Hiç eski sevgilinizi sık sık sosyal medyada takip ettiğiniz oluyor mu? Peki ya uzun zamandır hayatınızda olmayan bir insanın bir anda ortaya çıkıp storylerinizi beğendiği oldu mu? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde modern aşkın yeni tabirlerinin devamından bahsediyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin "Modern Aşkı Ben Nerden Bileyim?" ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya...
Nov 26, 2023•29 min
Hiç yaşadığınız yasla nasıl başa çıkacağınızı bilemediğiniz oldu mu? Ya da hiç bir kaybın yasını tutmaya hakkınız olmadığını düşündüğünüz? Peki hiç tanışmadığınız birinin arkasından ağladınız mı? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin yeni bölümünde yas ve kayıplarımız hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti...
Nov 19, 2023•29 min
Hiç sizin kalbinizi kıran bir insana ikinci şans vermek konusunda ısrarcı oldunuz mu? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin ikinci bölümünde ikinci şans hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https:/...
Nov 12, 2023•27 min
Hiç ghostlandınız mı? Ya da birileri size love bombing yaptı mı? Peki ya gaslighting’e maruz kaldığınızı fark ettiniz mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde modern aşkın yeni tabirlerinden bahsediyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Y...
Nov 05, 2023•33 min
Hiç birilerine ya da bir yerlere ait hissettiniz mi? Bu aitlik hissini bulmakta zorlandınız mı? Peki ya “ait hissetmek” ne demek? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde ait hissetmek hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir....
Oct 29, 2023•32 min
Yakın İlişkiler'in yeni serisi Uykumu Kaçıranlar'ın ilk bölümünde Dr. Gizem Sürenkök doğru zamanda karşımıza çıkan yanlış insanlardan bahsediyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygula...
Oct 21, 2023•18 min
Hiç başarısız oldunuz mu? Hiç başarısız olmaktan korktunuz mu? Peki hiç başarısızlıkların da aslında bizi daha iyiye götürebileceğini düşündünüz mü? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde başarısızlıklarımız hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasu...
Oct 15, 2023•28 min
Hiç birinden ayrıldınız mı? Hiç birinden ayrılmak zorunda hissettiniz mi? Peki birinden nasıl ayrılacağınızı bilemediğiniz oldu mu? Ayrılma kararı almak gerçekten zor olabiliyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde ayrılmak hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! ...
Oct 08, 2023•41 min
Hiç annelik hakkında düşündünüz mü? Anne olmak ne demek? Anne olanlar nelerden sorumlu? Peki annelik neleri tetikliyor içimizde? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde annelik hakkında konuşuyor. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni se...
Oct 01, 2023•32 min
Hayatınızda hiç yeni bir başlangıç yapmak zorunda kaldınız mı? Yeni bir ilişki, iş ya da hatta bir ülke fikri size nasıl hissettiriyor? Bu değişimin korkusuyla nasıl bir adım atacağınızı bilemediğiniz ama heyecandan yerinizde duramadığınız hiç oldu mu? Bugün yeni bir sayfa açmak hakkında konuşuyoruz. Bu bölümle birlikte Yakın İlişkiler podcastinin Podbee Media’ya katılmasını da kutluyoruz. Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık ...
Sep 24, 2023•26 min
Hiç yaz biter ve sonbahar başlarken kendini arada sıkışmış hissettiğin oldu mu? Yazı kapatamaz gibi ama sonbaharı da başlatamaz gibi hissettiğin. Sonbaharın getireceği yeniliklerden veya o rutin den biraz olsun içinin korktuğu zamanlar yaşadın mı? Geçen sene bu zamanlar Yaz Sonu Hüznü ile Baş Etmeyi Ben Nereden Bileyim bölümünü kaydetmiştim ve gelen tepkilerle yalnız olmadığımı anlamıştım. Birçoğumuz yazı kapatırken kendimizi biraz arada sıkışmış gibi sanki bir veda ediyormuş gibi ve biraz da ye...
Sep 13, 2023•33 min
Hiç uzak mesafe ilişkisi yaşadınız mı? O çok sevdiğiniz insanın sizden kilometrelerce uzakta olduğu, bazen aranıza okyanusların girdiği, ara bir yandan da aşkı, sevgili, huzuru sizden çok uzakta olan o insandan doyasıya aldığınız uzak mesafe ilişkisi, yaşaması hem çok zor hem çok keyifli olan bir ilişki türü. Uzak mesafe ilişkiyi bir kere yaşamış olanlar eminim bu podcast ile bir bağlantı kuracaklar. Bugün o ilişkinin içerisinde olmasanız bile, o ilişkinin sizlere yaşattığı duyguları bence hatır...
