『現在是以後了嗎？』 作者：歐陽文風 亞洲首位擁有神學博士學位的出櫃同志牧師 我告訴妻：我想我是同性戀者。 「我們應該怎麼做？」我小心地問。 她看著我，很嚴肅地說：「做回自己，生命只有一次。」 7年前， 在新月廣場誠品書局看到一位很『帥氣』的作者， 看到書名『現在是以後了嗎？』時， 原以為是心靈書籍有關討論『當下』， 仔細看了之後， 才發現這是一本非常不一樣的書， 當下決定購買， 利用假期的午後時光， 把這本書看完， 這幾年接觸演講， 跟同性戀話題有接觸的機會， 就是演講時提到的『愛滋病』族群之一， 還有藥局客人本身就是同性戀者的衛教咨詢， 說實話， 之前對同性戀的『認知』依然停留在比較『傳統』的階段， 對此族群完全尊重，不做評價， 當看完作者的書， 第一次了解到他們的自我認知， 還有內心中矛盾的探索之旅， 一個從小到大的基督徒，神學博士， 到與愛妻『承認』自己是『同性戀』的過程， 透過這本書， 彷彿讓我更了解到真正的『同性之愛』， 原來所謂的『彼此相愛』， 真的不限於異性或同性， 那都是『天生的』， 與生俱來的， 只是常常會有『主流』的聲音或是道德的非難， 將他們打成萬劫不復， 突然...
Oct 17, 2021•6 min•Season 6Ep. 56
清晨時，天微微光， 市場車站人聲開始鼎沸， 整個城市都在沈靜中甦醒， 展現一天的活力。 每回外宿， 不論是在國外或是台灣， 都喜歡早早起床， 去感受不同城市的活力， 今天一起床， 一身輕裝， 就從飯店走向宜蘭火車站， 沿途看到上學上班民眾， 老人家吃著早餐， 沿途經過了宜蘭國小， 幾米公園， 看到了一些裝置藝術， 還有舊的木造公務廳， 一到宜蘭火車站， 綠色造景建築， 旁邊花團錦簇， 綠意扶疏， 感覺身處花園之中， 進入火車站後， 看到候車民眾， 購票人依序排隊， 由於我很少當通勤族， 所以總覺得搭火車上班， 又是另一種光景， 走向對街， 發現家扶中心的公仔， 還有幾米火車的裝置藝術， 就高掛在綠樹之中， 與對面宜蘭火車站相互呼應， 火車窗口左右男女造型各一， 也透露出人生中『愛情相遇』的時機有多重要， 也許相同時間看著相同風景 ， 當下就是碰不到面， 透露出作者對『緣分』的看法， 當然彼此間未來會如何？ 其實也很難說， 接下來手機地圖裡看到『昭應宮』， 就很想過去參拜， 雖然不在來的路上， 刻意彎過去， 路上先經過市集， 感覺城市一早的活力， 來到中山路， 進行參拜， 看了宮誌才發現...
Oct 14, 2021•6 min•Season 6Ep. 55
一年到頭，辛勤工作， 每年總要找個時間，帶著家人孩子，放鬆出遊。 這幾年覺得時間過的真快， 突然間就過了48歲了， 有時想想， 人生已經過了上半場， 接下來應該好好什麼是心中一定要做的事， 努力去做，不想留下遺憾 來到宜蘭梅花湖「騎電動車」遊湖， 突然想起小時候與爸爸媽媽哥哥來過這玩， 童年回憶，通通都回來囉， 再來到新月廣場，入住晶英酒店， 傍晚時陪著姊弟倆游泳玩水， 泡泡三溫暖，做做水療Spa， 一年難得一次外出過夜， 看著孩子們玩得不亦樂乎， 心中覺得， 孩子們真的大的很快， 快到超過我們的想像， 那也代表， 時間一點一滴在溜走時， 我也漸漸的老去， 想的誇張一點， 人一出生， 其實就開始往衰老走去， 趁著體力精力時間都還允許， 趕快規劃親子時光， 看著姐弟倆玩水時， 突然覺得， 人生也要好好規劃， 有時暫時停下忙碌的工作， 先把滿滿的行程中排出「空檔」， 剛剛逛完新月廣場， 吃完赤阪拉麵與和民， 趁著異鄉深夜， 看著窗外夜景， 想想人生下半場， 究竟想過什麼樣的人生？ 我想， 這幾年常常外出分享如何保持快樂的方法與技巧， 逐漸內化成自己的中心思想， 如何將此快樂的感覺， 從一天...
Oct 13, 2021•6 min•Season 6Ep. 54
長久交遊親友各分離，辛勤累積財富身後遺， 心識旅人遠離身客舍；心捨現世即是佛子行。 ---佛子無著賢《佛子行三十七偈》（第4偈） 人生旅程，有些人陪我們很久， 有些人就這樣走過， 在我們的記憶中， 有深刻，有淡忘，有刻苦銘心，有不留痕跡。 努力工作上班，沒日沒夜，賺取金錢，累積財富， 但仔細想想，當人了走之後，又能帶走什麼？ 最後到來的那一刻， 就連此生的皮囊都要拋下， 更何況是周遭其他的人事物， 有時想想， 時間真的是無情呀， 此段旅程， 為我們 帶來了多少次的悲歡離合， 交織了多少歡笑淚水， 不論是 親情，愛情，友情， 財富，豪宅，旅遊， 美食，美景， 經歷每一回的努力過後， 總希望彼此間可以化成永恆， 永久擁有保存， 但是希望永久『擁有』， 這個念頭其實就是一種痛苦的來源， 孩提時與父母相處， 讀書時的名列前茅， 熱戀時的甜蜜戀情， 孩子們的可愛臉龐， 很多歡樂甜蜜的事， 我們都希望能永久保留， 慢慢體會到。 很多事與其寄望于未來， 倒不如珍惜當下， 樂在當下， 說實話， 現在的我， 針對過去失戀的『痛苦回憶』， 常常會去想當時的歡樂部分， 感謝旅程中有人相伴， 陪伴無數的相戀時...
Oct 12, 2021•7 min•Season 6Ep. 53
心靈若能常常保持愉快，找到那源源不絕的電力來源，至為要緊。 常常在想，自己內心快樂的動力來源為何？ 今天的行程讓我更明白， 內心深處的喜樂喜悅動力源自何處， 今天一大早，藉由生命線的推薦來幫桃園縣政府人事處的關懷員進行情緒與壓力培訓課程， 第一次來到了龜山鄉公所， 看到這群個公家機關內的關懷員， 除了主講情緒管理與壓力來源之外， 非常強調這件工作帶來的利他助人還有自我實現的滿足感， 下一堂前新光臨床心理師車先蕙講師， 提早40-50分鐘來到會議室聽到我講座後面部分， 演講結束後與車老師互動， 她說我的正向快樂，從內而外散發出來， 感染力十足，聽到臨床心理師這樣說，說真的還真開心， 說實話，我還真愛與人談談『保持快樂』的真諦， 久而久之， 連我自己也快樂起來了， 結束100分鐘講座， 立馬趕到桃園縣衛生局4樓， 幫疾病管制科主辦的『衛生管理人員講習』， 上一堂有關毒品愛滋與心靈課程， 原本以為今天講座到此結束，難得排假， 下午可以好好遊山玩水放鬆一下， 結果臨時接到衛生局緊急電話， 希望下午可以幫替代役男講述一場有關『毒品上癮機轉＋愛滋簡介』， 其實時間有限的其情況下，還是講述了『工作倫...
Oct 11, 2021•6 min•Season 6Ep. 52
慢慢發現，每個人都會吸引與自己頻率磁場相近的人， 因此，吸引來的不論好壞，，其實都是我們心中所願。 人生旅程，身旁的人來來去去， 父母兄弟姐妹，知己好友同學，工作社團夥伴， 其中有喜歡的，有討厭的，有平淡的，有難忘的， 在彼此相處之中，時間有長的，也有短的， 有一面之緣，也有相處多年，也有再度重逢的， 其實每個人都是一個能量磁石， 彼此之間相互影響，有時候影響著別人， 有時候又被身旁萬物影響，彼此環環相扣，各自獨立中又息息相關， 但是，現在慢慢體會到，每個出現在我們身邊的人， 都是回應我們心中所願，心中念頭是什麼？ 就會發射那種訊號，那種訊號會「吸引」著相同磁場的人出現， 愛喝酒的，愛看書的，愛運動的， 愛助人的，其實都會聚在一起， 福禍無門，惟人自招， 想要什麼樣的人出現在我們身邊，就先成為什麼樣的人， 大方，利他，喜樂， 自私，吝嗇，貪婪， 都是我們親自發出的訊號， 不管對方身處多遠， 接受到後，因緣際會， 萬物有情就會出現在我們身旁， 所以常想好事，心存善念， 知足感恩，就非常重要， 因為那就是我們與宇宙接軌的方式， 幾年前，收到一份好友給的『神秘禮物』， 『惡魔D2』DEVIL...
Oct 10, 2021•6 min•Season 5Ep. 51
心中有愛的人，遇到不愉快的事，很快就能痊癒，繼續下一趟旅程 回憶起幾年前是中元普渡的傳統節慶，雖然傍晚才是『重頭戲，但是當天的行程依舊滿滿，中午來到壢新醫院，當天主講：如何講好一場演講---因材施教，讓愛傳遞，將自己到目前為止的演講心得毫無保留，完全說出，現場遇到幾個熟悉的朋友，有藥師有醫生也有學弟妹，還有一些藥學前輩，其實每次演講都覺得時間不夠用，哪怕是有3小時甚至4小時的講座.都還是欲罷不能，意猶未盡，因為有太多的心中感受想要跟參與講座的學員分享，其實當天連我自己都有點激動了，講到珍惜當下，珍惜周遭的人，講到我老爸時，連我都『暫時安靜』一下，調整情緒，希望沒有人發現才好，一直很慶幸能有機會做個『快樂』的傳遞者，人人都想要愛，也都需要愛，但有時自己的行為卻讓愛越離越遠，從饑荒兒童，疾病纏身的民眾，身體天生或是後天缺陷，戰爭烈火的無情，監獄裡失去自由的人，其實很多在『監獄外』的人，說真的，也從未真正感受過何謂『真正的自在灑脫』，人呀，說單純很單純，說複雜又是全世界最複雜的生物，但是我真的覺得『能做人』是件超級幸福的事，因為，當人是可以快速累積善業的機會，只要能幫助別人常常有利他心，其實...
