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Episodes

零极限16: 爱

……爱自己之后，我们才真正有力气去爱别人，对自己有点亮一盏心烛的温柔，也同样有替别人点燃无尽灯火的慷慨。

Aug 11, 2017•16 min

零极限15: 与人沟通的最佳时机

估计你做梦也猜不到，“与人沟通的最佳时机”竟然是这个时候！

Aug 04, 2017•8 min

零极限14: 快乐

找机会做你自己吧！做你所爱的事，活到生命里来，并且帮助别人。这些事将提醒你什么才是内在真正的快乐……

Jul 28, 2017•8 min

零极限13: 外表

修·蓝博士曾说，并不是食物造成我们的肥胖问题，我们对食物的看法才真正导致了我们的肥胖。

Jul 20, 2017•14 min

零极限12: 改变生命

……我们都是来自同样的生命起点，也将回到相同的源头。只要你决定觉醒，不再将自己看作受害者，你或许就能开始享受人生，拥有欢乐，回到家这座头等舱里……

Jul 16, 2017•9 min

零极限11: 平静从自己开始

就像甘地曾说过的：“你想看见这个世界改变了什么，就让自己成为那个改变吧。”

Jul 09, 2017•11 min

零极限10: 把自己放在第一位

信不信由你：“人们就是用我们对自己的方式来对待我们的”。

Jul 01, 2017•9 min

零极限7: 情绪

信不信由你：从一开始被引爆的90秒之内，有关情绪的所有化学物质会从血液中完全消失，自动化反应也会就此结束。如果在90秒之后，你依然非常愤怒的话，那就是你自己选择要让情绪回路继续运转了……

Jun 03, 2017•12 min

“……释放自己的成见、信念与评断，不用多久，我们也能够停止像个受害者一般的生活，并且感觉到自己真的是万中选一的。” 由此篇联想到—— 《我允许》 ——海灵格我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应...

May 27, 2017•11 min