走る食いしん坊 - podcast cover

走る食いしん坊

どいあけみ •www.instagram.com
Sports
Running
市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのためのランニング情報番組。 マラソンと食べることをこよなく愛する走る食いしん坊がランニングに関する様々なことをその日の気分で？思いつきで？おしゃべりしたいことを気ままに配信中。 ☆メッセージはインスタグラムDMへお気軽にお送りください https://www.instagram.com/mahalo42.195/
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Episodes

#222　足踏みで少しは速くなるかも？

＜今回のトピックス＞ ◆初心者マラソン、初心者ランニング、、、「初心者」という言葉が最近気になります ◆腸腰筋を意識するためにはじめた足踏みについてあれこれ

Aug 04, 2022•17 min

#221　8月は走ってメンタル強化しよう

＜今回のトピックス＞ ◆7月の振り返りとして8月の目標についてあれこれ ◆佐藤悠基選手「一流の練習」についてあれこれ note記事はこちら→ https://note.com/ekiden_news/n/n955c0146bf3f

Aug 01, 2022•16 min

#220 続・朝ラン

＜今回のトピックス＞ ◆思いがけず続けられている朝ランについてあれこれ ◆いよいよ明日、7月29日(金)は佐藤悠基選手の「ひとりハーフマラソン」

Jul 28, 2022•19 min

#219　苦手な朝ランやってみた

＜今回のトピックス＞ ◆世界陸上を振り返ってあれこれ ◆前回いつだったか思い出せないくらい久しぶりに苦手な朝ランやってみました

Jul 25, 2022•12 min

#218　走り過ぎていませんか？

＜今回のトピックス＞ ◆世界陸上女子マラソンについてあれこれ ◆田中希実選手がゴール後に仰向けになった姿を初めてみました ◆「走り過ぎていませんか？」月間走行距離を見直してみよう

Jul 21, 2022•17 min

#217　みんなで松田選手を応援しましょ！

＜今回のトピックス＞ ◆世界陸上マラソン、10000mの競技が始まりました ◆たったひとりスタートラインに立つ松田瑞生選手をみんなで応援しよーー！

Jul 18, 2022•16 min

#216　いよいよ世界陸上！

＜今回のトピックス＞ ◆週末からいよいよ始まる世界陸上についてあれこれ ◆4年振りにベルリンマラソンを走るキプチョゲ選手についてあれこれ ◆ホクレンDC千歳大会についてあれこれ

Jul 14, 2022•17 min

#215　ひとりのためのガチハーフマラソン

＜今回のトピックス＞ ◆佐藤悠基選手ひとりのためのハーフマラソンについてあれこれ 番組内で取り上げたnote記事はこちら↓ ↓ https://note.com/ekiden_news/n/nbef65b6e39fb

Jul 11, 2022•21 min

#214　やったー！嬉しすぎる追加発表

＜今回のトピックス＞ ◆伊藤達彦選手の世界陸上10000m出場が決まりました！ ◆ホクレンディスタンス深川大会についてあれこれ ・設楽啓太選手の優勝 ・國學院が強い ・小林歩選手が絶好調

Jul 07, 2022•23 min

#213　かっこいいぞ！なにくそ根性

＜今回のトピックス＞ ◆祝・田澤選手世界陸上10000m出場決定！ ◆ホクレンディスタンスから見えてきた「チーム力」についてあれこれ

Jul 04, 2022•21 min

#212　走る時間帯どうする？

＜今回のトピックス＞ ◆6月、そして2022年前半戦どのような走りでしたか？ ◆毎日こうも暑いと走る時間帯を変更しますか？ ◆ホクレンディスタンス第1戦、士別大会についてあれこれ

Jun 30, 2022•15 min

#211　夏ランの暑熱対策どうする？

＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソン2023大会要項が発表されました ◆梅雨明けからの夏ラン、暑熱対策についてあれこれ

Jun 27, 2022•22 min

#210　ランニングのリズムは奇数がよさそう

＜今回のトピックス＞ ◆ホクレンディスタンスについてあれこれ ◆ランニングのリズムは「１、２、３、１、２、３…」奇数で左右バランスがたもちやすい

Jun 23, 2022•17 min

#209　全日本大学駅伝予選会がはじまりました

＜今回のトピックス＞ ◆全日本大学駅伝予選会についてあれこれ ◆関東予選会は1組目から1位の選手がぶっちぎりの圧勝 関東予選会YouTubeはこちら →https://www.youtube.com/watch?v=LG45cpeWlgg&t=1559s ◆ホクレンディスタンスについてあれこれ

Jun 20, 2022•23 min

#197　ランニング中のタイム情報シャットアウト

＜今回のトピックス＞ ◆第106回日本選手権10000mについてサクッと ◆5月からランニングするときはタイム情報をシャットアウトしてます ◆ラン後の体感スピードの答え合わせが地味に面白い

