为什么明明努力节食、拼命运动，体重还是顽固不动？为什么减重总会遇到“平台期”，甚至反弹？本期阿汤和“急诊科女超人”于莺，聊聊减重的真相：从亲身经历到科学原理，从生酮饮食到肠促胰素，带你解锁身体“鸡贼”的秘密。听完，你会知道——减不下来的不是你不努力，而可能是身体有它的逻辑。 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森 于莺：急诊科女超人于莺 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:00 重逢开聊 ：于莺和阿汤13年后再聚，为何体重成了绕不开的话题？ 04:00 减重方法试过太多 ：节食、轻断食、运动，为什么还是瘦不下来？ 07:30 平台期魔咒：体重为什么掉一下就停？开始减重时减掉的主要是水分还是真脂肪？ 08:30 生酮真相 ：一个“月瘦30斤”的神话，到底靠谱吗？ 10:00 管不住嘴？：压力、失恋、聚会，为什么情绪一来就想大吃？ 12:00 身体可能的“抵抗”机制：为什么减重会有平台期或者出现反弹？ 14:00 激素在捣鬼：为什么你会对一个馒头欲罢不能？ 17:00 To do or not to do？于莺亲历：...
Aug 21, 2025•27 min
医师节特别策划，阿汤召集多位医生好友，分享他们从“白大衣”到病床的亲身伤病经历：有锁骨骨折的技师、有因节食导致肠道黑色变的麻醉医生、有两度跟腱断裂的外科医生、踝关节扭伤的急诊医生，以及赛季报销的创伤外科医生。既有反思与科普，也有温情与共鸣——医生也是普通人。 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森 麻醉科董心童：麻醉医生董心童 精神心理科崔佳彬：我有多动症 整形外科LuLu：Doctor.Lu Lu 外科脸脸：脸脸肿么呢 急诊创伤中心椎间盘：一块椎间盘 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:27 全员上线 影像科银心是骨科常客 03:25 自己给自己拍片的“锁骨骨折”经历 05:17 医院走廊天花板：作为患者的新视角 07:06 空调费的无奈吐槽 08:27 从病人视角看“磁共振的热”和人文关怀 09:15 拔尿管体验 & 对幽闭恐惧症的理解 10:24 医生的同理心：换位思考的力量 麻醉科董心童踩过减重的智商税 12:19 从节食减肥到肠道黑色变 14:43 酵素的智商税：一年半的戒断与可逆转的改善 16...
Aug 14, 2025•56 min
在这个人人都能发声的时代，网络让沟通更便捷，也让“不友善”更容易被放大。评论区、朋友圈、论坛……总有一些不友善、不文明的声音出现，你会发现有的人热衷于抬杠、挑刺儿，甚至言辞犀利地抨击别人。他们为何如此好战？是情绪的宣泄、认同感的追逐，还是更深层的心理动因？ 当我们与“键盘侠” 正面相遇，该如何不被情绪裹挟、保持冷静？又在什么情况下，这种习惯性的对抗会走向病态，影响个人生活与社会交往？ 本期节目，我们和精神心理科崔佳彬医生一起走进屏幕背后那双“敲击的手”，探寻这背后的心理学机制，并找到应对之策。 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 崔佳彬医生：心理科崔医生 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:22 键盘侠的极端特质 02:03 攻击性的心理根源：弗洛伊德的“利比多”理论：攻击性是本能的一部分 03:06 自卑与不安全感的影响 04:17 网络匿名性导致“去人格化” 06:22 键盘侠的人格画像 08:05 自我认同的虚空 12:32 心理防御机制 16:49 表演型人格与反社会倾 17:25 应对键盘侠的...
Aug 06, 2025•33 min
从这期节目开始，咱们一起告别‘饿肚子瘦’和‘一些错误的减肥手段’！也不跟着那些所谓的明星减肥法，让我们一起抓住夏季代谢加速的黄金期，用医生的专业方案，让健康减重像冰淇淋一样‘清爽无负担’！本期特邀首都医科大学附属北京友谊医院 普外中心 减重与代谢外科 主治医师边识博医生和大家聊聊减重减不下来的真相！ 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:25 为什么夏天‘喝凉水都胖’，反而成了减肥最佳时机？ 02:56 减重手术是最后的办法 05:48 长辈们吃了一辈子主食也不胖，为什么现在说控制主食？ 08:54 如何判断自己是否需要减肥？ 12:14 BMI在正常范围内，是不是就万事大吉了？ 12:56 不要有体重焦虑、不要被网红减重法种草 15:18 超重：24kg/㎡≤BMI＜28kg/㎡需要减重吗？ 15:52 大多数人不要为了减重打破人体平衡 18:080 如何在控制热量的同时保证营养呢？ 20:33 “代谢”这个词通俗的来说 21:01 “大卡”这个单位具像化是什么？ 2...
Jul 29, 2025•1 hr 20 min
刚从美国临床肿瘤学会（ASCO）大会归来的大白牛，带回全球肿瘤治疗领域最前沿的一手信息，深度解析国产创新药在ASCO上的亮眼表现。工银瑞信基金经理谭博士，从投资专业人士视角解读这些成果背后的趋势与逻辑——这是真突破，还是一股虚火？公共卫生专业领域的小龙从毕业就亲历了各药企的一路成长。本期是医生与基金经理的直面对谈，是值得所有关注大健康和国产创新药产业发展以及投资机会的朋友认真听完的一期！ 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 小龙：火爆猴小龙 大白牛 小红书 大物是也 小红书：大物是也 （B站同ID） 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 关于嘉宾故事 02:27 为什么谭博士要从协和医学院临床医学博士转身到了金融领域？ 03:16 大白牛从临床到药企的原因 04:44 小龙从公共卫生直接到了药企 关于ASCO 05:28 ASCO到底是什么？为什么全世界的药企都抢着去？ 06:25 中国创新药在ASCO上拿金牌了？ 08:01 谭博士对于本届ASCO的观察 09:16 小龙把创新药和仿制药比喻成列车 创新药VS...
Jul 23, 2025•58 min
本期邀请到了华语乐坛传奇歌手赵传，他不仅为我们带来了经典歌曲《我是一只小小鸟》的回忆，更与我们分享了自己如何在繁忙的歌手生涯中，始终保持良好的身体状态。他谈到如何通过运动、合理饮食以及心理调适来维持健康，特别是他对运动和生活习惯的重视，从篮球到重量训练，每一项都体现了他对健康的高度关注。此外，赵传还提到如何在多年的音乐生涯中保持嗓音的健康，分享了许多关于嗓音保养的小秘诀。本期节目不仅带你走进歌手的生活，还能让你从他的健康理念中得到启发，让我们一起探索如何在忙碌的生活中保持身心的平衡。 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:13 Intro 03:11 Chatgpt和DeepSeek对于赵传保持状态的回答 03:37 赵传开始注意健康是因为一次就诊经历 运动 05:16 “我的舞台表演和唱歌的方式算是体力活” 05:44 增重和减重之间如何平衡 09:14 除了打篮球还有哪些运动方式？ 11:12 走路也是一种运动方式 12:22 比CityWalk还要早的Walk 饮...
Jul 08, 2025•27 min
夏日炎炎，冰箱成了我们最信赖的“保鲜保险柜”，却不知它暗藏细菌陷阱：从耐寒的李斯特菌到无色无味、耐高温的米酵菌酸，只要储存、解冻、回冻稍有不慎，就可能一口“误进ICU”。本期邀请ICU重症医学科的子涵医生，带你剖析冰箱里那些“隐藏的杀手”——最该分区存放的食材、最易踩雷的操作误区，以及夏天夜宵烤串、果蔬存储的全套健康指南，让你的冰箱既保鲜又安心。 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 子涵：DrZoe 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:05 冷藏≠无菌 02:30 还有一些耐低温的细菌 03:00 冷冻≠无限期保存 03:25 肉类和海鲜类的保存期限 05:40 家庭冰箱常见的温区分别适合存哪些食物？ 08:52 这居然是解冻食物的错误做法？ 12:04 “隔夜菜”这个词到底什么意思？放几个小时就叫隔夜吗？ 15:15 为什么有人吃了一块隔夜鸡翅，几小时后进了ICU？ 17:45 冰箱里的细菌种类有哪些？ 18:39 隔夜的绿叶蔬菜要当心？ 19:32 北方的凉皮，南方的肠粉放置时间过长会有致命毒素？ ...
Jul 01, 2025•41 min
在2025 六月重症肌无力关爱月中，我们深度聚焦「重症肌无力」这一罕见但真实影响千千万万人的疾病。在日常中，看似平常的动作——睁眼、吃饭、微笑——可能对患者而言都是巨大的挑战。我们邀请到三位神经内科的一线医生，与患者共同探讨从发病机理、症状识别、急性期“突击战”，到长期“攻守拉锯战”，再到新型生物制剂的选择……本期内容特别设计了重症肌无力患者真实录音，从就医沟通技巧角度帮助更多人打破信息不对等的障碍，找到适合自己的就诊指南，真正实现“双达标”。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 谭颖：ytan126 魏玉桢：vivin 斑马酱：斑马酱锵锵锵 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:15 感受肌肉“失联”，力气“溜走” 01:34 嘉宾介绍 02:55 重症肌无力有哪些表现？ 治疗需求与日常困扰 07:13 目前在临床的主流方法是什么？ 12:55 激素对患者的副作用影响可逆吗？ 16:11 对治疗效果保持合理预期的重要性 医患沟通断层与桥梁 24:03 患者就诊时和医生沟通的困扰（真实采访录音） 27:...
Jun 24, 2025•1 hr 6 min
在本期节目中，我们邀请到中医毛喆老师，从《长安的荔枝》聊起，一起探讨夏季最具代表性的水果——荔枝。大家都知道，荔枝美味可口，但你知道吗？吃多了荔枝，可能会引发“上火”！为什么有些人吃荔枝不出问题，而有些人却出现牙龈肿痛、咽喉干燥等上火症状？毛老师将从中医的角度，为我们揭秘荔枝的“热性”，并分享如何在夏季正确食用荔枝，避免上火。同时，我们也会聊到其他常见水果的“上火”问题，教你如何搭配食用，保持身体的平衡和健康。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 毛喆：江米小枣 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:06 剧情梗概 03:06 荔枝在中医里属“热性”水果？ 03:30 为什么吃多了会“上火”？ 03:58 为什么南方朋友吃荔枝不像北方人那么上火？ 05:07 中医怎么解释“上火”？ 05:14 实火是什么？ 05:26 虚火是什么？ 05:56 哪些症状是真正的“荔枝上火”？ 06:20 荔枝的火为什么主要是中上焦火为主？ 07:35 多人说吃荔枝会流鼻血是真的么？ 07:45 “日啖荔枝三百颗”=一颗...
Jun 22, 2025•31 min
到底是选择网上铺天盖地的“玄学护肤”；还是选择是经得起临床数据验证、真能让皮肤状态改善的“真功效”。本期邀请皮肤科雅萌和「大物是也」成员小龙一起从临床案例出发，拆解那些‘几天美白’、‘自制纯天然面膜’等网红护肤套路背后的风险，用真实门诊经历揭露过度清洁、重金属美白等误区。随后深入介绍A 醇——这位护肤界的“六边形战士”，全面讲解它在抗老、淡纹、控痘、美白、收毛孔、修护等六大维度的科研证据与实际效果，并分享入门使用建议：浓度选择、稳定技术、避坑要点、配方辅助、防晒时机……帮你科学护肤、减少误区，把皮肤当器官，不当试验田。” 本期嘉宾社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 雅萌：dr 肉萌萌 小龙：火爆猴小龙 大物是也 小红书：大物是也 大物是也 B站：大物是也 公益活动合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:31 雅萌和小龙介绍 02:07 扒一扒那些网红博主、KOL、直播间里总能看到的各种‘护肤神操作’ 03:26 “某纯天然美白面膜”，把黄瓜、柠檬、薄荷混合后榨汁湿敷在脸上 05:44 用清洁力度很强的洗面奶洗脸，结...
Jun 16, 2025•38 min
你以为小伤口贴创可贴就万无一失？其实90%的人都在无意中对伤口二次“折腾”：反复撕扯、结痂发痒、留疤难消……整形科医生Lulu和急诊创伤科椎间盘老师联手揭秘“干性愈合”隐藏的痛点，带你领略“湿性愈合”奥义——从水胶体敷料原理到剪裁、粘贴、换药全流程，让伤口在湿润封闭环境中快速愈合、不结痂、更不留疤。一次听懂，一贴就对，“受点伤，野无妨”！ 本期嘉宾公益捐赠公示社交媒体 多爱肤：多爱肤小红书官方账号 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 Doctor.Lu Lu 一块椎间盘 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:37 LuLu和一块椎间盘 03:19 结痂后会容易造成二次创伤？ 06:03 换纱布造成二次创伤的问题 07:25 90%的传统认知有哪些问题？ 08:43 有没有不结痂不留疤不二次创伤的伤口愈合方式 09:28 什么是湿性愈合？ 10:34 为什么要湿性愈合？ 11:54 湿性愈合通过什么来实现？ 13:06 水胶体敷料可能就在你身边 14:16 水胶体敷料就不能再薄一点隐形一点吗？ 1...
Jun 10, 2025•33 min
“十人九痔”居然是个“误传”？痔疮治疗不一定都得是手术！从内痔、外痔、混合痔到肛裂、肛瘘的区别，再到如何精准治疗和护理，本期邀请首都医科大学附属北京友谊医院普外科肛肠专家谭嗣伟医生带你全面了解这一常见但容易被忽视的疾病。节目中讨论了微创手术与传统手术的优缺点，揭示了你可能忽视的术后护理细节——这些看似不起眼的细节，往往决定了恢复的速度与质量。如果你以为自己不需要担心痔疮，那可能是时候重新审视一下了！ 本期嘉宾 社交媒体 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:17 肛肠科不仅看痔疮 02:13 有的人有痔无症状 03:19 内痔即便出血可能没有疼痛 04:03 内痔、外痔、混合痔都是怎么区分？ 06:00 有外痔一定先有内痔吗？ 06:15 哨兵痔是什么？在哪里？ 07:18 痔疮和肛裂同时出现吗？ 肛瘘 07:35 肛瘘是什么？ 09:10 肛瘘的治疗有相当大的难度 11:14 肛瘘的3类手术 13:02 如何分辨便血是不是痔疮出血？ 15:28 没有症状表现...
Jun 03, 2025•46 min
在世界无烟日之际，邀请首都医科大学附属北京胸科医院呼吸与危重症医学科副主任医师李敏医生，通过科学讲解彻底颠覆公众对电子烟的认知误区。临床案例显示，长期吸食电子烟会导致气管黏膜严重受损，年轻患者的气道状况甚至超过老烟民；节目中披露"爆米花肺"的工业起源与电子烟添加剂的致命关联，揭示水果味电子烟中暗藏的重金属危机。更颠覆认知的是，专家证实电子烟二手烟同样危害公共健康，而残留在衣物上的"三手烟"已成为婴幼儿健康隐形杀手。剖析尼古丁与多巴胺的神经绑定机制，提供科学戒烟路径，呼吁听众警惕"减量戒烟"的认知陷阱。通过真实气管镜影像案例与最新医学研究，这场呼吸系统的保卫战将彻底改变你对吸烟危害的认知维度。 本期嘉宾社交媒体 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 电子烟 00:57 来诊室的烟民朋友都是因为有了病症吗？ 01:55 电子烟比传统烟草危害低？ 03:09 各种口味的电子烟对身体有影响吗？ 03:34 长期吸电子烟的这位患者甚至比老年患者肺都差？ 04:42 “爆米花肺...
May 28, 2025•39 min
近视控制究竟有哪些方法？戴眼镜会让眼睛越来越凸吗？OK镜真的能让孩子远离近视？在本期节目中，我们将深入探讨近视的成因、控制手段及治疗选择。眼科主任亲自解答关于近视的10个常见疑问，带你了解OK镜、阿托品、视力训练等手段的优缺点。无论你是家长还是成年人，都会找到最适合的近视管理方案。收听本期，带你破除近视迷思，科学护眼！ 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 毛春洁医生：Dr.more 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:13 眼科主任可以戴眼镜吗？ 02:06 近视产生是不可逆的 03:25 近视和遗传有关系吗？ 04:47 爸妈那一辈为什么近视的少？ 06:14 电子屏幕越小对近视发生发展越快吗？ 07:37 远视屏（拉远屏）能延缓近视吗？ 09:15 “不近视，不近视”怎么理解？ 10:23 “20-20-20”法则 11:07 眼睛变凸是因为戴眼镜的原因吗？ 12:38 眼轴变长是一个什么样的过程？ 15:05 在不同年龄段的近视控制手段不一样 16:03 裸眼视力、近视度数、眼轴长度、角膜曲率都...
May 20, 2025•46 min
你是不是也有这样的时刻：年纪轻轻却常常头晕、睡不好觉、应酬多作息乱？以为年轻就“扛得住”，直到某天体检报告上的血压数字让你心跳加快……这一期，我们聊聊高血压到底是怎么找上门的？怎么测才靠谱？降压药到底能不能偶尔不吃？还有那些关于“习惯了”、“没症状就没事”的错误理解。 不是只有老年人才会得高血压，它可能正悄悄埋伏在每一个加班到深夜、咖啡续命的年轻人身上。 在每年5月17日“世界高血压日”来临之际，我们策划了这期特别节目，邀请一位年轻高血压患者、头部互联网大厂打工人——小磊，与心血管内科副主任医师、 「仑流发言」 主播——大仑丁同台对话，聊聊关于“打工人高血压”的那些事儿。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 内血管内科副主任医师、「仑流发言」主播：大仑丁 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:13 小磊确诊高血压几年了？ 03:05 患高血压比确诊高血压要早 03:55 当时怎么发现自己高血压的？ 05:12 高血压患者真的是越来越年轻吗？ 06:41 打工人的一个隐藏诱因（作息不规律、熬夜） 09:0...
May 14, 2025•1 hr 7 min
从巧克力为什么“纵享丝滑”，到超市预制菜的隐藏真相；从代餐的营销陷阱，到食品添加剂的文字游戏——这期播客我们拆解美食背后的科学、商业和心理学。为什么健康食品总是难吃？冷藏牛奶真的比常温牛奶更高级吗？大餐前喝酸奶真的能减少脂肪吸收？减肥时选择“低卡冰淇淋”反而可能适得其反？本期内容涵盖食品工业的“潜规则”、减脂饮食的认知误区，以及如何聪明选购食材，让你吃得明白、吃得健康。继续邀请播客 「大食话」 主播月莞柔和大家分享科学减重的饮食建议。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 月莞柔：大食话的月莞柔 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:47 什么叫好吃？ 02:44 健康食品为什么很难吃？ 04:29 巧克力为什么会“纵享丝滑”？ 04:44 沿街面包店的“香味”的商业秘密 07:25 为了吃高蛋白食品，同时吃了很多不需要的东西 08:43 低GI和DGI到底是什么？ 11:05 「冷藏牛奶」比「常温牛奶」更高级吗？ 12:41 「杀菌」和「灭菌」的区别 13:48 「冷藏酸奶」和「常温酸奶」 15:14 ...
May 06, 2025•52 min
在2025“体重管理年”的背景下，“国家喊你来减重”成为了当下热门话题，但是如何科学减重、如何有效的达成自我体重管理成为难点。饮食和运动是对于大多数人来说最为常态化的事情。在铺天盖地的营销广告面前有时候会“误入歧途”，有些看似有效的“减肥常识”可能害了你，怎么吃？吃什么？这期节目告诉你。本期邀请播客 「大食话」 主播月莞柔和大家分享科学减重的饮食建议。 嘉宾介绍社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 月莞柔：大食话的月莞柔 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 减重误区篇 误区一： 02:50 “不吃主食/断碳就能瘦”？ 03:12 断碳初期体重下降的本质是什么？ 08:07 吃饭前先吃“大餐救星”就吃不胖了吗？ 误区二： 10:09 “迷信低脂/零糖食品” 10:25 零添加糖和零糖是两件事 12:48 为什么“零糖饮料”可能刺激食欲？ 13:58 为什么代糖会让你甜很久？ 15:47 “非油炸”食品真相 19:12 不要抗拒油和脂肪 19:51 两种油脂 误区三： 20:40 “只吃水煮菜就能瘦” 误区四： 23:17...
Apr 23, 2025•1 hr 1 min
由 姚晨 / 贾静雯 / 侯雯元 / 袁弘 / 代乐乐 / 王西 / 左凌峰等主演的医疗剧《以美之名》正在热播，但这部以美容整形为题材的医疗剧也正因为其接近生活、大胆写实的风格照进现实：来历不明的肉毒素成为美丽“陷阱”？奥美定后又出现了新的“平替”？「下睑下至」为什么被医生拉黑？热玛吉、黄金微针的那个“码”真的靠谱吗？婚前突击医美=毁容倒计时？⚠️这期播客，我们和整形外科医生LuLu卢璐一起解读剧中没细说的医美内幕。 另外，我们小红书的 「说来话长」 上新啦！是和播客内容完全不一样的视频节目，期待你来订阅～ 本期嘉宾 社交媒体 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 卢璐医生：Doctor.Lu Lu 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:22 整形科医生看之前担心会很尬 02:02 电台主持人看《从你的全世界路过》也担心会尬 02:57 《以美之名》的医疗指导都是业界大佬 04:23 给整形科医生LuLu印象最深的一些剧中细节 06:03 现实中像乔杨这么有个性的常见么？ 07:06 关于《问心》...
Apr 15, 2025•47 min
到底什么时候需要做胃肠镜？前一天晚上要一直上厕所？网上的那些段子是真的吗？无痛胃肠镜打麻药会不会使我脑子变笨？会不会头疼？带着这些问题，本期邀请到了播客 「高贵FM」 、 「小高的岛」 主播高嘉程讲述自己做无痛胃肠镜检查时候的体验感受，蒋宇亮医生作为他的主治医生揭秘当他睡着后到底发生了些什么？Luffy频道麻醉医生武昊天老师作为麻醉医生给你破解那些网络的传言。 本期嘉宾 社交媒体 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 高贵FM ： 高嘉程 蒋宇亮：大胃无天敌 Luffy医学频道：武昊天 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:38 故事由来 06:46 无痛胃肠镜是不是得睡一觉？ 08:40 做无痛胃肠镜还是做普通胃肠镜决定权在谁？ 08:53 为什么有的人不建议做无痛胃肠镜？ 09:51 如果大体重和睡眠呼吸暂停综合症的人风险在哪？ 10:55 现在解决这些问题的办法 进入检查室 12:26 「高贵FM」 高嘉程做无痛胃肠镜的过程描述 13:59 为什么做之前还要给氧气面罩？ 13:58 无痛胃肠...
Apr 08, 2025•1 hr 11 min
偏头疼在头疼的领域里占了很大的一比重，但是在生活中我们很难分清到底是半边头疼和偏头疼？这二者还真不一样。偏头疼会有哪些先兆，如何找到自己的偏头疼的“开关”，网上的那些新药物和疗法到底好使么？这一期邀请到了神经内科薛晓帆医生、B站百大UP主「大物是也」成员斑马酱一起和大家聊聊偏头疼这件事。 嘉宾主持社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 薛晓帆：大家好我是薛医生 斑马酱锵锵锵 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:49 这几种头疼类型怎么分辨？ 03:50 偏头痛的特点 05:51 半边头痛和偏头痛居然不是一回事？ 06:27 以一侧为主的非偏头痛型的头疼VS偏头痛 「三步问卷法」 08:48 先兆型和无先兆型偏头痛 09:45 很典型的视觉先兆 10:50 偏头痛产生的机制和癫痫有相似之处 11:56 其它的先兆症状 13:46 偏头痛并不是扛一扛就行的 15:05 偏头痛疼起来的真实感受 15:54 偏头痛的发作诱因 16:41 要挖掘自己偏头痛的开关 17:14 头疼是一大类症状，患者主诉都差不多，但要排查是否和...
Mar 25, 2025•38 min
全国爱肝日定于每年3月18日，旨在提高公众对肝脏健康的重视，普及肝病防治知识，推动肝病研究及诊疗水平的提升。中国是肝病高发国家，乙肝、丙肝、脂肪肝等疾病患者众多，部分肝病可能发展为肝硬化或肝癌，严重威胁健康。许多人对肝病了解有限，缺乏预防和早期治疗意识，导致病情延误。除此之外，优质肝病医疗资源分布不均，部分患者难以及时获得有效治疗。全国爱肝日的设立目的在于宣传，提高公众对于肝病的认知，推广肝病预防，早期发现和治疗。为此我们本期邀请消化内科蒋宇亮来为大家分享护肝的那些事儿。 在此，感谢专业护肝品牌易善复对本期节目的大力支持。 同样按照惯例，我们《这病说来话长》播客会依然代表所有听友和嘉宾的名义作以公益捐款，具体详情见下方公示。 公益捐赠社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 蒋宇亮：大胃无天敌 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:15 全国爱肝日的由来 01:29 肝脏是人体最精密的化工厂 02:57 为什么肝脏被称为最“沉默的器官”？ 04:24 解毒、代谢、合成……哪个环节最怕我们“作”？ 06:34 “爆肝套餐...
Mar 17, 2025•31 min
今年的3月21日世界睡眠日，「这病说来话长」有幸参与由35年睡眠健康专家——瑞思迈，联合五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动——“你以为睡得香，其实他憋得慌”。 同样按照惯例，我们《这病说来话长》播客会依然代表所有听友和嘉宾的名义作以公益捐款，具体详情见下方公示。 公益捐赠 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 薛晓帆：大家好我是薛医生 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:20 世界睡眠日设立的初衷是什么？现代人普遍面临的睡眠问题有哪些？ 04:16 「睡眠呼吸暂停」和「阻塞性睡眠呼吸暂停」区别是什么？ 05:37 打鼾会有一些疾病的引发吗？ 08:52 「阻塞性睡眠呼吸暂停」的症状表现是什么？ 09:34 鼾声大但是规律算是「阻塞性睡眠呼吸暂停」吗？ 11:25 睡眠呼吸暂停在哪些群体中比较常见？ 13:25 为什么阻塞性睡眠呼吸暂停这么容易被忽略？ 14:12 怎么来判断自己有没有阻塞性睡眠呼吸暂停的风险？ 15:40 阻塞性睡眠呼吸暂停对患者的日常生活和长期健康会带来哪些负面影响？ 18:01 阻塞性睡...
Mar 13, 2025•52 min
春天一到，周围很多朋友总说“脸痒得像贴了春联”“喷嚏打得比鞭炮还响”，为什么过敏专挑春天“找茬”？本期邀请到天津公安医院中医科主治医师毛喆来和大家聊聊春天吃点什么喝点什么抵御鼻炎、寻麻疹等一些过敏症状 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 毛喆：江米小枣 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:47 为什么过敏专挑春天“找茬”？ 01:15 中医讲“春主生发”，这和花粉、尘螨突然活跃有关系吗？ 02:02 和春节熬夜、聚餐吃得太“发”有关系吗？ 02:37 “过敏”是因为免疫力过强 04:27 北方人春节暖气燥热，南方人回南天湿气重，不同气候的过敏诱因会不同吗？ 05:34 虚型、实型和食积型三种过敏类型 07:22 食入物和吸入物过敏源 08:25 过敏源不是一成不变，且有局限性 09:19 没有接触过敏源为什么还会过敏？ 10:01 “发物”都有哪些？ 12:09 中医常说“风为百病之长”，春风和过敏的“风团”“风疹”是同一个“风”吗？ 13:47 中医里的“肝”“脾”并不是脏腑器官 14:13 过敏后...
Mar 05, 2025•38 min
说到歌手苏见信（信）大家第一反应就是《死了都要爱》高亢激昂的呐喊，《离歌》婉转的旋律如泣如诉，这些经典歌曲，不仅是苏见信音乐才华的体现，更是我们一代人的青春记忆。而最近我们从社交媒体看到了他更多生活方式的一面，不管是健身还是烹饪美食都很真切的表现了信的生活态度。 这一次是在「尽兴而活」巡回演唱会前夕，邀请信和我们一起聊聊他的音乐之路。关于他和音乐的故事请点击🫱 「我这行说来话长」 、 「阿汤歌」 社交媒体 ➡️ 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 ➡️ 苏见信：苏见信（信） 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:21 关于苏见信(信)的最新“人设” 美食「信手拈来」 01:04 喜欢烹饪更喜欢深夜放“毒” 01:41 春菜里的汁是怎么调的 02:16 信的“不额外加糖” 03:54 平时碳水放在第一餐 05:01 饿到心慌就去吃，不要刻意饥饿 音乐「背道而驰」 06:02 音乐标签就是信自己 06:30 希望天下有情人终成朋友的《你的甜蜜》 演唱会「尽兴而活」 08:19 演唱会箭在弦上 09:12 为演唱会体能储备做些...
Feb 26, 2025•31 min
大家还记得电影《哪吒》里那句经典台词吗？——“我命由我不由天！”电影里的哪吒，为了摆脱“魔丸”宿命，奋力一搏，逆天改命，重塑肉身。但那毕竟是神话。可在现实生活中，我们同样会面对“生死抉择”。不同的是，我们不需要靠神话，我们可以靠科学！植入式心脏复律除颤器，也叫ICD，就是现实世界里真正能够“改命”的救命神器！本期请到首都医科大学附属北京友谊医院心内科副主任医师孙志军。 嘉宾介绍 社交媒体 ➡️ 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 孙志军医生公众号：世说心语之谈古论今 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:32 《哪吒之魔童降世》台词采样 02:03 当心内科医生看了《哪吒》2部之后想到了这样的患者 03:36 起搏电生理医生是做什么的？ 04:21 ICD（植入式心律转复除颤器）是什么？ 05:02 起搏器+AED≈ICD ？ 06:09 什么样的人适合装置ICD提前预防猝死？ 07:29 猝死防治的两个角度 09:40 ICD植入后会影响生活吗？ 10:39 过安检过报警怎么办？ 11:39 新能源汽车充电桩对于ICD有...
Feb 18, 2025•47 min
本期继续邀请B站百大UP主「大物是也」常驻嘉宾：大白牛，从临床和药企的视角来深入聊聊“原研药”和“仿制药”之间的区别、差异产生的原因，哪些药品差别较大，是否有必要追求原研药，以及医疗器械领域的进口与国产差别等相关问题。 嘉宾介绍 社交媒体 ➡️ 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 ➡️ 大物是也 小红书 （B站同名） ➡️ 大白牛 小红书 （B站ID） 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:00 听友大合唱版本主题曲 00:34 嘉宾主持麻昊宁的手风琴演奏开场 00:54 大白牛从临床到了药企 02:53 什么是原研药？ 03:40 原研药开发时间会有多久？ 04:31 什么是仿制药？ 05:53 仿制药是不是直接复制原研药？ 05:16 什么是药物专利？ 06:46 一款新药从注册角度是不分原研和仿制 07:50 药物分子专利通常是多久？ 09:00 技术壁垒很高么？ 09:55 原研的并不一定就是最好的？ 10:28 对于大部分仿制药厂家是没有动力去改良 10:45 药物市场对于进入市场的时间很敏感 12:33 进入临...
