'ens svar på ironman er han en af de højst besungne SUP atleter i ver...
May 22, 2021•2 hr 34 min•Ep 306•Transcript available on Metacast En gang imellem kommer der nye behandlingsmetoder, om hvilket det rygtes at de kan kurere alt fra spedalskhed og slatten pik til lungekræft. The next big thing er stamcelleterapi. Vi har fået besøg af PostDoc Bjarke Follin, der forsker i stamcellebehandling. Han vil forsøge at gøre os allesammen lidt klogere på hvad stamcellebehandling kan og ikke kan. For det kan skam nogle vilde ting, men der er også noget det ikke kan ;o) "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med ...
May 15, 2021•1 hr 11 min•Ep 305•Transcript available on Metacast Har du prøvet at sejle ud over kanten på et 15 m højt vandfald? Heller ikke mig, men det er hverdagskost, når man elsker foskajak. Og det er ikke engang et rigtigt stort vandfald for foskajakere. Fitness M/K har Rasmus Normann der har bosat i Voss i Norge for at kunne leve af sin passion. Vi snakker Foskajak! "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis...
May 08, 2021•1 hr 27 min•Ep 304•Transcript available on Metacast Fitness M/K tager på stranden. Vi skal nemlig snakke om kystlivredning og livredningssport i bedste Baywatch stil. Kystlivredning og livredningssport er nemlig ligesom det sorte bælte en livsstil, hvor kystlivredderne bruger deres ferier på at stå i tårnene på de danske kyster og for manges vedkommende bruger deres pauser på at træne disciplinerne i livredningssport. Kystlivredder Jacob Vagn Nielsen er på besøg som den danske Hasselhoff til at berette. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis d...
May 01, 2021•1 hr 21 min•Ep 303•Transcript available on Metacast Der har i de seneste måneder været ballade i spidsen af Dansk Cykel Union. Det startede med fyringen af Jesper Worre fra stillingen som direktør for cykelløbet Danmark Rundt og siden er konflikten i DCU's ledelse spidset til med primært Bo Belhage på den ene side og DCU's formand Henrik Jess Jensen på den anden side. Sagen kulminerede for nyligt i Bo's eksklusion af bestyrelsen i DCU. Han er kommet på besøg i Fitness M/K til at give sin version af sagen. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis...
Apr 24, 2021•3 hr 32 min•Ep 302•Transcript available on Metacast Storskytten er tilbage i den varme stol. Denne gang kommer vi lidt tættere på hans egen træningsoplevelse og motivation. Vi kommer omkring træningsfællesskaber, lidelse, helterejser, voldskapital, den hypermaskuline krop og meget andet. Jeg kan love at vi kommer op i de helt høje luftlag denne gang. Følg Simon på IG som @simonsupertrainer eller på www.supertraining.dk "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu bliv...
Apr 17, 2021•2 hr 7 min•Ep 301•Transcript available on Metacast Vi er satme nået til afsnit nr. 300! Til anledningen har jeg skaffet jer en vild gæst, nemlig Patrick Arnold, organisk syntesekemiker med speciale i præstationsfremmende stoffer. Han har været ophavsmand til flere kosttilskud, der har vist sig problematiske fra et antidopingperspektiv, ligesom han har været med til at opfinde flere steroider med hensigt til at omgås dopingtest. Han blev også fanget i forbindelse med BALCO skandalen, USA største dopingskandale, der blandt andet omfattede Barry Bo...
Apr 10, 2021•2 hr 41 min•Ep 300•Transcript available on Metacast Motionsdoping er et kompliceret problem, som man særilgt i skandinavien har besluttet at regulere aktivt gennem både oplysningskampagner og lovgivning. Men hvis man nu godtager præmissen om at motionsdoping ER noget som civilsamfundet skal gøre noget ved, så er de næste spørgsmål: Virker de ting vi gør overhovedet, hvordan måler man OM det virker og er der nogle utilsægtede konsekvenser. Disse spørgsmål har Anders Vinther forsøgt at samle op i hans PhD projekt, hvor han blandt andet skal forsøge...
