有些人擁有的天賦, 讓人好生羨慕, 其實我想那是都是累世而來的 以前常聽到 讀書破萬卷,下筆如有神, 醫學也有證實, 透過不斷地練習 頂尖運動員 演奏鋼琴家 馬戲團雜耍高手 靜心冥想高手 他們的腦部神經發展區塊 就是與眾不同 這些不是個案 慢慢覺得 所謂的『天賦』 其實是將自己早已『擁有』的能力 發揮出來 一位藥廠朋友網路聊天時 友人突然說： 『你在平時講話時,遇到對方心情比較灰色時,是不是都講正向為主,這是一種『職業反射』嗎？』 我回答說： 首先 其實我自己從沒注意過, 但是我很喜歡把事情往正面想。 因為 凡事正面思考時 心情也比較快樂 所以 也希望身旁的人能夠快樂 至於『職業反射』 友人可能認為 我常常外出分享『快樂人生 知足感恩』的講座 所以 常常會告訴人要樂觀正面看待事情 我常常想 每個人都會有情緒 我也不例外 但是 如何讓自己縮短負面情緒 甚至是從惡性循環中 跳脫出來 其實 是需要練習的 偏偏這種練習 雖然至關重要 但大部分家長沒有教孩子 學校也沒有教導這方面 甚至還有有人認為說 那些都是『修行者』的事 我們只是一般人 只是凡人 不可能像歷代『大師』一樣 離苦得樂 超越生死 ...
Nov 28, 2021•6 min•Season 6Ep. 86
人生旅程就像在大海之中航行, 有時不知前方路, 有時漫無目標, 黑暗中能找到一個燈塔, 有個航行方向, 此時就算伸手不見五指, 只要燈塔的光線仍在, 就不會迷失方向。 來到觀音鄉草漯國小, 進行上癮機轉與生命教育講座, 回程特地繞去觀音海水浴場旁的白沙岬燈塔, 印象中上次先來到觀音國中演講路過時 看到白沙岬燈塔指標 心中還覺得 住在桃園這麼久 竟然不知道有漂亮燈塔可以欣賞 記得有一次也是來到草漯國小宣導後 回程時第一次繞進來塔區 腹地雖小 曲徑清幽 當時天氣雲層較厚 風也比較大 這是第二次來到隸屬交通部航港局的燈塔 天氣晴朗 氣候宜人 可能是白天 遊客只有我一人 但遊興不減 夜晚時 整理今天的燈塔相片 其實 從小看到燈塔 總是會聯想到 每當深夜時 暴風雨時 海上船隻 航行在廣闊大海時 定位 定向 定坐標 非常的重要 燈塔的存在與照明的功能 此時就完全發揮功能 船隻依照光線 不致迷失方向 其實 每個人就像是航行在大海上的船隻 背景不同 形態各異 有戰艦 有商船 有渡輪 有遊艇 有漁船 有舢舨.... 但 本質一樣都是船 都需要燈塔指引 人生之旅 也像是船航行在大海一樣 風和日麗時 並不會...
Nov 25, 2021•6 min•Season 6Ep. 85
時間就在無聲無息中悄悄流逝, 隨著時間容顏慢慢變老, 但是在時間的焠鍊之下, 心靈能量越加釋放, 原來人生就是個學習之旅。 年輕時 以為青春時間是永遠的 但是當時忘了 其實人身的存在 是很短暫的 肉身能在世一百年 就已經寥寥可數了 幸運的是 『心續』可以存在非常的久 換個角色 就可以繼續下一趟旅程 只是 旅程的終點為何？ 一定要先確定下來 否則就是在茫茫人海中浮浮沈沈 漫無目的 找不到心靈歸宿 有時想想做人真的不容易呀 要面面俱到 要善解人意 要出類拔萃 要才富五車 而且永遠沒有 保持在巔峰的可能性 時間反而是最大的敵人 一旦衰退 就被視為退步 所以 一輩子努力維持在浪頭上 如履薄冰 不敢有一時的輕忽 過的反而痛苦 相對地 做自己看起來很難 其實還比做人容易 把外界的參數 完全不加以考慮 就是把自己做好 把心顧好 此時 隨著時間一點一滴過去 由於 不去考慮外在環境 相對的 就是完全專注在自己的心 透過時間的醞釀 心靈如美酒越陳越香 如同靜置的水 心頭雜念隨著時間 慢慢沈澱 靈台越見清明 時間就像個夥伴 透過周遭發生的人事物 鑿琢雕刻 呈現出我們的本來面目 現在明白到 窮盡了無數人生旅程...
Nov 24, 2021•6 min•Season 6Ep. 84
每個人都想要過的幸福快樂, 在人生旅程尋尋覓覓的過程中, 經歷了許多歡樂與悲傷的事, 跌跌撞撞之中, 體悟到要想有更深層的喜樂, 就非得先破除我執。 很多時候當我們感到快樂時, 常常是得到某個快樂因子 但是當失去了那個『快樂因子』時, 卻又常常感到痛苦萬分 原來短暫的快樂與長久的痛苦 往往來取決於得到與失去 若不學習從中跳脫出來 會讓自己一直處於『快樂與痛苦』的循環之中 而且痛苦的時間 往往比快樂時間還要長 覺得自己很重要,這個念頭本身 就是一個痛苦來源的吸鐵 因為把自己看的太重 當別人對我們的評價 不符合自己想要給別人的感受時 痛苦感受就來了 也許是怨嘆他人 也許是自我否定 但其實 說穿了 就是自以為自己很棒很厲害 沒有我的話 他們一定不行 其實仔細去想想 就算是貴為美國總統 任內時哪一天有個突發狀況 美國也不會因此垮台 世界也不會停止運轉 原來 沒有一個人是『不可取代』的 常常去思維這類想法 就會慢慢 降低我慢貢高心 別把自己角色想得太重要 那只會增加自己的痛苦 不落入得與失的天平兩端 保持在中道平常心 其實思維到最後 連那個天平都要丟掉 因為 根本就不用去在乎孰輕孰重 一旦用腦袋...
