04. Das Problem mit der Achtsamkeit
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In dieser Folge erzähle ich dir von den Problemen, die es mit Achtsamkeit und Meditation geben kann, meine Gedanken und Ansichten dazu und wie man diesen Problemen begegnen kann.
Achtsamkeit wird sehr oft in bestimmte Schubladen gesteckt oder völlig falsch interpretiert. Sie ist mal esoterisch und wird nur von irgendwelchen Menschen auf Bambusmatten und mit Räucherstäbchen ausgeübt, sie ist ein Allerheilmittel gegen verschiedene Krankheiten, man will sich mit ihr nur auf das Schöne und Positive konzentrieren und Negativität verdrängen, sie macht einen egoistisch oder ist eine Methode zur Leistungssteigerung und Effizienz-Verbesserung in Organisationen.
All dies führt dazu, dass Achtsamkeit in ein Licht gestellt wird, dass ihr nicht gerecht wird. Und mit diesen Vorurteilen will ich in dieser Folge des Zwischenhalts aufräumen und dir aufzeigen, dass Achtsamkeit all das nicht ist.
Ich freue mich wie immer auf deinen Kommentar oder ein Feedback dazu.
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Im Nachgang der Podcast-Aufnahme habe ich auch noch einen lesenswerten Artikel zu diesem Thema gefunden, den ich dir hier gerne verlinke: