Carbo e Sódio: Quantidade é qualidade? | Academy Talks

Ciça Carvalho é nutricionista, triatleta, mãe e desenvolvedora do seu gel favorito. Hoje recebemos ela no Academy Talks para falar de macronutrientes, mais especificamente do Carboidrato e do Sódio. Qual é a quantidade correta para consumir em um treino? Quais são os limites? Como o nosso corpo utiliza esses suplementos?

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O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para enriquecer ainda mais as discussões e a prática profissional. Novos episódios toda sexta feira.

Ciça Carvalho

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Dra Marilia Andrade

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Paulo Puccinelli

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