Oct 08, 2021•7 min•Season 6Ep. 50
要怎麼收獲先怎麼栽 以前以為「萬般皆下品，唯有讀書高」並曾將之奉為圭臬，又常常聽到「十年寒窗無人問，一舉成名天下知」，幾年前一個重要的日子，一早起床，梳洗一番後，就趕來台北信義路上的師大附中，參加律師高考，這兩年，準備考試的時間越來越少，看樣子每個人能分配的時間真的有限，看到考律師的年齡層真的分佈的很廣，從小我10幾歲的到長我10幾歲的都有，早上出門時，由於昨晚老媽住我家，看我要去台北考試，還叮嚀我要放輕鬆，不管我現在幾歲，在媽媽心中總是個孩子，每次考試都覺得，考前幾天甚至包含考試當天的「讀書效率」最好，但是針對法律這種「浩瀚」的書本與考題，臨時抱佛腳的方法，真的會把腦容量及血液中葡萄糖完全榨乾，整天考下來，一直覺得很餓，吃了一個三明治，三個麵包，2瓶咖啡，2瓶飲料，一壺水，每年當一次考生，其實也是個難得的人生體驗。 這幾年慢慢體會到做人做事先從修心開始，每堂考試前，最近每天念的「藥師琉璃光如來本願功德經」部分經文就從腦中自然而然的出現了，讓自己考試時，安心不少，真的是「佛光普照」呀，不過，考試這種事，還是要準備好，下足功夫讀書才行，很慶幸自己有份工作，也愛演講，所以，律師考試這件事沒...
Oct 06, 2021•6 min•Season 6Ep. 49
人與人之間傳遞的不是物質，而是能量 記得有天下班到家時，孩子們已經上樓睡覺了，看到姐姐跟二嫂和姪女去臺北動漫展「拿」的「父親節禮物」，突然覺得孩子真的長大了，慢慢開始一個人出遊了。 凌晨準備就寢時，腦海裏浮現「薪火相傳」這四個字，霎那間，體悟到，所謂「代代相傳」就像點燃柴火一樣，要維持爐中火，需要添加木材，藉由燃燒自己，將生命之火慢慢傳遞給下一棒，終至完全燃燒殆盡，能給下一代的，其實，就是光與熱也就是能量的傳遞。 先哲智慧：「道德傳家，十代以上；耕讀傳家次之；詩書傳家又次之；富貴傳家，不過三代。」 很多深夜裏，會看著身旁睡夢中的兒女，想想，究竟我想傳遞什麼給下一代，古人說：物質部分撐不過三代，讀書教育傳四.五代，淡泊名利自己自足傳個六.七代，正面思維心中慈悲有愛，可傳十代以上，其實，真的有點想的太遠了，從上一代接下爐火，這代就是將自己發光發熱，慢慢的再傳至下一代，只希望自己傳遞的人生觀，能讓下一代在潛移默化中自己體悟學習， 因為，很多事情無法言傳，言語上教也教不來，只能將心中感受，從日常生活中，用愛傳遞，喜悅傳家，慈悲為懷，常常將愛放在心中的人，必定也是個「有愛」之人，心中有愛，一切無...
Oct 05, 2021•7 min•Season 6Ep. 48
微笑是最好的化妝品，歡喜心從內而外，自心中緩緩而出，臉上掛滿笑容，見者歡喜，人我皆得喜樂上班時，有位阿媽來領藥，等待過程中，突然跟我說：你父母很有福報，生你這樣的小孩，我說謝謝啦，請問為什麼呢？阿媽說：開藥局，可以幫助很多人，每次來藥局領藥看到我時，總是笑咪咪的，看了讓人開心，人緣一定很好，我就說：能成為父子，母子，就是一種緣分，感謝我父母盡其所能，讓孩子過好的生活，家庭教育，敬老尊賢，與人為善，其實是我的福報，能成為他們的子女，我還跟那位阿媽說：非常謝謝啦，我跟我爸媽說，他們一定很高興聽到您這麼說，趁她騎車離開藥局時，趕快拍一張相片，以資紀念。 回想小時候，讀書領獎狀時，回家後，都會把獎狀拿給爸媽看，隨著年紀，長大後，就業創業，成家立業，努力打拼，透過演講，慢慢體會到人生，更加的知足惜緣，若我真的能有所成就，其實最要感謝我的父母家人，還有周遭知己好友，就連一面之緣甚至素未謀面的人，我都充滿感激之情，那種感受的原因，主要是體會到，萬物與我之間並無差別，人人都希望得到喜樂，遠離痛苦，所以，想要快樂的心並無二致，而微笑就是最容易的「佈施」了。 人生在世，開心有之，憂愁有之，常常帶著微笑，自...
Oct 04, 2021•6 min•Season 6Ep. 47
很多事原本就是中性的，端看使用者的心如何看待 今天想聊聊對『金錢』的看法，有錢不是罪惡，沒錢也不用喪志，有人一個晚上美酒佳餚花掉幾十萬，有人不知道下一餐的錢從何而來，『朱門酒肉臭 路有凍死骨」常常是人們對錢的負面評價，彷彿有了錢就是邁向極樂天堂，沒有錢就是跌入萬丈深淵，現在覺得，錢其實也跟陽光空氣水一樣，人生在世依然缺它不可，但是只要它能滿足到最基本的生活開銷，食衣住行育樂即可，這幾年慢慢體會到錢『夠用就好』，當然平時也要準備一些未雨綢繆的部分，主要是應付突發狀況，剩下多的部分，其實就像水庫裡多餘的水，一般而言不太用的到，花了很多時間去聚資金錢，就算賺到幾輩子都花不完的錢，說實話那又如何？畢竟，此生的身份角色就是扮演這一次，下次再來，又是扮演新的角色，上輩子賺的錢，累積的稀世珍品，與我此生何干，想通之後，發現賺錢得最高境界，就是賺得剛剛好，花得剛剛好，不增減一分，金錢是為了讓我在物質上不虞匱乏，當物質不匱乏時，就不會為三餐煩惱，此時可以把多餘的錢拿來做更有意義的事，奉養父母，家人互助，好友聚餐，善行捐款，心靈追求...還有很多的事可以去做，此生雖無大富大貴，卻也開心自在，常常覺得不要做...
