走る食いしん坊 - podcast cover

走る食いしん坊

どいあけみ •www.instagram.com
Sports
Running
市民ランナーの市民ランナーによる市民ランナーのためのランニング情報番組。 マラソンと食べることをこよなく愛する走る食いしん坊がランニングに関する様々なことをその日の気分で？思いつきで？おしゃべりしたいことを気ままに配信中。 ☆メッセージはインスタグラムDMへお気軽にお送りください https://www.instagram.com/mahalo42.195/
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Episodes

#193　大会結果からもらえる力

＜今回のトピックス＞ ◆ぎふ清流ハーフマラソンのリザルトから新たな気づきや発見がありました ◆ボストンマラソンについてあれこれ ◆ボストンマラソンに挑戦するにはタイム基準をクリアするという、高いハードルがありました

Apr 25, 2022•23 min

#192　記念すべき第50回ホノルルマラソンエントリー開始！

＜今回のトピックス＞ ◆ホノルルマラソン2022エントリー開始されました ◆ホノルルマラソン公式HP こちら→ https://www.honolulumarathon.jp/2022/ ◆ホノルル在住市民ランナーのOBA (おおば)さんがホノルルマラソンのリアル現地情報を走りながら伝えてくれています OBAランチャンネルHawaii（YouTube）こちら→ https://www.youtube.com/watch?v=G4zrNVWTFys&t=2s

Apr 21, 2022•19 min

#189　選手も監督もすごかった！金栗記念

＜今回のトピックス＞ ◆金栗記念の印象に残ったレースについてあれこれ 「金栗記念2022年2部アーカイブ配信」こちら→ https://www.videoflow.io/channel/vfc-yrqkwbyac ※1部、2部のふたつある内、「2部」を選択してください ・男子1500m4組 三浦選手vs遠藤選手（2:27頃〜） ・男子5000m2組 立教大学 上野裕一郎監督の背中で見せる勝負の姿（1:26頃〜） ・男子10000m2組 伊藤選手VS相澤選手（4:59頃〜） ◆2022秋大会のフルマラソンエントリーが始まりました

Apr 11, 2022•26 min

#188　卵は痩せたいランナーの強い味方

＜今回のトピックス＞ ◆卵を味方にして健康キープするための秘策とは ◆健康な食生活を習慣にすることと、ランニングを習慣にすることの共通点についてあれこれ

Apr 07, 2022•28 min

#183 腹筋トレーニング再開！思い立ったが吉日ですね

＜今回のトピックス＞ ◆マラソン来シーズンへ向けて腹筋トレーニングを今日から再スタートしました ◆腹筋8種類4分トレーニング動画は、シンガーソングランナーSUIさんのYouTube動画です https://www.youtube.com/watch?v=jx9K3-JsBFM

Mar 21, 2022•23 min

#180 まだ間に合うフルマラソン大会

＜今回のトピックス＞ ◆まだ間に合う、今シーズンのフルマラソン大会についてあれこれ ・千歳JAL国際マラソン 公式ＨＰ→ https://chitose-jal-marathon.jp/

Mar 10, 2022•25 min

#179 みんなどうしてる？レース中のトイレ問題

＜今回のトピックス＞ ◆記念すべき第1回にしおマラソン（愛知県西尾市）の優勝者は江本悟司選手！ ◆美しすぎるキプチョゲ選手のランニングフォーム ◆マラソン大会レース中のトイレ問題どうしてる？

Mar 07, 2022•29 min

#177　勝負の世界に新しい風が吹いたイチタカスマイル

＜今回のトピックス＞ ◆松枝選手の強さが際立った福岡クロカン ◆大阪マラソンについてあれこれ ◆イチタカスマイルの見どころは36キロ〜37キロ付近 ◆2月の月間走行距離、目標は100キロでしたが、、、

Feb 28, 2022•30 min

#176　走れなくても楽しみな大阪、東京、名古屋

＜今回のトピックス＞ ◆三浦選手vs松枝選手、今年も見られるかな？福岡クロカンについてあれこれ ◆大阪マラソンの注目選手についてあれこれ ◆天候に合わせたウエアー選びの大切さについてあれこれ