Nov 23, 2021•6 min•Season 6Ep. 83
對萬事萬物保持旺盛的好奇心, 探索世界, 回歸心靈深處, 對生命保持著熱情, 我想那就是源源不絕的動力。 好友曾問過我, 這幾年為什麼有這麼大的轉變 從小我應該算是個開朗的人 時時保持微笑 身邊好友貴人也多 但是這幾年 漸漸發現 個性開朗與內心充滿喜樂 還是有一段差距 擁有開朗的個性 看待事情能很快轉換心情 但是 有時並不足以消化情緒 嫉妒 貪婪 憤怒 自私 還是會常常發生 每當這種『傷己』的毒素產生時 以前只能 隱瞞 遮掩 漠視 逃離 甚至假裝沒事 一切都好 但是 是否真正快樂 不管怎麼『掩飾』 也許可以騙過全世界 其實永遠騙不了自己 以前也曾以為 只要『成功』就會快樂 問題是 何謂『成功』？ 其實 一般定義下的成功 幾乎都是以『外在評價』為主 但 去看看那些 人中龍鳳 天之驕子 內心是否真的快樂 還是個未知數 因此 慢慢改變自己想法 將人生追求的重點做個改變 慢慢發現到 金錢 名利 地位 別人的評價 這些曾在我人生中 占有很重要比例的部分 一個『以我為主』的區塊 這幾年 慢慢地縮少了 取而代之的是 利他 助人 知足 感恩 珍惜 共存 共生的觀念 先想通 人基本上為了想保護自己 內心...
Nov 22, 2021•6 min•Season 6Ep. 82
喜歡透過品嘗各種食物, 搭配各式醬汁, 席間再喝口茶去油解膩, 一頓飯吃下來, 就像經歷一個美味之旅, 像極了人生縮影。 幾年前很常來 南崁義美見學館餐廳, 很喜歡義美觀光工廠內的森林綠意和傳統舞台 充滿著濃濃的懷舊味 餐廳菜單裡 有我很愛的港式茶點 食安風暴中 義美公司雖然也被波及 但是相對於其他涉入的大型財團 我想義美已經是受影響最輕的食品企業之一了 每回來到餐廳 都是人山人海 輪到我們吃飯點餐時 點了 海黃蒸燒賣 Ｑ彈好吃 鮮肉小籠包 皮鬆餡鮮 鮮蝦滑腸粉 姊姊最愛 鮮蝦腐皮卷 現炸腐皮酥 飽滿蝦餡味 招牌蔥油餅 蔥香餅不膩 籠蒸高麗菜 蔬菜原味甜 什錦鮮菇 養生食材 醬汁滑潤 蝦仁炒飯 粒粒分明 滋味融合 搭配一些 特調辣醬油 蔥花 薑絲 辣椒 醬油 將食材的風味 發揮到不同境界 有畫龍點睛之妙 每個人其實就像是一位廚師 基本上 我們都擁有相同食材 但是 如何將它化身為美味料理 豐富自己料理的層次 將每一道食材 發揮出其應有的特色 慢慢發現 保持食材原有特色 不過分料理 不搶其他食材風味 如同『黃帝內經』中醫藥的處分原則『君臣佐使』 整體融合 就是『恰如其分』 人生若能時時保持...
Nov 21, 2021•6 min•Season 6Ep. 81
生命消逝如日之西沈 死亡貼近如臨夜長影 ---西藏隱士巴楚仁波切 每個人的生命旅程中 都有自己心中的排序表 有人是錢財 有人是名利 有人是愛情 有人是健康 有人是父母 有人是子女 有人是旅行 有人是助人 只要自己是「真正」的樂在其中 其實都可以 但是 很多事的背後 都是苦樂交織的 有錢希望更有錢 有名希望更有名 愛情消退後的殘溫 健康失去後的衰老 父母的離開 子女的長大 異鄉旅人的孤寂 常常會讓自己擁有「短暫」的歡樂後 陷入更長時間的痛苦 有時深入想想 時間對於擁有肉體的我們而言 並非是「無限」 的 或是永恆的 相反的 非常的有限 正是因為肉體存在的有限性 所以 一定要花時間好好的想 今生所為而來 他日將往何去 看著身旁長輩漸漸老去 自己也慢慢地步入中年 姐弟倆也漸漸長大 從童年 到青少年 再到青年 成年 在進入 中壯年 老年 時間真的是「稍縱即逝」 靜下心來後 會慢慢發現 自己真正要的是什麼 什麼才能讓自己從心快樂起來 先學習不去「比較」 因為「不去比較」 很多事就不會徒費心力 去與人爭輸贏拼高下 學習不去「執著」 就會懂得放手 學習珍惜當下 就會知足感恩於當下 此時學習著 不去思考...