Oct 03, 2021•6 min•Season 6Ep. 46
炎炎夏日的午後，遠離塵囂，茂密樹蔭之下，清風徐來，真的是很棒的森林饗宴。 今夏氣溫屢創新高，很久沒有接近大自然，上班待在冷氣房裡，看似涼爽，其實都是『人工調控』的空調環境.待久了，身體反而不太舒服，夏日冷氣病我想也是科技文明帶來的『後遺症』之一，想想已經很久沒有接觸純自然的事物了，果汁，加工食物，購物中心，大賣場，飲料，零食，罐頭食品，肉乾…，其實已經很久沒有吃到單純的食物了，都是吃到食品，人是萬物之靈，來於自然宇宙，每當身心疲憊時，還是要與大自然為伍，才有辦法讓身心靈真正充電，當然透過閱讀，運動，聽音樂，靜坐，冥想，也可以讓自己充電，但有時候，親近大自然，一覽無盡的翠綠山景，山中晚霞的靜謐湖泊，海天一色的碧海藍天，壯闊無垠的廣大草原，無窮無盡的星座銀河，腦中能想像到多遠，心就能抵達多遠，學校的課業，上班的壓力，感情的思念，經濟的窘迫，人際的互動，身體的衰老，心靈的歸宿...，人生在世，很多事避不了也逃不掉，隱世離群索居其實都不是解決之道，因為念頭還在，煩惱就在，就算移居到月球火星也是一樣，所以外在環境影響的往往是我們身體那一面，但不太影響得到心靈層面，累積了很多煩躁不安，身心互為表裡...
Sep 30, 2021•6 min•Season 6Ep. 45
凡走過必留下痕跡，不論是好是壞，通通都會如實地記錄下來。 記得幾年前收到來自法務部司法官學院犯罪防治研究專刊第一期，感謝犯罪防治研究中心吳永達主任兼主編，請同仁寄來資料，專刊中提到，『鑑識科學家』不可有特定的主觀目的，單純地將證據客觀的呈現，不是為『被害人』報仇，或是拯救無辜，就是不添加『個人情感』於其中，看到這段美國康州警政聽鑑識科學實業是大門口的描述時，心中突然聯想到，那就是對周遭發生的萬事萬物『不做評價』，因為一旦做出評價，都會帶有情感，經驗，個人好惡認知去評斷，一件事不可能是所有的人都認為好而沒有壞處，引申來說，別為了討好眾人而去做出太多努力，因為不可能眾人皆好，如此反而會失去自己的『本來面目』，現在學習著，人生旅程不需討好眾人，很單純就是把自己做好，孝順父母.友愛兄弟，與人為善，盡己之力，發揮所長，其實從今天的犯罪防治的『鑑識科學』中，體悟到，自己產生的念頭也會留下『證據足跡』，有時雖然沒人知曉，但是自己內心早已如實地記下一切過程，在看到北捷隨機殺人案，人人皆曰可殺，但更深層的意義是『同理心』的教育，吾兒是寶，人兒是草，我為世界中心，別人皆為配角，其實這才是新聞『博愛座不禮讓...
Sep 29, 2021•7 min•Season 6Ep. 44
人生中很多的快樂與痛苦的回憶，其實都會隨著時間慢慢飄散，唯一留下來的是那顆心。 童年的回憶，相信很多人長大後都沒完全遺忘，當中有甜蜜，有辛酸，有歡笑，有淚水，隨著年紀漸增，求學就業之後，人生會遇到更多的事，人際關係，工作壓力，職位陞遷，情感問題，親人離開，這些事往往讓我們難過傷心，這幾年自己也遭遇過類似問題，如何從中走出情緒幽谷，其實真的是需要一些思維去走出心靈迷宮，當然每個人方法不同，常常會去想每個人都在自己的軌道之中，有些人與我們同行一段路，但是想想有更多的人根本沒有跟我們一起同行，在這世上，茫茫人海中，能認識彼此的其實機會是非常難得，更何況關係親密，父母長輩，兄弟姐妹，子女晚輩，同學好友，情侶知己，同事夥伴，街坊鄰居，上司部屬...，人能相聚就是有緣，每個出現在我們生命旅程的，都是跟我們有緣的，緣淺者談話不多，緣深者心靈相繫，能親自見面是緣分，沒親自見面是思念，不變的是珍惜彼此的緣，親情愛情友情乃至對萬物之情，其實都不脫一個『緣』字，緣起偶然，緣滅必然，看似消極，其實是要自己多多珍惜緣起時刻，畢竟隨著時間一點一滴流過，緣起的霎那，緣滅那刻就已倒數，珍惜每個曾經 現在 未來與我們同...
Sep 28, 2021•6 min•Season 6Ep. 43
我們像是失憶的國王，衣著破爛地在自己國家中流浪而不知道自己是什麼人---印度教寓言 常常『聽人家說』人生若得到了什麼就會很快樂，舉凡讀書，考試，戀愛，上班，賺錢，出國，陞遷...，深入想想其實那些都是人生中的附加品，點綴了我們的人生，但是，就算把所有配件全部收集完成，其實有可能弄錯重點，真正的『寶藏』一直都是在我們自己心中，慢慢發現每個人的『價值』，都是一樣的，都是平等的，就是身為人的難得，一直努力要去外面爭取東西回來，卻忘了，最珍貴的，最難得的其實就是『找到自己』，不論是達官貴人，販夫走卒，士農工商，監獄囚徒，人人真的都有『佛性』，就是這個佛性，讓人人平等，雖然每個人都擁有祂，但不代表已經發現祂了，希望能靠近祂，有時卻背道而馳，越走越遠，常常覺得每當心領神會時，感動莫名時，慈悲心起時，利他助人時，就是與內心的祂相應，做出聯結，此時身上掛著什麼頭銜，地位，名號，鑽石，翡翠，通通都是掛給別人看的，很多事當我們是『做給』別人看的，那麼自己的動機就不單純，一旦不單純，那就是多種考量，甚至也是一種執著，把太多心思放在他人的對我們的評價，人其實很單純，原本做很多事無所求，純粹希望自己心靈過得真正...
