الصلابة النفسية مع أ. منيرة عثمان
Aug 27, 2025•34 min•Ep. 62
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
في هذه الحلقة حوارنا حول مفهوم الصلابة النفسية💪🏻،
وكيف تساعدنا على مواجهة تحديات الحياة وضغوطها دون أن نفقد توازننا الداخلي. 🍃
نتحدث عن معنى الصلابة النفسية وما الفرق بينها وبين المرونة النفسية ؟
وهل يولد الإنسان بها أم يمكن أن يكتسبها؟ كيف نزرعها في أنفسنا؟
ونناقش استراتيجيات عملية لبناء المرونة النفسية: من إعادة صياغة التفكير، وإدارة الانفعالات وغيرها،
حلقة تمنحك الكثير من الادوات التي تجعلك أكثر ثباتا امام تقلبات الحياة ✨
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android