Nov 18, 2021•6 min•Season 6Ep. 80
看似簡單的生活, 其實一點都不簡單, 透過對生命旅程的體悟, 箇中的滋味, 如人飲水, 各有不同。 每個人每天都有煩惱, 有人煩惱多 有人煩惱少 一整天下來 很難完全沒有升起煩惱心的時候 以前的我, 是個思慮很多的人 不過 還好我有一個優點 哪就是 常常會想到正面的 所以遇到一些 成長過程中的風風雨雨 都還能快速度過經歷的灰暗階段 當時能力無法消化那股情緒時 甚至是先『繞』過去 有時候會發現 當時的情緒 只是留在心中某個角落 尚未完全消化掉 這幾年 透過心靈與生命教育的宣導 慢慢發現到 透過書上的教導 自己在潛移默化之中 一點一滴 消化掉內心的痛苦回憶 如同融雪般 將之蒸發掉 偶而想起 那段曾經不想再回憶的事 如同 飛鴻踏雪泥 烈日下冰塊 一切都船過水無痕 每當靜心下來時, 心中的感受 就像好友寄來的隨拍相片 一定要學習 將自己的心先靜下來 不論是靜坐 冥想或是其他方式 讓自己的心就像是照片中裏 室內桌上茶杯的水與刀叉一樣 霎那間 時間彷彿靜止在那 窗外的天氣 溫度 甚至連綠葉的顏色 都會隨著時間而改變 但是 室內的茶水 『完全』不受外界影響 在那當下 自在的很 窗外的四季變化 日夜星...
Nov 17, 2021•6 min•Season 6Ep. 79
茶， 香葉，嫩芽， 慕詩客，愛僧家。 碾雕白玉，羅織紅紗。 銚煎黃蕊色，碗轉曲塵花。 夜後邀陪明月，晨前命對朝霞。 洗盡古今人不倦，將至醉後豈堪誇。 ---唐代詩人元稹 《一字至七字詩茶》寶塔詩體裁 有一次監獄戒毒班的職涯課程與心靈講座 以『茶』為主題 從各式產地 製作茶葉 運茶古道 各式滋味 品茗心情 開始說起 其實『專注』于當下是最重要的靜心過程 以前看到佛陀十大弟子 持戒第一的優波離尊者 光是第一次幫佛陀剪頭髮的專注過程 就已經進入禪定的功夫 差點還把手中剃刀給鬆手了 大學時看到書上這樣描述時 只覺得太神奇了 但是慢慢從生活中去體會到 專注讀書 專注聽音樂 專注繪畫 專注寫歌 只要我們專注于某件事時 時間長短 身體感受 此時通通消失了 我想 日本茶道 可能也是如此 大學準備預官考試時 每天9點到達台中文化中心開始Ｋ書 等自己覺得告一段落時 往往已經是12點多了 那三個多小時 彷彿一下子就過了 吃完午餐後 稍作休息後 從一點多開始看到下午四點多 此時 就無法再專注看書了 而且屢試不爽 那二個月 除非學校有課 幾乎都是在文化中心度過 而且連續二個月都是很快進入讀書的專注狀態 效率也極...
Nov 16, 2021•6 min•Season 6Ep. 78
起因於自己造成了一場誤會, 竟然還獲贈了一杯價值900元的咖啡, 真的是受之有愧, 但喝起來極為甘甜美味,令人難忘 咖啡在日常生活中, 隨處可見, 也是很多好友的日常飲品 人生到目前為止, 有幾杯咖啡在我心中,價值不菲 有900元的烏龍咖啡 1600元的友情咖啡（喝過數杯了） 還有2杯30萬的購屋談價的美好咖啡（購屋美好回憶） 先從今天這杯900元咖啡開始說起 中午講完衛生局個管師的『兩性關係』後, 開往臺北參加在藥師全聯會 有關承接衛生福利部的藥物濫用師資培訓計劃業務報告 與檢討的專家學者會議 途中來到高速公路的中壢休息區買個午餐 下車時怕待會到臺北停車沒百鈔 就特地從皮夾拿出一千元供店家結帳時找開 來到萊爾富買了麵包及咖啡和奶茶 以便開車時填飽肚子 順手從口袋掏錢時給工讀生 她找了零錢給我 我說 我拿了一千給妳 她說 歐 就在找了900元給我 快離開櫃檯時 我看到 收銀機上寫100元 離開時 我還在想 我拿一千元怎麼會當成100元呢？ 趕到臺北等到開完會時 回到停車場 準備付清停車場的費用 此時發現 口袋裡還有張千元大鈔加上900元紙鈔 瞬間覺得不妙 該不會我是拿『百元』鈔給店員吧...
Nov 15, 2021•6 min•Season 6Ep. 77
很喜歡深夜時分, 此時彷彿全世界只有自己醒著, 好好地享受與自己的獨處時光, 與心靈對話。 從小時候開始一直到大學, 就很喜歡深夜裡聽著廣播, 有童話故事類,神怪類,歷史類,音樂類... 在廣播世界裡,只有聲音傳遞, 其他的全憑天馬行空的想像 除了晚上聽廣播睡覺之外 另一個習慣就是『閱讀』 基本上以前喜歡的書 比較像是歷史小說尤其是三國演義 還有非常喜歡珍.奧斯汀的『傲慢與偏見』（ Pride and Prejudice ） 還有一些商業管理的書 當時也喜歡看一些心靈書籍 說真的當時看不太懂 無法體會那麼深 但是總想揭開人生奧秘 現在明白 心靈的體悟是漸漸的 潛移默化的 往往自己沒有發覺 但就是發生了改變 從在乎很多事 如 外貌 財富 金錢 地位 別人的評價 慢慢的變成轉移人生的重心 從顯而外的 朝向心裡而去 這幾年 進入家庭 事業 孩子 藥界 公部門 演講 快樂 幸福 心靈 時間常常被『切割』的很嚴重 但是 剛好當成『專注』於當下的練習 演講時專心演講 開會時專心開會 陪伴孩子時專心陪伴 上班時專心上班 常常去體察微小的變化 現在連早餐吃個蘋果生菜水煮蛋三明治 每口咬下時 都能感受到...