Sep 27, 2021•6 min•Season 6Ep. 42
幸福本來就是一件簡單的事，只是人們常常把幸福想的過度複雜了。 自己以前曾勾勒出『幸福』的願景，要賺很多錢，住豪宅，開名車，娶美嬌娘，孩子聰明健康孝順人緣好，享盡榮華富貴，還有幫助受苦的人，讓社會充滿喜樂沒有痛苦，遊遍世界各地，漸漸發現，原來我想要的『幸福清單』還真不少呀， 現在慢慢改成凡事『夠用就好』，零用錢，背包，筆電，手機，住家，車子，甚至連小孩的成績，重點從分數高低，轉變成課程究竟懂了多少，對人有沒有同理心，會不會太愛慕虛榮，記得有天早上到台北市醫昆明院區附近的昆明活動中心，進行講座，過程中看到某位藥癮者，兩眼無神，腳步虛浮，跟熟識的昆明同仁說：人們常常在問？何謂行屍走肉？其實，眼前這位就像，同仁說：看起來像是『少了魂』，我覺得『言之有理』，很多時候，若不知道自己當下在幹嘛？其實也是渾渾噩噩過日子，此時就像失魂落魄一樣，看起來還是同一個人，其實就像『失了神』，找到人生目標，找到心靈所在，就像是『回神』一樣，此時沒有神通，沒有肉身不滅，沒有騰雲駕霧，有的只是『還我本來面目』，最近體悟到.能自己吃飯，喝水，散步，看書，陪伴，樂在當下，珍惜一切就是專屬自己的幸福時刻... 片頭片尾曲 ...
Sep 26, 2021•6 min•Season 6Ep. 41
路是無限的寬廣——松下幸之助 日本經營之神 まつした こうのすけMatsushita Kōnosuke 高中畢業時，選填藥學系，當時只是成績剛好選填上，其實高中的我，不愛讀書，只喜歡玩，還有沈浸在兩小無猜的初戀氛圍中，大學聯考完後，曾經一度沮喪，很想重考，想進入人人稱羨的醫牙行列，當個所謂人生勝利組，讓父母增光，以我為榮，這種感覺就算後來開業之後，經過努力打拼，收入也與藥局經營時間成正比，一直到幾年前，開始外出宣導後，從用藥安全切入，藥癮毒癮，藥學，生理學，心理學，宗教，禪宗，快樂學，情緒管理，慢慢地為我自己開了扇窗，拓展了心靈視野，這一路上，就像我常常說的，身旁貴人超級多的，從父母 ，兄弟，家人，好友，同學，同事，藥界學長姐學弟妹，衛生機關，教育機關，法務機關，乃至台下志工學員，接觸對象年齡從3歲到90幾歲的人，都在我的人生足跡中，留下了深刻印記，有認識超過20-30年的，也有一面之緣的，甚至還有未曾見過面的，也曾在講座，電話，網路中彼此交流過，自己從心裡開始改變，從希望當個人人稱羨的人，變成當一個『自在快樂』的人，能夠真正自在快樂的人，需要從心快樂起來，經過這幾年的潛移默化，慢慢發...
Sep 23, 2021•6 min•Season 6Ep. 40
煩惱是一切造業，受苦的根源，如果無法辨認出這些煩惱的根源---『我執』， 進而加以斷除的話，那跟射箭不知箭靶在哪，殺敵而不知敵人身在何處的情況沒有兩樣---『西藏佛教認知理論』 人生在世，難免就有煩惱，有些人擔心的多，有些人擔心的少，要想找到完全不擔心的人，真的是寥寥可數，常常思維自己到底在擔心什麼？擔心有用嗎？ 煩惱如同河流一般，詩仙李白名句之一：抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁，原來透過對抗，憤怒，打罵，不理會，躲避，都無法竭煩惱之河，唯一能做的就是找到煩惱的源頭，將其『對治阻斷』，一勞永逸，但是，說真的並不容易，人有七情六慾，很容易希望將所有事物『永久珍藏』，但是深入思考後，發現沒有一樣東西是可以『永久存在』的，甚至有些書上說，現在身處的世界，其實都是『投影』出來的，並不是『實相』，純粹是意識的投影顯像，愛因斯坦說過：“所謂物質、世界、時間和空間，只不過是人類的幻覺。每次看完電影，離開電影院時， 我們大部分都知道那只是『一場電影』，不會將自己身入其境，入戲太深，但是有時想想人生不就是像一場電影，都是以我們自己為主角，每一場戲，都是以我們自己為主，但是與其他角色卻又緊緊相繫，一場人生...
