Passare dal caldo umido di una città magnifica e surreale come Venezia al tempo della pandemia al fresco incanto del giardino che conduce alla prima Shala veneziana è un film che nella città del Festival non si proietta spesso. Ci troviamo in uno spazio inaugurato ben 48 anni fa da uno dei padri dello Yoga moderno, B.K.S. Iyengar. Li' prende forma una conversazione aperta e ricca: si parte dalla storia di un uomo, Radames Silvestri, che ha deciso di seguire la sua curiosità fino in India, di por...
Sep 06, 2020•44 min•Season 1Ep. 22
Ruvida e sorprendente: Marta racchiude l'anima della sua città in due parole che non avrebbero potuto essere più efficaci! La "Superba", la città che resiste, come i suoi scogli, lasciandosi schiaffeggiare dalle mareggiate e accarezzare dal sole e dalle onde, ci accoglie in una giornata caldissima con il cielo azzurro che si infila tra i tetti. A Genova, se non ci si perde, non ci si può ritrovare..e noi ci siamo perse a vagare tra i colori e la gente dei vicoli del centro storico per raggiunger...
Aug 23, 2020•37 min•Season 1Ep. 21
Quanto può portare in profondità la pratica dello yoga? Cosa vuol dire integrare lo studio con l’esperienza per portare percezione e discriminazione ad un livello superiore? E ancora, qual è il ruolo della bellezza? Incontriamo Federico grazie a Silvia Tentori (episodio #14), che ci parla di questo ragazzo di quasi due metri che dalla palla a spicchi con un no look lascia il parquet e incontra lo yoga quasi per caso (esiste il caso?) realizzando un Buzzer Beater! Federico Blardone ci ha conquist...
Aug 09, 2020•52 min•Ep. 20
“Diventare il cambiamento che vorremmo vedere negli altri”. Anche in questa puntata si parla di cambiamento, un cambiamento profondo iniziato con un biglietto sola andata per l’Australia e approdato quasi per caso su un tappetino. Jessica è giovanissima quando viene conquistata dalla yoga bubble, quella dimensione unica che si crea nei luoghi magici in cui si condividono la pratica e i valori dello yoga. Fare del proprio meglio abbandonando le aspettative, cercare di dare il proprio contributo a...
Jul 26, 2020•57 min•Ep. 19
È in un pomeriggio di inizio estate che diamo appuntamento a Elena e Lorenzo ai piedi del Parco del Campo dei Fiori. Elena e Lorenzo si incontrano grazie allo yoga, percorrono lo stesso cammino di formazione, si innamorano, praticano e insegnano insieme. Una coppia che trova radici e nutrimento anche nei valori dello yoga che rinsaldano, arricchiscono e modellano la relazione stessa. Loro sono preparatissimi e simpaticissimi, dei veri e propri vulcani di idee e iniziative. Come Kurma e Meru, la ...
Jul 12, 2020•58 min•Season 1Ep. 18
Perchè ascoltare un #podcast? Come nasce un podcast sullo #yoga e quali sono i vantaggi che offre a insegnanti e praticanti? Ne abbiamo parlato con Celeste e Stefania di "A piedi nudi", il podcast fusion sullo yoga e la comunicazione. Celeste, nata a Como e naturalizzata milanese, collabora con la Stefa al podcast “A piedi Nudi”. Insegna Yoga da 4 anni e sogna di continuare a ricercare liberamente e condividere le sue scoperte con altri spiriti curiosi! Stefania, pubblicitaria alla Mad Men, ma n...
Jul 05, 2020•19 min•Season 1Ep. 17
‘Non sono perfetta, ma sono splendida’ ..e se ogni mattina partissimo tutti da qui? In fondo noi siamo luce. Ciò che chiamiamo comunemente sofferenza altro non è che la leva per poterci mettere in cammino alla scoperta di quel nucleo luminoso e permanente che resta fermo anche se tutto e' in continuo cambiamento. Ivanka lo sa, lo vive e lo trasmette. Per lei, lo yoga aiuta a rimuovere le barriere costruite intorno a quella luce. Accogliere la vita con gioia, a cuore aperto, le ha permesso di inc...
Jun 28, 2020•49 min•Ep. 16
Ogni rivoluzione, così come ogni movimento, parte dall’interno, dal nucleo profondo che conserva le tracce della nostra storia, delle scelte affrontate e dei nodi intrecciati. Quei nodi possono impedirci di essere noi stessi, di accogliere il flusso della vita lasciando andare la paura. Per scioglierli, però, non serve tirare i due capi del filo. Occorre creare spazio al centro. Questo e' uno dei temi centrali della nostra chiacchierata con Riccardo Gherardi. Riccardo parte dalla contrazione per...
