Mirko Puliafito - Respirazione, consapevolezza, rilassamento

Mirko. L’immagine che meglio si avvicina a Mirko è quella di un vulcano in perenne e impetuosa attività. Mirko ha idee, ha idee belle, ha idee concrete. Da quando ha messo mano alla manopola del volume riducendo il rumore della vita frenetica che molti di noi conoscono bene, ha trovato concentrazione ed ispirazione nel silenzio. La sua è una pratica modellata, calibrata su chi ha di fronte, un lavoro che parte dalla base, che parte dalla respirazione e porta al rilassamento guidato passando attraverso le asana usate come strumento per entrare ancora di più in quella dimensione di consapevolezza del qui e ora. Il potere del "be here now"!

Il libro:

- Jiddu Krishnamurti. Il silenzio della mente

Link utili:

- https://www.beherenow.it

- https://open.spotify.com/show/5w5bzrl1ulAH2fddAe1F18