Feb 11, 2025•55 min
本期继续就最近热议的保健品从临床角度深入探讨。邀请B站百大UP主「大物是也」常驻嘉宾：大白牛，来深入了解这些“风很大”的保健品究竟是什么？到底有没有必要服用？揭示它们的有效成分和功效，剖析其可能的健康危害，并帮助听众理性辨识保健品中的宣传陷阱，尤其是进口保健品的特殊注意事项。 ⚠️但是我们声明，本期内容仅谈产品，不针对任何品牌，请勿对号入座、请勿断章取义，希望大家谨慎选购、身体健康💗 嘉宾介绍 社交媒体 ➡️ 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 ➡️ 大物是也 小红书 （B站同名） ➡️ 大白牛 小红书 （B站ID） 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:11 麻昊宁医生演奏的2025年手风琴版BGM 00:41 感谢B站百大UP主「大物是也」 03:22 大白牛对于保健品整体的观点视频在这里 04:12 关于国家市场监督管理总局的文件 出处 04:52 有的保健品的批号是过期的 07:27 一定有问题的保健品的普遍特征 08:08 广告营销教科书上的反面教材 08:43 平台上的擦边营销套路 10:54 那些所谓的文献...
Feb 04, 2025•1 hr 5 min
💊 在春节到来之际，听到最多的词就是“送健康”，保健品作为其中的重头戏被身边朋友们所青睐。但是保健品的市场鱼龙混杂良莠不齐，普通消费者很难去伪存真。尤其是对于包装上满满的外文、繁体字的一些“洋货”。不管听过没听过的进口保健品，直播间和朋友圈的保健品竟成了“神药”，氨糖、NMN、牛初乳、叶黄素真有用还是假营销？功能被放大、剂量被放大、声量也随之放大！但是周围朋友都在买都在吃的就一定是好产品吗？保健品行业创业真的没有壁垒和门槛吗？本期节目我们和 大食话 串台，一起聊聊关于保健品内行人不会告诉你的那些事儿。 ⚠️但是我们声明，本期内容并不针对所有保健品品类，请勿以偏概全、断章取义，希望大家谨慎选购、身体健康💗 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 月莞柔：大食话的月菀柔 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:38 介绍《大食话》 什么是保健食品？ 04:01 保健品的概念和分类，及其在国内外的区别 09:12 保健品这样补充，守护健康又能守护钱包 10:06 我们真的需要吃那么多保健品吗？ 真假洋牌 10:...
Jan 21, 2025•1 hr 18 min
便秘和大便干燥到底有什么区别？改善的首选一定是先从生活方式和作息入手，找到原因，比如当代年轻人的压力和久坐也是便秘的形成因素。那些所谓的通便保健品到底管不管用？本期我们从西医和中医两个视角同台探讨我们生活中离不开的这件事儿。 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 蒋宇亮：大胃无天敌 毛喆：江米小枣 薛晓帆：大家好我是薛医生 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:04 便秘是常见问题 01:29 什么是便秘？ 02:00 不是所有情况都叫便秘？ 02:46 便秘有哪几种分类？ 06:10 每天都一定要排便吗？ 07:09 喝点儿泻药就管用了吗？ 08:44 多喝点儿水能改善便秘或者大便干燥吗？ 10:06 这类便秘患者是消化科关注重点 关于原因 11:31 当代年轻人的压力和久坐也是便秘的形成因素 12:45 心理因素所导致的便秘 14:03 药物性因素导致的便秘 14:45 女性比男性便秘的情况多？ 15:09 女性便秘的中医角度 15:51 中医逻辑下的便秘原因有哪些？ 17:58 当代年轻人的便秘主要原因是什么...
Jan 14, 2025•1 hr 9 min
身边好多朋友都说到了冬天上厕所比夏天频繁，这是病吗？一天要喝多少水？怕上厕所所以不喝水少喝水可以吗？本期来聊聊憋尿的危害和与饮水的关系，憋尿听起来是个小习惯，大家好像常常会因为工作、交通等原因忍一忍。但长期这样做，对健康有无影响呢？今天我们请到了泌尿外科的赵美姗医生，和大家聊聊这个话题。 嘉宾主持 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 赵美姗：脸脸肿么呢 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 认识尿液 00:57 尿液是怎么产生的？ 02:04 尿液为什么会有深有浅的颜色？ 02:30 尿液清亮的时候要注意了 03:00 尿液颜色是怎么来的？ 03:42 两颗肾脏有什么区别？ 常见问题 05:21 上多少次厕所才算是尿频？ 07:20 什么是尿等待？ 08:33 尿频是病么？ 08:57 什么是尿潴留？ 10:30 猫咪为什么会有尿闭？ 11:07 为什么人一般不会尿闭？ 关于憋尿 13:20 憋尿有什么危害？ 13:58 膀胱储存多少尿液时候我们会有尿意？ 14:55 膀胱有多大？ 15:23 是不是多练练就可以增强憋...
Jan 07, 2025•45 min
