#10 – הכל אפשרי - מירב הראל
Episode description
"הכל אפשרי הוא מונח שמצד אחד מכיל בחובו התרגשות ופוטנציאל ומהצד השני אכזבה, תסכול ופחד מאוד גדול" אומרת מירב. האם באמת הכל אפשרי?
- כן ולא. כן כי העולם מלא בסיפורים מטורפים/ניסים. לא - כי המציאות מראה לרובנו אחרת.
- מתי - בתנאים התודעתיים והרגשיים הנכונים. כשמצטמצם הפער בין הרצון והתודעה לבין המערכת הרגשית שלי
- איך בפועל אני מקדמת את זה?
- הכרה וקבלה - זה מי שאני/הפכתי להיות, מתוך חמלה
- הכרה ביש - טבלת אני זה המון
- הכרה ברצון - מה אני רוצה באמת למול מי בתוכי לא רוצה את זה ולמה?
- העברת משקלים ליש - להאכיל את הזאב הטוב.
- חמלה - בכל רגע רק את המקסימום לאותו רגע.
- הקונפליקט - המקום הזה בתוכי שלא רוצה את מה שאני כן רוצה.
מירב מסכמת את הנושא במשפט אחד: "אני לא חייבת לצאת לדרך בידיעה שהכל אפשרי. אני רוצה להאמין שזה אפשרי בשבילי".
מירב הראל ביוטיוב - https://www.youtube.com/@meiravharel
הנחיות להכנת טבלה ״אני זה המון״ טבלה זו הנה כלי ספציפי שנועד לתמוך תהליך של התעצמות, תהליך של העברת משקלים מהאין ליש, תהליך של הכרה בשפע המתקיים, כבר, בתוכנו, תהליך של שחרור תלות בחוץ (ולידציה), לצורך הכרה בערך ועוד. המפתח הוא לא לתת ביטוי למה שחסר, למה שאנחנו עדיין לא, למה ש״רע״ (זה נעשה באוטומט גם כך, הלקאה עצמית-נבוט על הראש), כי אם לתת ביטוי רק לטוב שכבר קיים, נוכח אך לרוב נשכח… נכין טבלה עם עמודות לפי תחומי החיים השונים: אני כאדם (דימוי עצמי, דימוי גוף, סביבה/עולם/בע״ח) אני כהורה אני בזוגיות אני כבן/בת להוריי אני כקרוב.ת משפחה אני בקריירה / מימוש עצמי אני באמונה (מקור/בורא עולם/היקום) ובכל אחת ואחת מן העמודות הללו, נמלא תכונות, מיומנויות, חוזקות, הצלחות, הישגים, מצבים שצלחנו-פתרנו - רק דברים טובים! המילוי של הטבלה אינו חד פעמי כי אם מתמשך, מתרחב, אפשר להשלים-להוסיף ברמה יומיומית, אפשר ברמה שבועית ואפשר חודשית, מה שמתאים-מרגיש נכון. הקריאה בטבלה אף היא אינה חד פעמית כי אם מתמשכת - והגינו בה יומם וליל … אנחנו ברצון ליצור שבילים חדשים במוח של הכרה ביש ובשפע הקיימים, של לסמוך על עצמנו (והנה ״ההוכחות״ שמראות למה לנו)
תרצי לספר לי מה חשבת על הפרק? יש לך רעיון לאורחת שאת רוצה לשמוע? אני כאן: 0536277357 podcast.adinudel@gmail.com