Yoursafeplace

thoeny.victoria@gmail.com (Victoria Thoeny)•bwe4hu.podcaster.de

Dein sicherer Raum für echte Transformation. Hier findest du Inspiration und tiefgehende Impulse für dein inneres Wachstum. Ich bin Victoria Thöny – Psychologin, Coach, Mama, Gründerin von "Your Safe Place" – und hier teile ich mit dir alles, was dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert, emotionaler Freiheit und einem erfolgreichen Herzensbusiness unterstützt. Mit Episoden zu Selbstheilung, Manifestation, Mindset, Business-Aufbau & Selflove – ehrlich, nahbar und empowernd.

Last refreshed: August 18th, 2025 at 12:22 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

#7 Entspannt in 8 Minuten

In dieser Folge gibt es eine kleine Achtsamkeitsübung für dich. Bei der Achtsamkeit geht es darum, dass du mit deinen Gedanken im aktuellen Augenblick bleibst. Es ist ein nicht-wertender Zustand, der dir helfen kann Ballast und Sorgen abzuwerfen. Versuche auch nach der Übung immer wieder innezuhalten und dich mit dir selbst zu verbinden. Ich freue mich über dein Feedback! Instagram: mindsettogo.podcast

Dec 14, 2021•9 min

#6 Ein Gespräch mit meiner Schwester

In dieser Folge spreche ich mit meiner Schwester unter anderem über die Leichtigkeit im Leben, wie uns das Reisen positiv beeinflusst und was uns während der Corona-Pandemie wichtig ist. Viel Spass beim Anhören! Schreib mir doch gerne deine Meinung zu unseren Themen unter Instagram: mindsettogo.podcast!

Dec 14, 2021•28 min

#5 Mehr Zufriedenheit mit der richtigen Fragetechnik

Was wäre wenn... alle deine Träume wahr werden? Probier diese Technik aus und schreib mir, wie deine Erfahrungen damit sind. Ich bin mir sicher, du wirst mehr kleine "happy" moments in deinem Alltag erleben!Instagram: mindsettogo.podcast

Dec 14, 2021•5 min

#4 Die Auswirkungen der Digitalen Medien auf die psychische Gesundheit

Eine Safari in Afrika mit wunderschönen Tieren. Ein Moment, den man geniessen sollte, im Hier und Jetzt. Immer mehr Menschen zerstören diesen aber, indem sie ständig an ihrem Smartphone hängen. In dieser Folge spreche ich über 5 Auswirkungen, die die digitalen Medien auf unsere psychische Gesundheit haben. Quelle: Digitale Depression, S.Diefenbach, D. Ullrich

Dec 14, 2021•12 min

#3 Welche Rolle spielt die Ernährung beim psychischen Wohlbefinden?

Iss dich glücklich! Wer sich mit dem Thema psychische Gesundheit beschäftigt wird früher oder später auf das Thema Ernährung und Bewegungen kommen. Wie die richtige Ernährung unser gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen kann und was du dafür tun kannst, erfährst du in dieser Folge mit Ernährungsberaterin Eliane Vogt. In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber... ... ob es überhaupt eine „richtige“ Ernährungsweise gibt ... wie wir unsere schlechten Essgewohnheiten dauerhaft umstellen können...

Dec 14, 2021•31 min

#2 Mit diesem Tipp machst du das Beste aus deinem Alltag

Herzlich Willkommen zur zweiten Folge Mindset to go! In dieser Folge gebe ich dir einen Tipp, wie du von deinem Tag am meisten profitieren kannst! Diese Übung kannst du jederzeit machen, denn sie dauert nur ca. 10 Minuten und wird deinen ganzen Tag positiv beeinflussen. Probier es 21 Tage aus und schreib mir gerne welches deine Erfahrungen sind! E-Mail: mindsettogo@gmail.com Instagram: victorialelena__

Dec 14, 2021•6 min

#1 Gestärkt durch die Corona-Krise mit Tessy Summer von „The Power of Yoga“

Herzlich Willkommen zur ersten Folge Mindset to go!In dieser Folge ist Tessy Summer, Gründerin von „The Power of Yoga“ zu Gast. Tessy ist eine sehr warmherzige und inspirierende Persönlichkeit, die für jede Situation den passenden Rat bereithält. Neben vielen Yoga Kursen, bildet sie Yogalehrer aus und organisiert immer wieder Yoga Retreats. Diese Folge ist für Alle, die offen für Spiritualität sind und aus der Corona-Zeit gestärkt herauskommen möchten. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem ...

Dec 14, 2021•36 min

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android