Nov 14, 2021•6 min•Season 6Ep. 76
這幾年慢慢發現, 原來人生追求『若無閒事掛心頭』的境界 並不是誰記得最多, 而是誰記得最少。 回憶起幾年前， 發生了一件『匪夷所思』的事, 聽到一位好友說 人呀 常常回憶年輕往事 就是一種『初老』的症狀 當時還笑著回答說 那我大概還要等十年才有這種症狀 結果沒幾天， 就驗證了『記憶衰退』的事 當時是鳳凰颱風來襲, 白天桃園無風微雨 開車到藥局上班時,先將車停巷口街角,打上警示燈,做個臨停 將飲用水及電腦包包先放置藥局， 後來客人接二連三進來咨詢及購買藥品 忙了一陣之後, 想說去開車停到大樓地下室， 再上來一樓藥局繼續上班 傍晚六點時間一到 帶著喜樂的心（原來老闆下班時也是開心的 特此說明 嘻嘻） 一到地下室停車場 突然發現我的車子不見了 就在固定的停車位『憑空消失』 剎那間 我覺得 車子被偷了 不過 腦海中立刻浮現 我有投保竊盜險 損失可以降低一些 不過還要報警做筆錄 我的週日夜晚 要泡湯了 當時還遇到大樓住戶 我跟他說 我的車子不見了 他說 我們大樓沒有車子被偷過 應該是停到別處 10幾年來 我從未上班時將車停到他處這麼久 甚至忘記將車開下停車場來 帶著忐忑的心 離開地下室走回一樓 ...
Nov 11, 2021•6 min•Season 6Ep. 75
心中有什麼構想, 想到就去做, 並持之以恆, 雖然最終不一定能成功, 但是經歷那過程的本身， 就是一種收獲。 喝一杯Glenfiddich 蘇格蘭單一純麥15年 搭配大冰塊 看著冰塊漸漸融化 突然覺得 很多事在不知不覺中 慢慢的就消失了 腦袋中很多的創意發想 有時就是認為以後再說 以後再做 但『以後』常常根本沒到來過 甚至就被自己給淡忘 以前的我 其實也常常說 以後再做 但這幾年慢慢發現了自己的一些改變 尤其是恆心 雙子座的我 其實以前相當缺乏『恆心』 但從幾年前每晚下班後練習平甩功開始 20130101起 每天寫下一篇當天心靈感受未曾間斷 2014年七月份上旬開始 每天念經當成心靈沈澱 思維生老病死及無常之苦 從小到大 很少能這麼持之以恆做一件事 但是自從養成習慣後 慢慢發現到 很多事只要每天能前進一點點 目的地終究會達到 當然重點 不是追求外在物質名利財富的累積 而是如何過好 自己的人生 過得更快樂 現在體會到 獨樂樂真的不如眾樂樂 但是有時我們真的無法去關注外面 因為 外界變化常常不是我們能控制的 甚至颱風路徑 都不是我們能掌握的 所以 很多事想到就去做 親子陪伴 工作創意 遊山...
Nov 10, 2021•7 min•Season 6Ep. 74
Yesterday Once More— 木匠兄妹合唱團（The Carpenters） 回憶起某天早上， 應高中學弟之邀來到楊梅的大同國小進行一場講座 看到這群6年級孩子, 演講時的活互動, 想起了很多童年往事 開車回藥局上班的路上, 收音機裡突然聽到木匠兄妹這首經典名曲『昨日重現』 剛剛才發現這首歌創作時代竟然是我的出生年 真的是太有緣分了 記得第一次聽到這首歌,也是我高中的時候 那時候聽到木匠兄妹的歌, 總是覺得從心裡被她們的音樂療癒著 高中時期是我人生中很難忘的時光 那時候的點點滴滴 其實都深藏在我心裡 直到大學初期 都還是掛記著高中點滴 大學階段其實 也是我人生另一個轉涙點 大學那五年裡 其實發生了很多事 開心的 難過的 甜蜜的 痛苦的 通通都經歷過 有朋友跟我說 每次看到我總是活力滿滿 好像都不會累 我說 我也是會有難過時刻 但是這幾年 心靈探索下來 透過轉念與思維訓練 通常不會被情緒 困擾我太久 但是, 聽到熟悉的音樂， 很容易將人拉回那個時空 原來跨越時空 也可以是思緒上的時間點 回憶20年前往事 那些就歷歷在目 躍然眼前 學習去『經歷』一切 但不要將情緒陷在裡面 人生...
Nov 09, 2021•6 min•Season 6Ep. 73
年紀越大, 母子倆相聚時間越少, 相處的每一刻, 都無比珍貴 家中排行老么的我, 從小就很黏著媽媽， 也許每個當老么的孩子, 沒有安全感,比較依賴， 高中以前的我, 其實也是非常依賴父母, 哥哥的人， 直到大學住宿外面, 加上外島當兵， 很多事慢慢的學習磨練， 才慢慢獨立起來， 加上這幾年的心靈探索， 學習了很多『獨立』與『分享』， 幾年前的早上,上班前 老媽陪同先帶弟弟去幼兒園, 回程時載著老媽去石門水庫環湖逛逛， 一路上除了欣賞沿途美景， 湖光山色,各式的綠意躍然眼前 聽著媽媽說最近常夢到爸爸 都是些開心的夢 總覺得 其實老爸未曾離開 只是用另一種方式存在 其實自己為人父好幾年了 但是在自己老媽面前, 總像個孩子 雖然這孩子已經長大,但能撒個嬌, 扮演貼心的么兒總是幸福， 這幾年, 慢慢體會到為人父母的苦心， 其實父母真的不要求子女， 多麼飛黃騰達 多麼事業成功 只要孩子們能健康,幸福,快樂 真的那就夠了 常常想到慈濟靜思堂寫的 『行善』『盡孝』不能等 相對的父母想要的也不多 只要孩子們,常常想到他們 打打電話,問候關心 父母是天底下最容易『哄』的大人呀 慢慢體會,慢慢去做 珍惜與...