Feb 24, 2022•24 min

#175　自分を褒めた昨日のラン

＜今回のトピックス＞ ◆東京マラソン開催決定についてあれこれ ◆海外からの招待選手が世界記録保持者のキプチョゲ選手、コスゲイ選手 ◆自分を褒めて気分もあがった昨日のランニングについてあれこれ

Feb 21, 2022•24 min

#174　この動画で走り方の疑問がクリアになった！

＜今回のトピックス＞ ◆西尾マラソン、大阪マラソンの大会開催可否について ◆これまでの走り方の疑問がクリアになった！市民ランナーの皆さんにおすすめしたいYouTube動画の紹介 【超重要】実は接地してからが大事だった！ https://www.youtube.com/watch?v=tsOQAp48bwk

Feb 17, 2022•19 min

#173　今、長距離界は長崎が熱い

＜今回のトピックス＞ ◆実業団ハーフは、三菱重工マラソン部の林田洋翔選手が優勝しました ◆東京マラソン出場予定の佐藤悠基選手が実業団ハーフの翌日に行った練習についてあれこれ ◆佐藤悠基選手の言葉「年を重ねるごとにrecovery run の重要性があがってくる」これは胸に刻みたい

Feb 14, 2022•35 min

#172　ハーフマラソンの捉え方

◆今週末の実業団ハーフを控えて、ハーフマラソンの捉え方についてあれこれ ◆実業団ハーフは49歳現役レジェンド江本悟司選手に大注目 ◆実業団ハーフの先にあるのは大阪マラソン？東京マラソン？

Feb 10, 2022•30 min

#171　また走り始める

◆な、なんと、大迫さんが現役復帰！！ NHK NEWS WEB こちら→ https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220207/k10013470651000.html ◆昨日の別大を振り返ってあれこれ ◆別大で出たよ世界記録更新、和田伸也選手！！

Feb 07, 2022•29 min

#170　旬のレモンで夏のスポドリ準備

＜今回のトピックス＞ ◆マラソンクイズ「日本人で初めてサブ10達成の舞台となったマラソン大会は？」 ◆今週末開催の別大についてあれこれ ◆冬が旬の国産レモンを使って夏のスポドリを今から準備しませんか

Feb 03, 2022•32 min

#169　スポーツには希望がある

＜今回のトピックス＞ ◆松田瑞生選手、大阪国際マラソン優勝！カッコ良すぎるゴール ◆笑顔で溢れた福士選手の引退セレモニー「スポーツには希望がある」この言葉、とっても響きました。 ◆1月の振り返りと2月の目標についてあれこれ

Jan 31, 2022•30 min

#167　「大事なことも忘れる」だから繰り返し何度でも

＜今回のトピックス＞ ◆ありがとうリスナーの皆さん！ ◆新谷選手が東京マラソン挑戦発表 ◆横田コーチ気合と根性のサブ３達成動画はこちら → https://www.youtube.com/watch?v=ShT6aYfnfM4 ◆基本の大切さを小林祐梨子さんに改めて気づかせてもらいました

Jan 24, 2022•26 min

#166　中止からの立ち直りが早くなった

＜今回のトピックス＞ ◆湘南国際マラソン大会中止の知らせを受けてあれこれ ◆今からでもエントリーできるマラソンん大会のお知らせ ・大田区多摩川マラソン 詳細はこちら→ https://earthrunclub.net/competition/20220417_tamagawa_08/ ・長崎橘湾岸スーパーマラニック273春シリーズ 詳細はこちら→ https://www.tachibanawangan.net/

Jan 20, 2022•23 min

#165　駅伝ラストランの福士選手

＜今回のトピックス＞ ◆都道府県駅伝が駅伝のラストランだった福士選手への想いについてあれこれ ◆湘南国際マラソン関連のお知らせ ・予防接種証明の提出期限は1/17(月)です ・1/19(水)大会開催可否の協議結果を公式HPにて発表予定

Jan 17, 2022•21 min
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