Apr 03, 2021•2 hr 42 min•Ep 299•Transcript available on Metacast Martin Kampmann aka "hitman" var den første dansker i verdens største mixed martial arts promotion, UFC. Med baggrund i flere forskellige kampsporter, havnede han pludselig i UFC, efter en afbudskamp og blev en del af dét hold af MMA kæmpere, der siden blev til Xtreme Couture baseret omkring den legendariske kæmper Randy Couture (også kendt fra "Expendables" filmene. Vi følger Martin gennem hans karriere og indtil problemer efter hjernerystelser førte ham til trække stikket og flytte tilbage til...
Mar 27, 2021•1 hr 14 min•Ep 298•Transcript available on Metacast Søren Møller med kunstnernavnet Maskinen er en af Danmarks største og mest erfarne kompetitive bodybuildere. Vi har fået lov til at besøg Søren i hans hjem i Svendborg, hvor han tager os med på en rejse gennem sit træningsliv, startende helt tilbage på diskussionsforummet motion-online og førende op til masser af konkurrencedeltagelser og en vægt på 125 kg. Og for en gangs skyld har vi også her at gøre med en bodybuilder, der tør tale om doping i bodybuilding. "Hejsa, det er din vært, Anders her...
Mar 20, 2021•3 hr 30 min•Ep 297•Transcript available on Metacast Obstacle Course Racing er stadig en sport i kæmpe vækst. Der er opstået flere og flere uafhængige træningsfaciliteter og der kommer flere løb. Vi har besøg af Ida Mathilde Steensgaard og Michael Schjøtt. De er begge eliteudøvere. Ida er Red Bull atlet med flere deltagelser til VM og Michael er selv arrangør og OCR træner og har endda sin egen bane til at træne på. Lyt med og hør hvor OCR er og hvor det er på vej hen. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad d...
Mar 13, 2021•1 hr 27 min•Ep 296•Transcript available on Metacast Går du også og drømmer om at løbe, cykle, ro og klatre i dagevis, mens dine negle falder af og dine krop skriger til dig at du skal tage hjem og se Friends. Heller ikke mig. Men det gør Lars Bukkehave og tusindvis af andre danskere. De dyrker sporten adventurerace. Men for dem handler det mere om storslåede naturoplevelser og muligheden for at møde sig selv og sine holdkammerater når alle lagene er skrællet af. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der ske...
Mar 06, 2021•2 hr 55 min•Ep 295•Transcript available on Metacast Hvordan finder man kandidater til en job man ikke kan vide helt på forhånd hvad er, og som man ikke kan afsløre for kandidaterne. Det er et problem frømandskorpset står med hvert år, når udvælgelsesproceduren starter med flere hundrede håbefulde unge mænd og indtil en håndfuld er tilbage, klar til at indtræde i uddannelsen som specialkorps soldat. Fitness M/K har fået besøg af Jonas, der er leder af elevskolen hos frømandskorpset og Anders, der arbejder med præstationsoptimering hos frøerne. "He...
Feb 27, 2021•1 hr 26 min•Ep 294•Transcript available on Metacast I filmen "Split second" gentager en af protagonisterne vendingen, efter han har stået ansigt til ansigt med filmens uhyre. Nu er det os, og vi står ansigt til ansigt med Coronaen, der stjæler vores gainz, både bogstaveligt og i overført betydning. Her er "bigger guns" naturligvis en metafor for mere træningsgrej, så vi kan træne lidt derhjemme. Vi har fået besøg af Morten Zacho, der er idrætsfysiolog og træningsnørd gennem mange år og Lars Lundberg Christensen, fysioterapeut og ejer af LCgear ti...
Feb 20, 2021•2 hr 58 min•Ep 293•Transcript available on Metacast Damir ""The Bosnian Bomber"" Hadzovic flygtede som barn med sin moder over Makedonien og til Danmark, fra eks-Jugoslavien, mens faderen blev for at kæmpe i borgerkrigen (men overlevede og blev senere ført sammen med familien i Danmark). Damir blev bidt af kampsport og er nu er en af Danmarks absolut bedste MMA kæmpere med en aktiv UFC kontrakt. Der ryger lidt finker og hyggesexisme af panden og jeg kan garantere at The Bosnian Bomber er en bona fide vildhedsminister ;o) Programmet er præsenteret...