Nov 08, 2021•6 min•Season 6Ep. 72
很多的回憶常常伴隨， 當時的音樂再度從心裡響起 最近大學同學成立line群組, 將彼此的感受回憶通通拉回大學時期 剛剛收音機裡傳來小室哲哉, 我最愛的 TRF 樂團的知名歌曲 survival dAnce ～no no cry more～ （1994年5月25日） 當時搭配衛視中文台的日劇『熱力十七歲』 是我大學時期非常愛的日劇之一 這幾天跟同學在line群組互動熱烈 畢業20多年來 每個人都經歷過很多 酸甜苦辣都有 親人離別,外地工作, 不管單身或是進入婚姻 都有不同的人生旅程 緣分多者,相聚較多 緣分淺者,20多年來未曾見面 但是同學們一聊起天來 往事回憶都歷歷在目 加上現在的工作環境不盡相同 也都有其甘苦談 很多時候,人生路上,其實並不孤單 有一群朋友在身旁 在網上 在很多地方給予支持 就是一種幸福 就是一種安定的力量 今晚心情感覺像是回到學生時期 那樣青春洋溢 笑語未曾停歇... 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/...
Nov 07, 2021•6 min•Season 6Ep. 70
心有多寬，路有多廣，浩瀚宇宙，盡在我心。 由於演講時， 電腦出了個狀況， 所以特地去直營店將固態硬碟加大， 把演講工具容量提升， 希望別再因為電腦造成講座『落漆』， 在工程師免費備份安裝時， 看到固態硬碟外觀都很像， 但是價格三級跳， 一樣外觀， 內容存量差距甚大， 想想其實人也很像硬碟， 外觀上其實相距不大， 但內在的『寬廣度』， 無法相提並論， 所幸， 很多的詩集， 經典， 心靈書籍， 可以幫助我們找到擴大容量的方法， 透過經典上的文字， 親灸大師指導教誨， 效法學習天地自然之道， 慢慢的我們的心， 就像從池塘變成湖泊再變成水庫， 終究就像大海一般無邊無際， 此時經歷的一些事， 在我們的廣闊心中 想像自己如同無窮無盡的水一般， 別人取一瓢飲水， 灌溉農田， 洗滌工具， 對我們而言， 有如滄海一粟， 有如浩瀚銀河中的一顆星 真的微不足道， 看盡了人生變化，滄海桑田 想透了悲歡離合，酸甜苦辣 把自己的『心靈邊際』擴展至無遠弗屆 此時很多情緒的箭， 就無法找到目標， 隨著注意力轉移後， 它就自然消失在念頭之中 在內心的世界中， 包羅萬象，都是包圍在我們的心中， 沒有臨界點，沒有壓力鍋， ...
Nov 04, 2021•6 min•Season 6Ep. 70
很多的第一次都在七年前某天發生的， 有緊張刺激，有墾親排隊， 有好友美食，有親子溫馨， 回頭看看， 都是人生好風景。 記得當天超級一大早， 帶著興奮的心來到藥局同事的母校， 桃園市西門國小進行講座， 一到活動中心現場， 校長剛剛致辭引言完， 此時我突然發現蘋果電腦裡的演講檔案就在我眼前『消失』了 真的點擊資料進去時， 突然『檔案』就不見了 此時超級緊張的， 弄了好幾分鐘， 在台下500多位師生面前， 最後決定用別的單位演講檔案修改標題， 直接登場， 結果發現不太符合海報主題， 最後決定只用三張投影片講了40-50分鐘 還好台下反應ＯK， 不過針對強力推薦我來的組長， 只能感到抱歉， 因為當天MAC air太『落漆』了， 後來趕到桃園監獄戒毒班進行第二場講座， 結果一到現場發現大排長龍， 原來是遇上中秋節墾親活動， 我想家屬一定比我還急， 就在入口處等到家屬全部進去， 我再進去戒毒班演講， 演講主題是：重逢 剛好符合中秋前夕的思親活動 人與人之間， 相遇，相知，相守，離別， 再度重逢， 此種緣分來之不易，多加珍惜， 接下來回家載姊姊， 準備下午桃園的眼科回診， 不過由於下午有一場， 地檢...
Nov 03, 2021•6 min•Season 6Ep. 69
每個人心中都有一段難以忘懷的戀情， 這段戀情常常會是初戀占大多數， 大部份的人都希望戀情一次就『修成正果』， 但是往往不是那樣像電影般的結局， 突然想到我老婆的初戀好像就是我， 但是我太太是我第『二』個女朋友， 所以理論上她比我幸運多了 哈哈 學生時代的戀情， 基本上考慮的因素不多， 就是兩個人的感覺是否來電， 相處時是否愉快， 陷入熱戀時， 人的腦袋運作會變得遲鈍， 彷彿整個身體機能都會降低， 因為可以茶不思飯不想也不會餓， 但是人都是在『飄飄然』的狀態， 但是心跳倒是跳得很快， 我想當時都會認為， 對方就是『對』的人， 希望能常相廝守， 當熱戀期一過， 慢慢的腦袋回復原來狀態， 此時『五感』漸漸清晰回來， 慢慢的開始會傾聽自己內心的聲音， 到底兩個人是否真的適合？ 適合的一對，那就非常幸運。 不適合的一對， 慢慢得走向分手， 其實現在對『過去愛情』的看法， 沒有所謂對錯， 只有適不適合， 兩人相聚，就是緣分， 至於能相處半年，5年，10年，一輩子，幾輩子那都是緣分 每對戀人的相處模式不盡相同， 有轟轟烈烈 如大火快炒， 有純純的愛 如小火慢燉， 有的閃盡眾人之眼 辣味十足， 有的跌...