Sep 22, 2021•6 min•Season 6Ep. 39
回憶起人生的某一段時光，若能發出微笑，不論當時過程酸甜或是苦辣，都是人生美好的記憶。 有時候回想起過往的點點滴滴，常常不經意中臉上就充滿笑意，其實不光只是『得意』的事，慢慢體會到，人生很多的事，結局也許未盡人意，但是過程中充滿『努力』，『等待與驚喜』，一直最喜歡『愛情喜劇片』，從小選擇的電影，都喜歡『好的結局』，也許這也投射出我心中希望『一切都好』的想法，隨著年紀漸增，慢慢發現人世間的事，不可能只有『生』而沒有『滅』，只有花開而永無花落，只有相聚而沒有分離， 在《阿含經》中，佛弟子馬勝比丘當時告訴尚未出家的舍利佛(後為佛陀十大弟子 人稱智慧第一)『諸法因緣生 諸法因緣滅』，霎那間有所領悟，大有深意，最後與神通第一的目鍵連一同皈依佛陀，每次看到這段故事，深深覺得人生『得遇明師』是一件無比幸福的事，人生旅程中，常常會遇到看不清楚前方路的時候，但是回歸初心，看看自己這輩子終究要做什麼，其實一切就會慢慢清晰，因此這幾年把重心從所謂的『結果論』或是『追求成功』，慢慢改成專注當下的過程，因為沏一壺茶，看一朵花，喝一杯水，看場電影，牽個小手，講座分享，一陣微風，綠蔭樹下，鄉下稻香撲鼻而來，就連聞到燃...
Sep 21, 2021•6 min•Season 6Ep. 38
無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋 — 聖嚴法師 人世間的事，林林種種，為之忙忙碌碌，甚至是費盡心力，努力追求，孰不知，用盡一生追尋也許只是一場空，每回看到聖嚴法師偈語，都會問自己，時間是否在忙碌之中悄悄流過，再回頭已是百年身，修行不外乎『超脫生死』，求得真樂，但是在這人生學習的旅途之中，出現的不僅僅是歡樂，還有悲傷的離愁，老實說，人們常常覺得，所經歷難過的事常常比歡樂的事還多，因為想要的太多，那真的就是痛苦所在，這幾年覺得自己已經擁有很多，但是，說實話，心中仍然有想要的『願望』，每當看到周遭親人，好友，同事，同學，學員甚至是路旁流浪動物，都會希望可以受到良好照顧，不論是基本生活要件亦或是心靈傷痕，總是希望大家都能過得快樂，生活無憂，不虞匱乏，但是，我知道僅僅生活物質上的供應，是無法徹底療癒心靈，每個人都有自己的『痛苦記憶』，慢慢發現到，只有自己親手去執行，才能將自己心中的『苦』徹底拔除，當然『信仰』的力量，非常巨大，事實上，擁有信仰的人，常常會在心中就有安定的力量，慢慢體會到，心病還需心藥醫，這個『心病』都是自己創造出來的，專門往自己最痛處或是最恐懼處攻擊，因為這個對手就...
Sep 20, 2021•7 min•Season 6Ep. 37
透過戀愛，可以學習到很多，觀察心中的感受，從中體會到種種念頭，甜蜜痛苦皆有，是個非常好的學習旅程。 戀愛過程中，是最容易了解自己心中感受的事，嫉妒，擁有，甜蜜，緊張，期待，度日如年與度年如日都在對方身上發生，看似矛盾的事，通通集合在一起，一天之內心情上下起伏之大，細細思量後，都可以從中發現。 愛情使人盲目，或是更加了解自己，完全要看自己心中所想，希望將對方24小時放在身邊，寸步不離，其實也會讓對方喘不過氣，也許當下『樂在其中』，但長遠來看，其實人是非常『獨立』的個體，很多時候，其實都是一個人『獨處』，每當一個人獨處靜下心時，其實很多生活上，工作上，研究上的疑問，解答都會在靜下來時，悄悄浮現，能經歷過『忘我』的戀愛時光，是件幸福的事，透過戀愛也可以知道，珍惜當下的重要，當然這也是學習『感恩』的法門，面對人生旅程中出現的心靈伴侶，不論是哪個時期，讀書求學時，就業工作後，不論對方能陪我們1年3年5年10年甚至20年乃至一輩子，甚至好幾輩子，都讓我們對生命多了讚美，這幾年回想從小到大，透過戀愛，可以讓我們學習很多的『人性面』，從中學習擺脫負面的情緒，不論對方陪伴多久，都是充滿感謝，至於每個人可...
Sep 19, 2021•5 min•Season 6Ep. 36
川の流れのように--- 美空 ひばり Misora Hibari 道德經中的『上善若水』 <論語子曰：「逝者如斯夫，不舍晝夜。」 其實水帶給我們的哲理甚深，從水的本質上來看，無色無味無形無質包容萬物，純粹的與周遭相融和，給它酸甜苦辣它就變成酸甜苦辣，給予它善惡它就回應善惡，那個『染料』的提供者，其實就是我們自己，因此每個人都希望水能清淨，其實就是將其中煩惱去除，如同『藥師琉璃光如來本願功德經』裡所說的『竭煩惱河』，還我們本來面目，難怪佛教說：一切眾生皆有佛性，原來每個人的原貌都是一樣的，都是潔淨無暇的水，很喜歡聽日本超級歌姬美空雲雀的『川流不息』，人生的起起落落，其實就像流水，有高有低，溪流旁的山谷，春夏秋冬，四季更迭，不正是人生最佳寫照， 春意盎然，百花爭鳴，各顯嬌豔， 夏日酷暑，豔陽高照，揮汗如雨， 秋高氣爽，夕陽黃昏，漸入尾聲， 冬天寒雪，爐火漸滅，等待初春， 其實人生旅程真的是個循環，旅程中看盡人生百態，從中了解實相，不管外面環境如何，我還是我，水還是水，映照在水中的景色，都是鏡中花，水中月，有如夢幻泡影，保持自己本來面貌，不受外境干擾，就是找到那一顆心，還我『本來面目』...