Sep 13, 2023•38 min
Hiç, bir ilişkinin içerisinde tamamen güvende hissettiğiniz oldu mu? Karşınızdaki insanı hiçbir şekilde tehditkar algılamadığınız, onun size zarar verebileceğini ya da duygusal olarak incitebileceğini düşünmediğiniz, kendinizi tamamen açabildiğiniz ve o açtığınız halinizle sevildiğinizi bildiğiniz bir ilişkide oldunuz mu? Cevabınız evetse hangi davranışlarınızın böyle hissettirdiğinizi bilmek ister misiniz? Cevabınız hayırsa hangi davranışların bir gün size böyle hissettireceğini bilmek ister mi...
Jul 30, 2023•35 min
Hiç birlikte olduğunuz insanın sizin için doğru insan olup olmadığını düşündünüz mü? Doğru insan nedir? Doğru ilişkiden farklı bir kavram mıdır? Bizim için doğru insanlar ve yanlış insanlar var mıdır? Yoksa genel olarak herhangi bir ilişkiye koysanız iyi partner olabilecek insanlar ve kötü partner olacak insanlar mı vardır? İlişkiler içerisinde iki insanın birbirinin içerisindeki iyiyi, güzeli ortaya çıkarması mümkün müdür? Yoksa ilişkiye girdiğimizde neysek öyle mi devam ederiz? Ben Nereden Bil...
Jul 23, 2023•28 min
Hiç ülkenizin ve geleceğinizin kaderini elinizde tuttuğunuzu düşündünüz mü? Hiç sadece bir oy vererek bile birçok şeyi değiştirebileceğinizi fark ettiniz mi? Biliyorum bu zor bir karar. Biliyorum doğru adaya karar vermek gerçekten çok zor. Biliyorum oy kullanmanın bazen hiçbir şey değiştirmediğini düşünüyor olabilirsiniz. Ama aslında bir oy çok şeyi değiştirebilir. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, "Doğru Adaya Oy Verdiğimi Ben Nerden Bileyim?" diye soruyo...
May 11, 2023•16 min
Hiç umut ettin mi? Hiç, bir değişimin peşinden gidip, bir değişimi hayal edip, umut edip onunla ilgili bir şey yapmak için harekete geçtin mi? Hiç umutların kırıldığı için ya da hayal kırıklığından korktuğun için her şeyden vazgeçip kenara çekildin mi? Umut insanı öldürür mü gerçekten? Ya da umut insanı yaşatır mı? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, "Umut Etmeyi Ben Nerden Bileyim?" diyor. Keyifli dinlemeler. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website Insta...
May 07, 2023•25 min
Seni bu halinle kimse sevmez. Biraz kilo vermeden seni kimse sevmez. Sen daha çocuk isteme seni sevecek birini zor bulursun. Sen daha kafanda bunlarla devam et, bak bakalım biri seni sevecek mi? Sen daha böyle çelimsiz kalmaya devam et, bak bakalım sana bakan olacak mı? Seni geçmişinde bu yaşadıklarınla kimse sevmez zaten. Böyle bir ailen olduğuna göre seni birinin sevmesi gerçekten çok zor. Yalnız kalacaksın! Bunları hiç duydunuz mu? Hiç bunların ne kadar derine işlediğini fark etmeyen insanlar...
Apr 19, 2023•28 min
Hiç çok ihtiyacınız olduğu bir anda, çok sevdiğiniz bir arkadaşınızın kolları arasında huzuru bulduğunuzu hatırlıyor musunuz? Ya da ağlayan bir çocuğu kucağınıza aldığınızda onun ne kadar rahatladığını, hıçkırıklarının dindiğini ve sizinle beraber kendini o sıcaklığa bıraktığını fark ettiniz mi? Bazen partnerimiz bizi sıcacık sarıp sarmaladığında bize ne kadar iyi geliyor öyle değil mi? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök sarılmanın büyüsünü ve iyileştiricili...
Apr 09, 2023•27 min
Zor zamanlardan geçerken bu durumla nasıl baş etmemiz gerektiğini bilemeyebiliyoruz. Bu podcastte Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, psikolojik olarak zor zamanlarda verdiğimiz tepkileri ve bu durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyor. Website Instagram Twitter Facebook YouTube Linkedin ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! Bu podcast, Pegasus hakkında reklam iç...
Mar 12, 2023•35 min
Hiç sizi uzun zamandır rahatsız eden bir konu hakkında birileriyle konuşmayı denediniz mi? Kırgınlığınız hakkında konuşmak olabilir. Bir süredir içinizde tuttuğunuz duyguları paylaşmak olabilir. Belki geçmişte kırdığınız birine “Özür dilerim. Ben o gün yanlış yapmıştım” demek olabilir. Bu bölümde konumuz zor olan konuşmaları yapabilmek ve içimizi dökebilmek. Konuya karar verirken, Gizem Psycology Today’de okuduğu bir yazıdan yola çıkıyor. Zor konuşmaları öğrenmek, otantik halimize ve diğer kişil...