Nov 02, 2021•7 min•Season 6Ep. 68
多多去體會別人所受的苦， 就會發現自己過得真是幸福， 此時心中會升起希望別人也可以很幸福的心， 那就是一種善的循環。 人生在世， 有很多的疾病沒辦法， 透過醫藥立即獲得改善， 心中很多的情緒。 若不透過方法去消化， 也是會造成大問題， 幾年前漸凍人『冰桶挑戰』， 其實只是一種拋磚引玉， 希望這些罕見疾病的患者， 還有漸凍人的這照護能多， 獲得一些關注與資源灌注。 之前在教會演講認識的朋友聊天中得知， 她的好友是個音樂家，也是個漸凍人， 所發生的點點滴滴， 透過文字寫下內心的感受， 當時就覺得， 人生從可以活動自如到， 最後連呼吸都無法自主， 這是一件慢慢走向死亡的過程， 而是目前醫療科技而言， 還是無法避免病程的進行， 想到病患本身還有照護家屬心中的煎熬， 真是人生一大痛苦， 當接到好友楊祝壽博士的指名， 心中就想， 如何盡點心力幫助這群人， 透過 網路捐款 感受漸凍 誦經迴向 三部曲， 首先直接上網找到漸凍人協會捐款網頁， 直接拿出信用卡先捐再說， 當晚回家時， 先買一包冰塊， 對孩子機會教育一下， 剛開始先放一點冰塊， 後來再加入多一些， 加冰的過程中， 讓孩子們慢慢感受到『冰的襲...
Nov 01, 2021•6 min•Season 6Ep. 67
從上一代接下棒子， 再傳給下一代， 過程中希望傳遞人間喜樂， 祈願能將利他助人及眾生皆得喜樂， 真諦的心永遠流傳下去。 其實從老爸登仙那天開始， 對於人生的聚散離合珍惜當下， 有了更深的體悟， 原來， 每人每世的緣分都有時間性的， 雖然時間是接近永恆的， 但是每一世的角色， 基本上是不一樣的， 除非轉世的仁波切肩負他的大願， 才會有相同身份， 一般人而言， 都是來把『任務』完成， 所以角色多元身份也多元， 短暫相聚，稟告祭拜完， 離開三芝後 就來到淡水老街， 跟家人孩子逛街時， 突然想到， 以前小時候還跟著爸媽哥哥們來過淡水玩 原來， 每個人扮演爸爸媽媽這個角色， 都是類似的， 都希望孩子們過著幸福快樂的日子， 都會盡全力讓家人孩子們快樂幸福， 目前希望他們能健康學習快樂長大， 衣食無缺，廣遇善緣 但是慢慢更希望， 他們能找到自己的心靈港灣， 做個心靈快樂且願意幫助別人的人， 因為人不能只求自己好就好， 還有很多人受著 身體之苦 貧瘠之苦 心靈之苦 若能透過自己的快樂 去感染別人 去幫助別人 那種喜樂 超越獨樂樂 而是眾樂樂 看著客廳的姐弟倆 真的希望他們從小培養慈悲之心， 長大之後 ...
Oct 31, 2021•6 min•Season 6Ep. 66
行行出狀元！ 如果我沒看錯，你會是乞丐中的霸主！ 乞丐中的霸主？！那是什麼？嗯……還是乞丐！ ---周星馳 武狀元蘇乞兒台詞 想要跳脫世俗的框架， 就得讓大腦重新思考， 此時就會發現到藍海， 而不陷入紅海競爭， 常常覺得人的一輩子在追求什麼？ 才高八斗世人誇， 名利地位人人愛， 富可敵國倉庫盈， 子秀孫賢夫何求， 五代同堂， 子孫綿延， 快樂氛圍， 人生幾何， 在年紀還比較小的時候， 常常希望凡事都『爭』的第一名， 不想服輸， 學業功課，感情追求， 工作態度，創業賺錢。 都想拔得頭籌， 考到第一又如何 追到女友又如何 打拼到沒日沒夜 到底是為了什麼， 那些的快樂好像都很短暫， 沒辦法維持到很久很久， 慢慢體會到， 快樂不在於自己『得到』了什麼， 而是在過程之中『經歷』了什麼， 有一次看到藥師週刊上， 呂品儀藥師的投稿， 『反毒種子師資培訓』， 想起日前到壢新醫院及新北市藥師公會， 主講了：『如何講好一場演講？』 其實，我常常會問我自己， 『如何過好此生的人生？』 每回看到很多， 對生命充滿熱情的志工老師藥界夥伴及好友家人， 都覺得我的人生真的是太幸福了， 突然想到， 令人尊敬的世界之王...