Feb 13, 2021•2 hr 16 min•Ep 292•Transcript available on Metacast Kim Ujarak dødløftede her for nyligt 410 kg, endda med overskud, oppe i fitness.gl i Nuuk. Resten af hans løft er også oppe i den rimeligt vilde ende og det placerer ham i en kategori, hvor han burde kunne gøre sig internationalt i stærkmandskonkurrencer. Han er med andre ord en ny stjerne på stærkmandshimlen, som det nok kommer til at vise sig at være rigtigt spændende at følge. Fitness M/K har fanget Kim over Zoom hvor han fortæller om sin træning, udsigterne til deltagelse i de store stærkman...
Feb 06, 2021•45 min•Ep 291•Transcript available on Metacast Der er, lidt ud af det blå kommet nye kostråd. Og de er, i vanlig stil, faldet mange for brystet. I de sidste 2-3 iterationer af kostrådene har der været en række bud og råd, der vedrører mættet fedt, som mange, inkl. værten, der i varierende grad ser som lidt ude af trit med ernæringsvidenskaben, men i denne omgang er det blevet helt eksplicit kommunikeret at klimaovervejelser har påvirket kostrådene, særligt tydeligt i form af rådet om at spise mindre kød. Det har vi på Fitness M/K redaktionen...
Jan 30, 2021•1 hr 15 min•Ep 290•Transcript available on Metacast Professor Robin Christensen gæster endnu en gang Fitness M/K. Denne gang som opfølger på CAG-ROAD udsendelserne om artrose. Efter disse modtog vi nemlig en række forespørgsler om at lave nogle udsendelser om de ting man kan gøre, hvis man har artrose/slidgigt, udover at vente på at få et kunstigt led sat i, navnlig kosttilskud og medicinsk behandling. Robin har været med at til at lave flere af de toneangivende meta-analyser på effekterne af flere forskellige kosttilskud på artrose. "Hejsa, det ...
Jan 23, 2021•2 hr 36 min•Ep 289•Transcript available on Metacast Capoeira, kampsportsdansen fra Brasilien nyder større og større udbredelse i resten af verden. Capoeiranørd og fysioterapeut Kristoffer Gustafsen aka Maluco fra Capoeira Malungos er i studiet for at gøre os klogere på hvordan capoeira balancerer lige mellem dans og kamp og hvordan denne specielle blanding er opstået. Vi kommer omkring noget med slaver, kolonitiden, røveriske overfald og capoeira gangster håndlangere i 1800-tallet. Lyt med og bliv klogere på Capoeira. "Hejsa, det er din vært, And...
Jan 16, 2021•1 hr 22 min•Ep 288•Transcript available on Metacast Christian Ifversen er har lavet konceptet playfighting, hvor han holder kurser i få leget kamp ind. Dét er noget som mange af deltagerne har en transformerende oplevelse med, fordi der er eller kan være så mange indre og ydre barrierer mod det at slås, selvom det kun er noget man leger. Vi kommer laaangt omkring kropskultur, mandighed og meget andet. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til v...
Jan 09, 2021•2 hr 31 min•Ep 287•Transcript available on Metacast "Snake oil" er en fællesbetegnelse for kosttilskud med påstået stærke effekter, typisk visualiseret ved en kvaksalver, der rejser rundt med sin vogn i Lucky Luke tegneserien. Nu om dage er der stadig masser af snake oil, i form af kosttilskud, cremer, plastre, magiske vandfiltre, og så videre. Afsnittet her er det første i en serie dedikeret til snake oil, særligt i den form hvor det distribueres gennem såkaldte Multi-level marketing (MLM) netværk og her i det første afsnit tager vi fat i Zinzin...
Jan 02, 2021•1 hr 13 min•Ep 286•Transcript available on Metacast Så er der dømt nytårskur og drengehørm. De tidligere Fitness M/K gæster bodybuilder Thomas Davidsen aka Neger-Thomas og halvprofessionel kvæler Kasper Rohde Larsen er kommet i studiet for at sige god jul og godt nytår og tale lidt om året der gik og det der kommer, om sorgen ved at miste dét holdepunkt, som træning kan være og om kærester der ikke gider være sammen med nogen der sætter træning først. Med gløgg og røverhistorier siger Fitness M/K god jul, godt nytår og tak til alle lytterne ;o) "...