Jun 14, 2020•1 hr 6 min•Ep. 15
Viaggiare leggeri è il solo modo per volare, ci ricorda JJ Cale. Circondati da troppe cose, attaccati alle emozioni, perdiamo la possibilità di donare la nostra vera essenza e godere dei piccoli, irripetibili momenti che la vita ci regala. Volare leggeri su un tappetino di tempio in tempio, tra le cartoline che immortaliamo e poi lasciamo andare..volare tra le persone che incontriamo e da cui impariamo, lasciando loro qualcosa di noi in un incredibile scambio di conoscenze e abilità. Immaginate ...
May 31, 2020•39 min•Ep. 14
Cosa si prova quando un luogo o una situazione ci fanno sentire istintivamente ”a casa"? Quando capiamo che è il momento di affondare le nostre radici e far crescere proprio lì un sogno, un progetto che parte da noi ma forse è sempre stato parte di qualcosa di più grande? A volte tutto questo arriva da lontano, in un crescendo, altre volte dall’intuito e poi..poi ci sono i presagi, i segni, come gli animali totem che ci portano quasi per mano verso il nostro Dharma. Michela ci racconta la creazi...
May 16, 2020•53 min•Ep. 13
Se dovessimo scegliere una scenografia per fare da sfondo al nostro incontro - purtroppo virtuale in questo tempo ancora sospeso - con Caterina, sarebbe un tappeto dorato di foglie di Ginkgo. Proprio il Ginkgo, in cui la natura sembra ricordare la sintesi yogica della duplicità nell’unicità, l’unificazione degli opposti, rappresenta l'associazione nata dal desiderio di condividere e promuovere la spiritualità, il benessere olistico e la ricerca delle proprie radici, dell’unione con il tutto. Cat...
May 03, 2020•42 min•Ep. 12
C’è sempre una prima volta: la prima volta sul tappetino, la prima volta con un nuovo insegnante, la prima volta che si lascia traccia della propria voce nella giungla dei contenuti digitali..e ora è arrivata anche la prima volta della registrazione a distanza. Così, per questo episodio registriamo in modalità remota, con il dubbio che la tecnologia ci assista e il timore di non riuscire a creare o a percepire quella sintonia che finora ha caratterizzato tutti i nostri incontri..invece ci sono v...
Apr 19, 2020•1 hr 1 min•Ep. 11
Nel tempo in cui il mondo e il sistema nervoso di tutti è messo a dura prova, qui a Yoga21100, abbiamo pensato di condividere con voi le voci e le idee di alcuni dei nostri ospiti passati, e di due nuove voci con cui abbiamo avuto la fortuna di venire in contatto in questi giorni cosi particolari. Abbiamo posto loro 3 semplici domande e come sempre abbiamo raccolto per voi le loro riflessioni e la loro iniziativa. Speriamo di stimolare in voi interesse, spunti e ispirazioni. E a questo proposito...
Apr 06, 2020•48 min
Mentre il mondo intorno cominciava a prendere coscienza che non tutto è sotto il nostro controllo e siamo ospiti di questo pianeta, Gloria ci ha raggiunte là dove è iniziato tutto, dove Yoga21100 ha trovato il suo spazio nell’etere. Prima di accendere il microfono, per conoscerci e scaldarci, abbiamo messo sul tavolo tazze di tisana calda e argomenti come l’identità culturale, l’integrazione e l’appartenenza al territorio. Il suo sguardo limpido, luminoso e profondo ci ha catturate e fin da subi...
Mar 22, 2020•49 min•Season 1Ep. 9
Ci sono mattine d’inverno in cui il mondo intorno a noi si tinge di una luce speciale, carica di energia, positività e rinascita. In una mattina così, ci ha aperto le porte di casa sua e si è raccontata al nostro microfono Michelle, una giovane donna che quella luce la porta dentro! Da un primo approccio analitico e attento alla forma seguito dall’osservazione che ciascuno sale sul tappetino con la sua individualità in continuo divenire, nasce la volontà di portare nel quotidiano e nel mondo mod...