Oct 28, 2021•6 min•Season 6Ep. 65
李杜詩篇萬口傳，至今已覺不新鮮。 江山代有才人出，各領風騷數百年。 ---清 趙翼《 論詩 》 台上十分鐘，台下十年功， 很多時候我們看到舞台上的人發光發熱， 或是某些領域的佼佼者， 就連宗教上的大師那種安然恬靜， 悲天憫人的胸懷也都令人十分嚮往之， 希望自己也能達到他們的境界， 但卻常常忽略到別人背後付出的努力 每個時代都會有人『橫空出世』， 一種跨時代的人物誕生，引領著世界向前走， 看起來像是偶然，其實都是因緣聚合， 千百年來， 人們對心靈安定的追求未曾停歇， 從前的時代，資訊不多， 但相對的，花花世界的誘惑也不多， 日出而作，日落而息，極為規律， 最大的優點就是常常接近大自然， 以自然為師，與天地為伍， 專心一致，容易上達天聽， 現在的時代，天涯若比鄰， 世界正在發生的大小事， 透過網路即時新聞傳播， 都能呈現在眼前， 但我們往往忘記距離我們最近的『心』之所在， 往往墮入五里迷霧之中， 記得法鼓山創辦人聖嚴法師， 針對生死的談話中有提到， 別人怎麼記得我，我從未考慮過， 事實上， 歷史上的人物， 能夠留下的記錄非常有限， 人死之後， 還去在乎後人是不是記得自己， 根本毫無意義，也...
Oct 27, 2021•6 min•Season 6Ep. 64
你只管負責精彩，老天自有安排。 我相信會一直有來生， 除非找到脫離輪迴之道， 但是今生的課題還是要把它做好， 究竟什麼是今生的課題呢？ 我想把自己的心『管好』， 就是非常重要的修煉， 情緒有千百種， 人的心思更是瞬息萬變， 現在的我跟20年前的我有什麼不同？ 現在的我跟20年後的我又有什麼不同？ 遠的不說， 其實現在的我跟昨天的我就已經不同， 甚至今晚的我跟早上的我也已經不同， 連自己都會變化這麼大， 更何況是周遭的人事物， 原來每分每秒， 都是生生滅滅， 有時想想， 哪有這麼多『閒功夫』管別人， 也沒這麼多時間浪費在負面情緒之中， 想想人一生的時間其實真的並不長， 有時候會覺得時間真的不太夠用， 上班工作 家人陪伴 好友相聚 外出演講 深夜讀經 睡前閱讀 運動養生 找到心靈歸宿， 有很多很多的事要做， 這幾年， 慢慢找到人生的重點順序， 去蕪存菁中， 很多事就自然而然豁然開朗了， 與其追求身外之物， 不如好好想想過好此生， 專心一致， 把自己做好， 其他的就交給上天， 今天看到這句『你只管負責精彩 老天自有安排』 不需要家財萬貫， 不需要轟轟烈烈， 不需要追求巔峰， 不需要人上之人，...
Oct 25, 2021•6 min•Season 6Ep. 63
記憶這種事，有好有壞，有悲有喜， 若能學習只記好的，忘卻壞的， 真的是人生一大樂事。 年紀越大，經歷的事情越多， 多年累積下來， 不找個方法釋壓， 終究會被痛苦回憶給壓垮， 常常覺得小孩子是最天真無邪的， 最快樂的， 因為很多人世間的事， 都還未深刻體驗過， 最近這幾年慢慢體會到『苦樂交織』的意思， 很多短暫的歡樂當下， 其實就隱含了痛苦， 讀書考試的第一名能維持多久， 從國小到博士後研究都是第一名 ， 夠會讀書了吧 戀人相愛的熱情度能維持多久， 從18歲到100歲都是從一而終， 相愛夠久了吧 努力工作的獲取超高薪水能領多久， 從25歲到80歲都是年薪破億， 財富夠多了吧 慢慢體會到，永遠考第一名的， 人生過得太累， 不容許失敗，也不容許發生錯誤， 真的是太嚴苛了. 想要初戀就是人生永遠的伴侶，真的是太困難了 想要賺取過人財富， 非得付出過人的心力加時間，也太累了 回想讀書時，有時名次考不好， 回家被爸爸念，當時心情真糟， 回想戀愛點滴， 有酸有苦，有喜有樂， 失戀那段時間， 真的是傷心難過，甚至會否定自己， 回想創業初期， 工作時數長到每天14小時， 超過半年以上未曾休息， 這幾年透...
Oct 25, 2021•6 min•Season 6Ep. 62
從孩子身上，最可以看到時光的流逝， 在一點一滴中，姐弟倆逐漸長大，而我在也漸漸地改變之中 當我還是小孩子時，印象中跟著爸媽兩位哥哥來到大溪的中正公園，有一天，老婆學校開會備課，就由我親自領軍，帶著姐弟倆來大溪老街逛逛，吃喝玩樂一番，信步來到武德殿，感受一下日治時代的『尚武精神』，下午再讓姐弟倆泡泡久違的按摩浴缸，加點精油，讓身心靈舒壓一下，姐弟倆玩得開心，我就順便看看書囉，傍晚老媽來龍潭順便去吃個館子，外省水餃風味＋滷味小菜+家常小炒，跟我媽聊到小時候住在士校眷村附近，所以其實我對眷村生活一點也不陌生，甚至還有很濃的親切感，我的國小國中老師，幾乎都是外省老師，所以每當聽到有心人士操作『省籍情結』時，心中的厭惡之感油然而生， 一直覺得人心是非常『單純』的，就像白紙一樣，餵養什麼資訊，就會『如實』的呈現出來，給予暴力，就呈現暴力，給予憤怒，就呈現憤怒，給予對立，就呈現對立，人們往往會相信眼睛看的，耳朵聽的，嘴巴說的，再由這些管道進入了我們的心，新聞媒體不就是常常餵養我們這些政治上的資訊，經濟上的恐慌，社會上的黑暗面雖然存在，但真的都是極少部分，透過誇大渲染不斷播送之後，接收端的我們會『被動...
