走る食いしん坊 - podcast cover

走る食いしん坊

どいあけみ •www.instagram.com
Sports
Running
市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのためのランニング情報番組。 マラソンと食べることをこよなく愛する走る食いしん坊がランニングに関する様々なことをその日の気分で？思いつきで？おしゃべりしたいことを気ままに配信中。 ☆メッセージはインスタグラムDMへお気軽にお送りください https://www.instagram.com/mahalo42.195/
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Episodes

#282　やっぱりいい！Live Run

最近なかなか走るスイッチが入らず「Live Run」のセッションに参加しています。このアプリはとても頼れるアプリで、これまで何度も助けてもらいました。今回はこのお気に入りアプリ「Live Run」についてあれこれ。

Apr 06, 2023•19 min

#280　世陸、アジア大会その先に見える景色

JMCシリーズ2のランキングや世界陸上、アジア大会などマラソン代表の発表がありました。JMCシリーズ2表彰式のライブ配信を観てあれこれ。 JMCシリーズ2表彰式のライブ配信動画はこちら（YouTube） https://www.youtube.com/watch?v=moi16ytoCG0&t=2815s

Mar 30, 2023•19 min

#279　ハーフマラソンに気持ちがなびく

「せとだレモンマラソン」をご存知でしょうか？このマラソン大会に関するWEBマガジンの記事をご紹介しています。「旅×スポーツ」という楽しみが広がるハーフマラソンを見つけ今から少しワクワクしています。エントリーはしばらく先なので、今後じっくり検討していく予定です。 ＜上記WEBマガジン記事の詳細はこちら＞ https://markmag.jp/2023/03/setoda-lemon-marathon-2023/143422

Mar 27, 2023•18 min

#277　お花見ランの季節です

今週は東京で桜の開花宣言がありました！いよいよ桜の季節、お花見シーズン到来です。今年はどんなお花見ランをされますか？

Mar 16, 2023•11 min

#275　「20分」時間があったら走る？

3月からランニング再スタートしています。ぐっとハードルを下げて走ってみたら新たな気づきがありました。その新たな気づきとは、、、そんな話をあれこれ。

Mar 09, 2023•14 min

#271　早くも気持ちは来シーズン

走れない日々を過ごす中、早くも気持ちは来シーズンへ向けて動き出しています。そんな気の早い話ではありますが、秋マラソン計画についてあれこれ。

Feb 23, 2023•17 min

#270　市民ランナーとサウナ

久しぶりにサウナを利用して驚いた身体の変化。そして市民ランナー目線で見たサウナの活用方法についてあれこれ。

Feb 20, 2023•14 min

#268　MGC観戦はテレビor現地？

先日発表されたMGCのマラソンコース。一部周回コースということがわかり現地で応援観戦したい気持ちが急浮上。少々気が早いですがMGC観戦についてあれこれ。

Feb 13, 2023•11 min

#267　今思うウルトラマラソン

過去に一度だけエントリーしたことのあるウルトラ100k。今回はこのウルトラマラソンについて今思うことをあれこれ。

Feb 09, 2023•13 min

#266　ランニングとみかん

冬場によく食べるみかん。元気にランニングを続けるために、みかんを食べるタイミングを意識したことありますか？市民ランナーのみなさんがみかんを食べるベストタイミングについてお話ししました。

Feb 06, 2023•11 min

#265　マラソンで脚がつる問題

フルマラソンPB更新できなかった理由としてよく聞かれる「後半、脚が攣って撃沈。。。」 今回は、この脚が攣る問題の予防と対策になる動画をご紹介しています。市民ランナーの皆さん必見です！ぜひ動画をチェックしてみてください。 YouTube （原田拓のマラソン学習チャンネル） https://www.youtube.com/watch?v=Zy70pEXBFGw&t=42s

Feb 02, 2023•13 min

#264　何もしないのが正解

気づけば1月も終盤…ほとんど走ることができなかった1月。しかし、その中で気づけたこともありました。皆さんはどんな1月だったでしょうか？

Jan 30, 2023•14 min

#262　スーパーシニアランナー

二人の94歳市民ランナーが目指す「フルマラソン完走」から見えてきたことや感じたことなどあれこれ。

Jan 23, 2023•13 min

#259　フルマラソンの準備に必要な期間は？

フルマラソンの準備に必要な期間は1年？半年？3ヶ月？はたまた1ヶ月、、、 ーーーーーーー 新谷仁美選手の動画はこちら↓↓ ①YouTube動画（12月1日練習） https://www.youtube.com/watch?v=p39TW6G78fs ②YouTube動画（12月13日練習） https://www.youtube.com/watch?v=XTSAmAhoAfo ③YouTube動画（12月31日練習） https://www.youtube.com/watch?v=iSQCOLqyzek

Jan 12, 2023•22 min

#257　NO.１は誰？ファン投票2022

＜今回のトピックス＞ ◆お正月の楽しみはなんといっても駅伝！ ◆今年は誰がNO.１？日本陸連ファン投票2022の結果発表が本日18時〜ライブ配信されます

Dec 22, 2022•21 min

#255　市民ランナーこそタオルギャザー

＜今回のトピックス＞ 市民ランナーの皆さん、走ること以外のトレーニングしていますか？ 故障を機に、新谷仁美選手が日々取り組んでいるトレーニングを取り入れることにしたことについてあれこれ

Dec 12, 2022•23 min

#254　3年ぶりのフルマラソン

＜今回のトピックス＞ ◆3年ぶりとなるフルマラソン、走ってきました！そんなフルマラソンを振り返ってあれこれ

Dec 05, 2022•39 min
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