Jun 19, 2022•12 min

#208　梅干しはマラソンの補給食

＜今回のトピックス＞ ◆梅干しを補給食としてマラソン大会に持っていくために今年も始まった梅干し作りについてあれこれ ◆北海道マラソン、追加エントリーが6月16日18時から始まります 詳細はこちら→ https://www.hokkaido-marathon.com/

Jun 18, 2022•15 min

#207　歓喜に沸いた週末レース

＜今回のトピックス＞ ◆週末の日本選手権、飛騨高山ウルトラマラソンについてあれこれ ◆大迫傑選手の6月5日復帰初レースの模様がYouTubeにアップされました https://www.youtube.com/watch?v=9rxDMcuweuc

Jun 13, 2022•22 min

#206　フルマラソンエントリー完了！

＜今回のトピックス＞ ◆今夜の日本選手権は5000m男子決勝！遠藤日向選手に大注目 ◆3年ぶりとなるフルマラソンにエントリーしました

Jun 09, 2022•19 min

#205 トップ選手それぞれの挑戦

＜今回のトピックス＞ ◆6/9(木)から始まる日本選手権、5000mと3000scに注目しています ◆世界陸上参加標準突破へ向けた３選手の挑戦についてあれこれ ◆大迫選手の復帰初戦に驚いた昨夜のインスタライブ

Jun 06, 2022•29 min

#204　コツコツ練習は「走る×食事×睡眠」

＜今回のトピックス＞ ◆マラソン大会に向けて6月はゆる〜くスタート ◆走ることだけでなく食事と睡眠も体調管理には欠かせない ◆コツコツ練習が続けられるようにお昼ご飯はサンドイッチがおすすめ

Jun 02, 2022•23 min

#202　大会エントリーはAorB?それともA&B?

＜今回のトピックス＞ ◆湘南国際マラソンのスケジュールが発表されました 詳しくはこちら → https://www.shonan-kokusai.jp/ ◆エントリー状況に急展開！エントリーするのはどっち？はたまた両大会にエントリーするのか、迷いに迷っています

May 26, 2022•20 min

#201　エントリーできるフルマラソンが見つかりました！

＜今回のトピックス＞ ◆柴又100k、野辺山100k、挑戦者のみなさま、ナイスラン！お疲れ様でした！ ◆エントリーできるフルマラソンが見つかりました！ みえ松阪マラソン2022 詳細はこちら → https://mie-matsusaka-marathon.jp/

May 23, 2022•20 min

#200　エントリー難民になってます

＜今回のトピックス＞ ◆日帰りでサクッとエントリーできるフルマラソンの大会がない？ ◆エントリー難民になっている現状についてあれこれ

May 19, 2022•15 min

#199　全力で走っても追いつけない競歩のスピード

＜今回のトピックス＞ ◆いびがわマラソン２０２２、フルは中止でハーフのみ開催…まさかのフル中止にしょんぼり ◆「競歩、はやっ！」全力で走っても追いつけない山西選手のスピードについてあれこれ

May 16, 2022•22 min

#198　早くエントリーした〜い！

＜今回のトピックス＞ ◆秋マラソンのエントリー情報についてあれこれ ◆早くエントリーしたくて、いびがわマラソンについて語ってしまいました

May 12, 2022•22 min

#196　諦めない力

＜今回のトピックス＞ ◆遠藤日向選手がグランプリシリーズ延岡大会で男子5000m世界陸上参加標準記録突破しました ◆嬉しすぎて遠藤選手についてあれこれ語りました ・延岡大会アーカイブ配信 YouTube →https://www.youtube.com/watch?v=SMTfAN2bINE（男子5000mB組 5:08頃〜) ・第105回日本選手権アーカイブ配信 YouTube → https://www.youtube.com/watch?v=U0cME07mgmc（男子5000m 決勝） ◆5/7(土)第106日本選手権10000mについてあれこれ

May 05, 2022•28 min

#195 4月の走りを振り返る反省会

＜今回のトピックス＞ ◆4月の走り反省会！についてあれこれ ◆織田記念の三浦龍司選手のラスト200mは必見です 日本陸連ライブ配信（10:14:30〜男子5000m）https://www.youtube.com/watch?v=zc4sQd0GzR8&t=36857s

May 02, 2022•23 min

#194　時期はずれですが箱根駅伝の記憶が蘇ってきました

＜今回のトピックス＞ ◆第106回日本選手権10000m、MGC出場獲得している長距離選手が多くエントリーされています ◆MGC出場権獲得している選手は男子28名、この顔ぶれから箱根駅伝89回大会の記憶が蘇ってきたことについてあれこれ

Apr 28, 2022•23 min
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