Oct 24, 2021•6 min•Season 6Ep. 61
可惜不是你 陪我到最後 —可惜不是你 主唱：梁靜茹 曲：曹軒賓 詞：李焯雄 某個午後，不知道為什麼， 腦海裡突然浮現這首歌歌詞及旋律， 其實我也不知道是誰唱的， 就上網查囉， 第一次看完整個MTV， 看完整個歌詞， 感覺戀人之間的描述， 很符合對人生的感受， 深入想想， 其實沒有人可以陪我們到永遠， 父母，戀人，另一半， 知己，子女，周遭好友， 人生很多的事，只能自己去面對， 溫涼寒熱，悲歡離合， 相同的景物， 不同的人來看， 也有千百種的感受， 很多事沒有誰對誰錯， 誰好誰不好， 如同戀人的分手， 相愛容易相守難， 人生路上要找到『彼此契合』的伴侶， 其實非常的難， 因為能成為夫妻， 真的都是累世有很深的緣分， 甚至就是我們要此生修行的主要課題， 每天朝夕相處， 會看到我們『不為人知』的那一面， 人都不完美， 也沒有『人』是完美的， 想想以前的戀情， 當時認為想要廝守一生的， 往往都不在身旁， 針對過去的點點滴滴， 總是會有一些不捨， 其實， 每段戀情大家都希望能『長相廝守』， 但是說真的， 不是每一段戀情都能『修成正果』， 所以，換個想法， 很多出現在我們生命中的人， 都是與我們有...
Oct 21, 2021•6 min•Season 6Ep. 60
唐．無盡藏比丘尼 終日尋春不見春， 芒鞋踏破嶺頭雲； 歸來偶把梅花嗅， 春在枝頭已十分。 從小自己是個極度沒有安全感的孩子， 常常害怕失去， 充滿不安全感， 因此需要做很多的努力去『修補』內心的不安全感， 努力讀書，努力交友， 努力工作，努力賺錢， 努力『維繫』感情， 努力不要衰老， 努力不要貧窮， 努力過好人生， 曾經『現有』的一切消失， 慢慢發現『害怕失去本身』， 就是一種不快樂的枷鎖， 曾經緊緊的鎖住了我， 也鎖住我的心， 甚至有鎖住了對方， 以為可以永遠在一起， 孰不知，一些行為， 已經鎖到彼此快喘不過氣來， 以為那就是『愛』， 現在體會到很多的事， 得是偶然， 失是必然， 今天看到這首禪詩， 體會到， 終日費盡心思去追求外界， 想要透過探尋世界來找到自己， 其實，快樂就在我們身邊， 無所不在， 解開那秘密之鑰， 就是開啟我們的心， 讓心去感受當下， 一切喜樂，早已存在我們心中， 正等待我們去發現... 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.o...
Oct 20, 2021•6 min•Season 6Ep. 59
辛棄疾《青玉案•元夕》 眾裡尋她千百度， 驀然回首， 那人卻在， 燈火闌珊處。 有天晚上來到大江SBC星橋影城， 藥局同事強力推薦『等一個人的咖啡』， 前兩天去新竹巨城時， 還有演員出席映前或映後會， 可惜弟弟未滿六歲購票時就被『擋駕囉』， 再接再厲今晚就來大江囉， 我跟姊姊一組『等一個人咖啡 接近全滿 除第一排空出』， 老婆跟弟弟一組『蠟筆小新電影版 整場二人獨享』， 第一次看九把刀的電影， 同時也是柯毓斌理事長的公子， 片中笑中帶淚， 毫無冷場， 令人回想起學生時期青春戀情， 那個時候為了喜歡的人可以做出很多『不合常理』的事， 自己的心也隨著對方一舉一動一顰ㄧ笑給緊緊牽動著， 當時無法用『理智的頭腦』去判斷， 原來陷入愛河， 也算是某個程度的『失去理智』， 不管多聰明的人， 愛情面前也會變成盲目， 真的需要『智慧』才解的開， 先不寫出電影劇情細節， 免得揭開謎底， 強烈推薦podcast好友， 還沒看過的人。 近期內找個機會去看看吧， 當天跟女兒去看， 我看整場電影她年紀最小， 想想我以前只跟『女學生』去看呢， 因為我當時也是學生， 沒想到跟女兒一起去青春愛情喜劇， 真的是歲月.....
Oct 19, 2021•6 min•Season 6Ep. 58
人們常常在找尋標準答案， 希望可以從別人口中獲得解答， 生命的奧秘， 真的要自己去發掘， 旁人無法代勞。 很多時候， 遇到很多的事， 都希望能有個解答， 不論是好是壞， 總希望有個標準答案， 但是， 人世間很多的事， 根本就沒有所謂的『標準答案』， 一輩子能賺多少錢， 能活多久， 心中有多快樂， 內心情感的澎湃， 山泉有多甜， 花有多香， 難過的心都要碎了， 碎到什麼程度， 快樂的極限， 人走了之後往哪去， 擁有了很多， 為什麼還不快樂， 為何常有永遠不滿足的心。 透過思辨觀察自己的心， 有些答案會漸漸清晰， 雖然書上常常說『不要思考』， 但是我覺得，還是要先從書上教導的方法去思維， 想像快樂痛苦的來源， 想要遠離痛苦， 逃避它是沒有真正實效的， 唯有去面對它， 才會了解心中的恐懼， 知己知彼， 才有機會『了悟一切』， 純粹從腦袋去思考， 會擋到心裡的聲音， 只能光用既有的知識經驗， 去做出對自己最有利的『判斷』， 因為心走得很前面， 而且無形無質， 難以捉摸， 有時候只想眼前的歡樂， 不去想之後的痛苦， 其實苦樂真的是交織的， 短暫的喜樂或讓人想一嚐再嚐， 但是分離時卻又痛苦不堪， ...
Oct 18, 2021•6 min•Season 6Ep. 57