Mar 08, 2020•1 hr 9 min•Ep. 8
Ci addentriamo nel territorio vastissimo e complesso del trauma in un pomeriggio di metà Febbraio. Ad invitarci e ad aprirci il cancello della splendida villa sede di Essere Esseri Umani è Giuseppe. Con discrezione e professionalità ci racconta il suo percorso di insegnante e facilitatore, un percorso che lo ha portato oltreoceano per poter seguire la formazione secondo il metodo TCTSY. Guidate dalle sue parole sorvoliamo un paesaggio fatto di esperienze forti e dolorose, blocchi emotivi e disag...
Feb 23, 2020•58 min•Ep. 7
Se è vero che lo Yoga è un sapere universale, che esiste da sempre ed è immensamente più grande delle figure che si avventurano nelle sue profondità, è anche vero che alcuni di questi esploratori sono veri e propri caleidoscopi di storie, esperienze, saggezza e amore. Conoscerli è un dono. Inna è una donna intelligente, creativa e coraggiosa, un’insegnante generosa che ha portato al nostro microfono il suo percorso di cambiamento e di scoperta. La abbiamo ascoltata con grande curiosita' e umilta...
Feb 08, 2020•1 hr•Ep. 6
Matteo ci aspetta con la tisana fumante e la focaccia nel forno. Potrebbe anche vestirsi del suo sorriso che nessuno farebbe caso al fatto che non porta altro! Matteo è il fattore che riscalda in una fredda mattinata invernale. La sua strada lo ha portato a fuggire per poi ritornare, più arricchito, sulle spalle uno zaino colmo di nuove esperienze e della capacità di guardare la vita e le sue cose da punti di vista alternativi. Ci racconta di scelte, consapevolezza, condivisione. Lo yoga diventa...
Jan 26, 2020•56 min•Ep. 5
Vincenzo ci ha trasmesso entusiasmo fin dai vocali che ci siamo scambiati per organizzare l'intervista. Un entusiasmo contagioso confermato dall'abbraccio con cui ci ha accolte e dalla voce con cui ha guidato la pratica...e poi lui sorride, sorride anche mentre e' in equilibrio sulle mani o porta entrambi i piedi dietro alla nuca con la stessa naturalezza con cui apriamo un cassetto o ci grattiamo la testa. Lo slancio e la serietà con cui affronta il rigore dell’Ashtanga Vinyasa Yoga lo trasform...
Jan 12, 2020•41 min•Ep. 4
Saliamo tra i boschi della Valtravaglia, avvolti dalla nebbia di metà novembre e nella paletta dei colori dell’autunno inoltrato. Fuori dalla sala dove pratichiamo e intervistiamo Michael c'è odore di terra umida e camini accesi. Ascoltiamo ammirate e curiose quest'uomo mentre passa dalla storia della sua vita ai libri che avrebbe voluto leggere anni prima e ci racconta il suo incontro con lo Yoga, il Dharma. E' una chiacchierata intima, densa, profonda e a tratti forse scomoda per un tempo come...
Dec 29, 2019•53 min
Impugnando lo shinai con due mani Chiara ha cercato e raggiunto l'equilibrio. Con disciplina e rigore ha forgiato corpo e spirito, imparando a rimanere nella quiete spaziosa della mente. Rimanendo con un piede nel dojo e uno sul tappetino ha trovato il filo nascosto che accomuna la via della spada alla via dello yoga . Insieme a lei e a Nina (maestra di Adho Mukha Svanasanada) abbiamo parlato di kendo, di agonismo, non violenza, studio del Sé, non attaccamento, connessione con la natura, kirtan ...
Dec 15, 2019•53 min•Ep. 2
Mirko. L’immagine che meglio si avvicina a Mirko è quella di un vulcano in perenne e impetuosa attività. Mirko ha idee, ha idee belle, ha idee concrete. Da quando ha messo mano alla manopola del volume riducendo il rumore della vita frenetica che molti di noi conoscono bene, ha trovato concentrazione ed ispirazione nel silenzio. La sua è una pratica modellata, calibrata su chi ha di fronte, un lavoro che parte dalla base, che parte dalla respirazione e porta al rilassamento guidato passando attr...
Dec 01, 2019•37 min•Ep. 1
Una piccola e veloce introduzione al perché abbiamo pensato di creare un podcast che parla di Yoga e che parte da un luogo particolare, la città in cui viviamo. Yoga 21100 è stato immaginato e creato per tutti gli appassionati, per i praticanti e gli insegnanti, per chi non pratica e forse un giorno lo farà, magari grazie a questo piccolo spazio. Qui potrai conoscere nuovi aspetti di questa scienza, ascoltare gli insegnanti e i loro progetti. Lasciati ispirare!
Nov 25, 2019•4 min