Sep 16, 2021•6 min•Season 6Ep. 35
醫事人員面對很多的生老病死，從這之中，可以領悟到很多人生的秘密，但是記得別把壓力放在心中，而是從中學習到接受與放下，真正釋懷後，每一天，每個出現在周遭的人，心中都是充滿希望與感激。 幾年前來到臺北市立聯合醫院昆明院區，與很多的醫療人員進行一場：情緒管理與心靈紓壓，從以前就覺得，能從事醫療這種志業，是一件非常好的工作，大型醫院裡，每天都有人經歷著『生老病死』，身為醫院一分子的人員，更能從中體會出生命的可貴與無價，當然有時也會面臨到對疾病的無力感，癌末，愛滋病，憂鬱症，有時候目前的醫療技術還未能達到的境界，身體產生的種種病痛，人力真的是『愛莫能助』，幫助他人之時，自己也要能夠不要累倒，眼中所見的悲歡離合，都當成菩薩們示現給我們體悟的，別把所有事往心上攬，那會壓垮我們的，從眼中看到的娑婆世界，去體會到什麼才是人生真正需要追尋的目標，人來這一遭，真的是有課題要學的，不過那需要自己找尋... 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by...
Sep 15, 2021•7 min•Season 6Ep. 34
對生命保持好奇，保持熱情，正面看待一切，探索心靈就像探索宇宙一樣，常常有意外發現，解開生命奧秘，真的是件快樂無比的事 很多時候，我們都希望過的一帆風順，永遠快樂，沒有煩惱，沒有沮喪，凡是盡如己意，周遭的人也過得幸福美滿，相信這是個人人心中的『理想狀態』， 現在慢慢體會到，人生旅程真的就是一個『發現之旅』，發現心靈的奧秘，可以有很多種的情緒去面對課題，人生很多事保持著好奇心，開放的心胸，保持著積極熱情，對於發生的一切都能正面看待，風和日麗，雨中即景，秋高氣爽，漫天飛雪，大漠草原，西藏高原，戈壁沙漠，我們都可以從中找到『樂趣』，常常做著相同的事，看著相同風景，久而久之大腦也會習慣，日復一日，就會覺得生活無趣，其實，可以先從固定的習慣中，做點不一樣的改變，每天上班的路線，固定點的食物餐點，偶而晚睡一下，固定的茶飲，習慣呼朋引伴的嘗試獨處一下，喜歡一個人的偶而找找知己好友相聚，客廳擺個花，會發現生活中充滿著『趣味』，之後慢慢把焦點拉回自己的心，去發現自己，慢慢體會到原來自己還有很多連自己都『未知』的事，對於自己情緒的控制，情感的抒發，待人處事，人生追求目標，有什麼非做不可的事，什麼讓自己真快樂...
Sep 14, 2021•5 min•Season 6Ep. 33
了知苦 去苦因 苦滅己 由修道 — 佛陀 四聖諦 人世間有很多的苦，酸甜苦辣，悲歡離合，生老病死，想避也避不開，很多經歷過的事也很難『真正』忘懷，一般會先選擇『遺忘』，視而不見，充耳不聞，嗅而不覺，食之無味，逃避從來就不是解決之道，但是有時當壓力大到無法承受時，先讓自己『跳脫於當下』是很重要的練習，火山即將爆發時刻，根本就擋不住，不論什麼出現在眼前，幾乎都會被『燃燒殆盡』，很多的苦都有其對治的方法，先了解什麼造成我們感覺到『苦』，是什麼將其聚集在一起，透過體悟，找到方法，將苦消除，了解之後，生老病死一樣會來臨，但是由於在心中一再演練，了解到此生並不是終點，只是一段過程，預先了解人從出生後到最後一天，每一個會發生的事，當它發生時帶來的衝擊性會就慢慢降低，所以，心能如如不動，我想就是因為平時修為甚深，當然有時候連結到『慈悲』的力量時，大師也有動容之處，這幾年常常會去思索，究竟是什麼原因造成我心中感受的苦，有什麼方法能讓我不停留在苦中過久，人生要面對的『謎題』很多，體悟到人生痛苦之處，就像解開數學謎團一樣，操作的越熟悉，遇到事情時，能越快做出適當反應，就能越快獲得解答，每個人遇到的『題目』看...
Sep 13, 2021•5 min•Season 6Ep. 32
依照生物的生命週期來看，時間看似像線性一樣，無法回轉，但總是覺得，當回到來時的地方，一切有形物質又重新歸零，但在資料庫裡，記憶仍就存在著，只是呈現的風貌不同。 回憶某天早上，閒來無事，把頂樓的小花圃澆澆水，衣服洗完曬曬，開車到處逛逛，加油洗車後，來到中壢大江藍屋，吃個海鮮寄世鍋，品嘗生魚片，嫩炸雞塊，最後來個『宇治金時』和風夏日冰品，抹茶冰淇淋＋紅豆＋湯圓真的是日式風冰品， 品嘗美食之後，來到誠品書局，當時買了很有興趣看的書，楊定一博士的『靜坐的科學.醫學與心靈之旅』還有康健雜誌簡介其著作『靜的力量』，加上『源場2-同步鍵』，還有即將上台講述有關上台宣導經驗分享的講座，所以再添購一本『跟TED學表達，讓世界記住你』，結束完美食＋知性之旅，返家路上突然覺得很想去行天宮三峽分宮，接完姐弟倆後，直奔白雞山的行脩宮，很少傍晚才去，到達時，香客已經很少，連店家都開始收攤，不過趁著夕陽看著廟宇，另有一種安定的力量，從澆花，洗車，閒逛，美食，書局，廟宇，一整天下來，徹底洗滌身心靈一番，今天早上在家時澆花時覺得，人真的就像電腦一樣，隨著時間外觀的會變化，但是腦袋中的『軟體資料庫』真的是永遠跟著我們走的...