Dec 26, 2020•2 hr 32 min•Ep 285•Transcript available on Metacast I forlængelse af afsnittene vi lavede i samarbejde med CAG-ROAD om OA/artrose/slidgigt, var der en del spørgsmål til de måder at behandle OA på, der falder udenfor kirurgi og klassisk fysioterapi. Det handlede meget om medicin og kosttilskud. Derfor kører vi et par ekstra udsendelser dedikeret til disse emner. Den første her er med Medical Director Asger Bihlet fra Nordic Bioscience, der følger lægemiddeludviklingen indenfor OA tæt, da det er hans arbejde at designe lægemiddelafprøvninger for de...
Dec 19, 2020•2 hr 31 min•Ep 284•Transcript available on Metacast Bobslæder? Danmark? Fuck yeah. Simon Darville og Janncik Bagge er nogle af hovedkræfterne bag et projekt med at få en dansk bobslæde til OL. De har selv baggrunde i hhv. vægtløftning og tre-spring og har samlet en gruppe af personer fra atletik der skal kunne få skub i tingene. De er netop vendt tilbage fra deres første træningslejr med rigtig bobslædekørsel. Lyt med om granvoksne mænd, der græder, at styrke med 110 km i timen at glemme kritiske stumper til sin slæde i østrig og meget andet. Coo...
Dec 12, 2020•2 hr 44 min•Ep 283•Transcript available on Metacast Fra omkring årtusindskiftet og frem gennem 00'erne var Rene Minkvitz Danmarks stærkeste mand med flere deltagelser i verdens stærkeste mand. Han er på besøg i Fitness M/K og fortælle om sin træning, om hvordan han kom med til verdens stærkeste mand uden at være danmarks stærkeste og om mange a f de vilde typer fra stærkmandssporten fra slutningen af 90'erne. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet ...
Dec 05, 2020•2 hr 43 min•Ep 282•Transcript available on Metacast Christian Graugart har været en vigtig del af det danske kampsportsmiljø, særligt i forbindelse med udbredelsen af BJJ og MMA. Han stiftede kampsportsdiskussionsforummet martialarts.dk og stod bag en række kampsportsevents og -camps gennem 00'erne samtidig med at han var en af stifterne af MMA klubben CSA. Nu om dage bor han på de fransk vestindiske øer, og arrangerer BJJ camps verden rundt. Lyt med, når vi snakker med the BJJ globetrotter ;o) "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne v...
Nov 28, 2020•2 hr 38 min•Ep 281•Transcript available on Metacast Kabbadi er en slags fuld kontakt fangeleg og det er kæmpesport i Indien, Pakistan og Iran. Tilbage i 2013 kom der invitationer ud til en række lande om at deltage i world cuppen. Det startede et eventyr for en gruppe friske folk med baggrund i kampsportsmiljøet, der forberedte sig til og konkurrerede i kabbadi world cuppen 2013 og 2014. Der er brækkede ben, masser af bestikkelse, "hangover in vegas"-style fester, krydret godt med kultursammstød og det kendte indiske logistik talent Lyt med på en...
Nov 21, 2020•3 hr 48 min•Ep 280•Transcript available on Metacast Søren Falby er danmarks største influencer. Han vejer nemlig over 120 kg og har arme på 55 cm og har 160K følgere på instagram. Han har fået lavet sig et liv hvor han kan arbejde fra computeren, har sit eget gym kort fra hjemmet i Randers og har generelt set fået indrettet sig i livet, så det er let at fokusere på at være bodybuilder. Vi har ham igennem på Zoom til en snak om livet med store muskler. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness...
Nov 14, 2020•2 hr 35 min•Ep 279•Transcript available on Metacast Skateboard startede som en del af gadekulturen i 80'erne og 90'erne, sammen med at ryge fede, male toge og gå i for store bukser. Men skateboarding er efterhånden blevet en sport med mere og mere seriøse udøvere og det er endda kommet på det olympiske program. Vi har fået besøg af en af de bedste danske skatere i street kategorien, Alexander Risvad, der arbejder på at komme med til OL, der kommer og fortæller om sit liv med skate, skader og slidte gummisko. "Hejsa, det er din vært, Anders her. H...
Nov 07, 2020•2 hr 36 min•Ep 278•Transcript available on Metacast 
