O 28º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio trouxe uma Meditação bem rápida, porém muito poderosa que poderá mudar sua vida. Aproveite!🙏
O 27º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio falamos sobre um assunto no qual recebo muitos questionamentos: Yoga e musculação e sua relação. Aproveite!🙏
O 26º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio realizamos uma rápida prática de meditação focada no que realmente importa: aliviar o estresse e a ansiedade e cultivar a gratidão. Aproveite!🙏
O 25º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio gravei um breve recado que pode te ajudar a ser menos controlador(a), o que causa stress e ansiedade e passar a confiar mais no processo e em como as coisas podem fluir da melhor maneira sem...
O 24º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio resolvemos trazer um breve resumo sobre o livro Hábitos Atômicos , de James Clear. É um livro muito interessante sobre o assunto e achamos muito pertinente trazê-lo a vocês no início de 2022...
O 23º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio só queremos passar uma mensagem de muito amor e esperança para este ano de 2022 que se inicia. Aproveite!🙏
O 22º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio falamos em como melhorar o equilíbrio dentro da prática de yoga, com muitas dicas e informações. Aproveite!🙏
O 21º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio decidimos trazer o que pouco (ou quase nada) se fala sobre as contraindicações do Yoga. São informações importantes para quem quer iniciar a prática e também para quem já pratica. Aproveite!...
O 20º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio compartilhamos a técnica da meditação Trataka. Trataka é um termo sânscrito, que significa fixar o olhar. É um exercício utilizado no yoga para limpar e tonificar os músculos dos nervos ópti...
O 19º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio compartilhamos uma meditação realizada no nosso Clube de Meditação, conhecida como SO HAM (meditação da respiração - identique-se com o universo) Arruma seu cantinho, respire fundo e aprovei...
O 18º episódio do meu podcast Yoga com Café. O podcast oficial da professora de Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Nathália Morgana, onde é compartilhado conhecimentos sobre o mundo do Yoga acompanhado de sua bebida preferida, o cafézinho (ou cházinho). Neste episódio compartilhamos uma meditação realizada no nosso Clube de Meditação, baseada no Budismo, sobre encontrar a felicidade e a bondade amorosa. Arruma seu cantinho, respire fundo e aproveite esta linda meditação!🙏
O 17º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, nos aprofundando no sétimo deles, o SAHASRARA. Vale a pena conferir!🙏
O 16º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, nos aprofundando no sexto deles, o AJNA. Vale a pena conferir!🙏
O 15º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, nos aprofundando no quarto deles, o VISHUDDA. Vale a pena conferir!🙏
O 14º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, nos aprofundando no quarto deles, o ANAHATA. Vale a pena conferir!🙏
O 13º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, nos aprofundando no terceiro deles, o MANIPURA. Vale a pena conferir!🙏
O 12º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, nos aprofundando no segundo deles, o SVADHISTANA. Vale a pena conferir!🙏
O 11º episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio continuaremos falando dos Chakras, iniciando pelo primeiro deles, o chakra raiz, MULADHARA. Vale a pena conferir!🙏
O décimo episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio daremos uma bela introdução aos Chakras, do tradicional ao moderno. Você saberá o que são, pra servem, como utilizá-los dentro do Yoga e Meditação e muito mais. Vale a pena conferir!🙏
O nono episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio abordamos tudo que se passa em nossos Retiros de Yoga, respondendo as principais dúvidas de quem tem vontade de ir mas tem algum tipo de receio em participar. Confira e venha participar com a gente do próximo retiro! Vale a pena conferir!🙏
O oitavo episódio do meu podcast Yoga com Café (disponível nas principais plataformas de áudio). Neste episódio falamos das principais dúvidas que os iniciantes em Yoga tem. Aqui também desmistificamos alguns mitos. Vale a pena conferir!🙏
O sexto episódio do meu podcast Yoga com Café. Neste episódio finalizamos Os 8 Passos de Patanjali, falando sobre SAMYAMA, ou seja, os últimos 3 passos (Dharana, Dhyana e Samadhi). Aproveite este belo conteúdo e descubra tudo sobre o verdadeiro Yoga!🙏
O sexto episódio do meu podcast Yoga com Café. Neste episódio continuamos Os 8 Passos de Patanjali, falando sobre o quinto deles, PRATYAHARA (interiorização). Aproveite este belo conteúdo e descubra tudo sobre o verdadeiro Yoga!🙏
O quinto episódio do meu podcast Yoga com Café. Neste episódio continuamos Os 8 Passos de Patanjali, falando sobre o quarto deles, PRANAYAMAS (a energia vital PRANA). Aproveite este belo conteúdo e descubra tudo sobre o verdadeiro Yoga!🙏
O quarto episódio do meu podcast Yoga com Café. Neste episódio continuamos Os 8 Passos de Patanjali, falando sobre o terceiro deles, ASANAS (tudo sobre as posturas que fazemos no Yoga). Aproveite este belo conteúdo e descubra tudo sobre o verdadeiro Yoga!🙏
O terceiro episódio do meu podcast Yoga com Café. Neste episódio continuamos Os 8 Passos de Patanjali, falando sobre o segundo deles, NYAMAS (Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaha e Ishvara Pranidhana ). Aproveite este belo conteúdo e descubra tudo sobre o verdadeiro Yoga!🙏
O segundo episódio do meu podcast Yoga com Café. Neste episódio iniciamos Os 8 Passos de Patanjali, falando sobre o primeiro deles, YAMAS (Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya e Aparigraha). Aproveite este belo conteúdo e descubra tudo sobre o verdadeiro Yoga!🙏
Nosso primeiro episódio sobre a filosofia e história do Yoga, inaugurando nosso podcast. Falaremos sobre a origem do yoga, os principais fontes da história e a sistematização do yoga.
Meditação guiada pela Nathália Morgana aos alunos do Clube de Meditação. Aproveite e tire um tempo para você acalmar sua mente e seu coração. Namastê!
