درس اول: اصلا ورزش نکنید
Episode description
خوانش زنده ی کتاب مهارت های بدبختی به همراه آموزش و پرسش و پاسخ زنده.
خوانش کتاب : دقیقه ۳:۱۱
آموزش: دقیقه ۱۲:۴۴
پرسش و پاسخ: دقیقه ۲۰:۵۵
هدف این فصل:
رویکردی جدید و متفاوت با روانشناسی معکوس برای خلق فرصت های نو و کمک به خود و دیگران.
همه ما می دانیم برای زندگی موثر و سلامت ذهن و جسم، لازم است اقدامات متنوعی را انجام دهیم، اما اغلب اوقات با وجود دانستن، باز هم به این کارها عمل نمیکنیم.
به همين دلیل، در فصل جدید تایم کوچ، از رویکرد معکوس، یعنی تمرکز بر روش های بدبخت شدن به جای خوشبخت شدن، به بیداری آگاهی از پیامد رفتارهای مخرب که به دلیل سبک زندگی مدرن، تبدیل به عادت شده اند و از جلو چشمان شما پنهانند استفاده می کنیم. به دلیل تفاوت شیوه نگرش و سبک طنز، ماندگاری این رفتارهای در حافظه تان بیشتر میشود که مسیر تغییر را برایتان تسهیل می کند.
ایمان ابریشمچی:
من ایمان ابریشمچی، جوان ترین کوچ در بالاترین مقطع کوچینگ دنیا (MCC) و بنیانگذار تایم کوچ در کنار شما هستم.
درباره ی تایم کوچ:
تایم کوچ مجموعه ای آموزشیست که با تلفیق علوم مختلف روز و راهبردهای عمیق کوچینگ به شکوفایی، مهندسي واکنش و اقدامات موثر کمک میکند، تا با صرف زمان و سرمایه ی کم در امروز ، از هزینه های گزاف آینده جلوگیری کنید و فرصت های ناب بهبود زندگیتان را در دست گیرید.
ارتباط بیشتر با تایم کوچ:
لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات و کلاس ها و جلسات کوچینگ
اینستاگرام تایم کوچ:
لینکدین تایم کوچ:
https://www.linkedin.com/in/iman-abrishamchi-7b34083a?original_referer=
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.