Sep 12, 2021•5 min•Season 6Ep. 31
身處酷暑之中， 有一碗清涼剉冰， 真的就是簡單的幸福了 常常聽到人要『知足』， 聽起來很簡單， 做起來卻不太容易， 其實， 生活中有很多小幸福， 端看我們自己有無發現， 炎夏暑氣逼人時， 此時來杯水Ｍ 或是一碗清冰， 真的就是透心涼的事， 我想所謂『醍醐灌頂』， 大概就是如此了， 很悶熱的環境， 此時吹來一陣涼風， 會讓人有心曠神怡之感， 肚子很餓時， 此時送上的餐點， 都是人間美味， 工地上班一整天， 回到家後， 一杯冰啤酒， 一碗粉條綠豆湯， 都是心涼脾肚開。 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 歡迎好友們訂閱分享＋繼續追蹤呦 https://open.firstory.me/user/cklt0ir7di7720892xwafh0n3/platforms 後記 當然， 很多人事物， 當在最需要的『時機』出現， 就像天降甘霖般暢快， 很多時候， 聽到一句好話， 看到一件好事， ...
Sep 09, 2021•6 min•Season 6Ep. 30
不論年紀多大， 總有一個地方， 是我們內心深處的休憩港灣。 異鄉人， 不論是讀書還是工作， 台灣或是外地， 讀書求學， 努力工作， 事業有成， 心中總會期待有個「港灣」等待自己停靠， 補給食物，水份，油料， 稍作休息後， 再度出發， 短則幾天的近海漁事， 長則數月甚至數年的遠洋旅征， 看到港口，通常是兩種心情， 一個是到達目標旅程地， 一是找到歸鄉來時處， 一是喜悅新天地， 另一個心靈充電站， 有時候想想一個舞台上的頂尖人物， 各領域的佼佼者， 下了台後， 其實，也是個人， 也需要好好充電， 與身旁的人分享喜悅， 分享生活上的酸甜苦辣， 以前常常覺得那種滋味， 只能自己感受， 現在覺得， 有個港灣，讓自己停靠休息， 陪陪我們天南地北的聊， 不用在乎時間， 不用在乎，明天行事曆， 就在當下， 盡情交心茶敘， 真是一件幸福的事， 幾句問候， 幾個回應， 幾個私訊， 都是溫暖心窩的好材料， 幸運的話， 港灣還好幾個呢， 父母，家人，好友，知己， 能心靈交會的，都是「貼心耶」。 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京...
Sep 08, 2021•6 min•Season 6Ep. 29
李煜(李後主) 虞美人 春花秋月何時了， 往事知多少？ 小樓昨夜又東風， 故國不堪回首月明中。 雕欄玉砌應猶在， 只是朱顏改。 問君能有幾多愁， 恰似一江春水向東流。 幾年前做了一個夢， 一個學生時期到現在的夢， 醒來後， 覺得人生真的是『眨眼一瞬』， 人生悠悠數十載， 真的是不容蹉跎虛度， 到了藥局後， 腦海裡一直浮現， 南唐李後主『問君能有幾多愁』的詞句， 不知道為什麼， 很想查一下李後主的生平， 才發現，李後主生卒都是7月7日（農曆）， 卒時42歲， 李煜一位當過皇帝之人， 後來由於降于宋朝， 人生起落何其大， 世間少人可比擬， 突然覺得很多時候人掙了一輩子， 到底為了什麼？ 面子，地位，財富， 別人欽羨眼神， 想想花了多少時間， 去『塑造』出別人眼中的自己， 其實也是白費精神， 『徒勞無功』。 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 歡迎好友們訂閱分享＋繼續追蹤呦 https:...
Sep 07, 2021•6 min•Season 6Ep. 28
夏日的清晨， 天微微光， 外面的鳥語， 吱吱喳喳， 彷彿叫人， 趕緊離開被窩， 起床後， 別忘了， 去郊外走走， 迎接嶄新的一天 大學以前， 每天讀書上學， 都要很早就起床， 小時候住外婆家到國小三年級， 由於外公是從事挖水井的工作， 因此常常一大早就看到外公， 在用煤炭加熱， 將其挖井的工具加溫到變紅再來錘鍊， 整個火焰紅通通的， 有時候還有火星噴出呢， 兒時的回憶， 其實常常會想起， 今早5點多自然起床， 聽到外面的鳥叫聲， 這一周由於天氣熱， 晚上回到家都很早睡(11點多)， 好處是每天6點多自然就醒來， 週日練完平甩功後， 突然想去郊外走走， 把姐弟倆『誘拐』起來， 說週日上班前， 帶她們去石門水庫＋復興＋慈湖＋大溪 環湖走走， 回程再買個窯烤土司， 很喜歡山上風景， 看到一片翠綠， 陽光從樹葉中穿透， 灑落滿地， 配合清風徐徐， 整個心情真的超級好的。 片頭片尾曲 ちょっと休憩（小休息） 編曲： 李芫萱（芫來東京） 作曲： 李芫萱（芫來東京） 製作： 李芫萱（芫來東京） 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/de...
Sep 06, 2021•6 min•Season 6Ep. 27