Nov 29, 2022•30 min
Hiç terk edildiniz mi? Hiç canınızın çok yandığı bir ilişki içerisindeyken, partneriniz tarafından ilişkiden çıkmak zorunda bırakıldınız mı? Hiç beklemediğiniz bir anda sevdiğiniz kişi tarafından ortada bırakılmış gibi hissettiniz mi? Hiç birisini terk ettiniz mi? Onun canını yanacağını bilmenize rağmen o zor adımı attınız mı? Bunun getirdiği hem ciddi bir suçluluk hem de ciddi bir rahatlama hisleri içerisinde kala kaldınız mı? Ayrılıklar zor, ayrılık üzerine konuşmak da zor... "Ayrılık sürecine...
Nov 20, 2022•25 min
Hayatınızda her şeyden şikayet eden, siz çözümler önerseniz bile bu çözümleri ciddiye almayıp, şikayetine devam eden birisini tanıyor musunuz? Hayatınızda her şeyde bir kusur arayan, en güzel manzaranın karşısına geçirdiğinizde bile orada mutlaka bir sıkıntı bulan, küçük şeylerden keyif almak yönünde hiçbir çaba sarf etmeyen, mutsuzluktan resmen keyif aldığını hissettiğiniz insanlar var mı? Sınırlarınıza saygı göstermeyen ama kendi sınırlarını hep defaatle koruyan insanlar bunlar. Bu kişiler çok...
Oct 17, 2022•26 min
Hiç yardım istemekte zorlandığınız oldu mu? Bir sıkıntınız var ve birileri size yardımcı olabilir ya da bir konuyla ilgili bir şey bilmiyorsunuz ve o konuyu çok iyi bilen birisini tanıyorsunuz aslında ama ona sormaktan çok çekiniyorsunuz. Gündelik hayatımzıda ya da iş hayatında yardım istemek bizim için bazen korkutucu bir şey halini alabiliyor. Yardım istemek bizim için neden bu kadar zor? Neden yardım istemekten çekiniyoruz?. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Süren...
Oct 09, 2022•18 min
Hiç nasıl flört edebileceğinizi bilmediğinizi fark ettiniz mi? Karşınızda çok hoşlandığınız bir insan var. Aklınız gidiyor, içiniz gidiyor ama kendinizi nasıl ifade edeceksiniz bilmiyorsunuz. Uzun zamandır hislerinizin olduğu bir insan var, ondan gelen işaretler var ama bilmiyorsunuz. Acaba sizinle flört mü ediyor yoksa hiçbir anlamı yok mu yaptıklarının. Arkadaş olarak mı görüyor sizi, yoksa aslında o da bazı hisler içerisinde mi? Siz de bu sorularınızı soruyorsanız kendinize bu bölüm sizin içi...
Oct 02, 2022•24 min
İnsan hiç bir ilişkiye hazır olur mu? Karşımızda çok hoşlandığımız birisi varsa onunla bir ilişkiye hazır olmamamız mümkün mü? Ya da yalnızsak hep ilişkiye hazır mıyız? Yoksa bir ilişkinin içerisindeyken, tam da ortasındayken “Allahım ben bu ilişkiye hiç hazır değilmişim” diye düşündüğümüz oluyor mu? Kendimizi bir ilişkiye hiç hazır değilmişim derken bulduğumuz oldu mu? İlişkiye hazır olmak diye bir şey gerçekten var mı? Bir sabah uyandığımızda “tamam artık hazırım” mı diyoruz? Hepimiz için tanı...
Sep 11, 2022•21 min
Bu bölüme üzücü bir haber ile başlıyoruz. 2022 yazı en azından pek çoğumuz için bu hafta sonu bitmiş olacak. Yazın bitişi özellikle öğrencilik dönemlerinde okulların açılmasının da habercisi. Yazın bitişi ve sonbaharın başlangıcı ile bizlere hafif bir hüzün hissi geliyor. Bu bölümde yazın bitişi ile gelen yaz hüznü konusuna değindik. Yaz sonu hüznü ile nasıl baş edebiliriz? Bu hüznü yaşamak normal mi? Her sene neden bunu tekrar tekrar yaşıyoruz? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikol...
Sep 04, 2022•14 min
Herkesi mutlu edemeyeceğini mi kabul etmek daha zor, yoksa herkesin seni sevmeyeceğini mi? Herkes ile iyi bir şekilde ayrılamayacağını mı kabul etmek daha zor, yoksa bazı ilişkilerin zaten bitmesi gerektiğini mi? Vazgeçmeyi mi kabul etmek daha zor, yoksa harekete geçmeyi mi? Bu soruların cevapları kabul etmek ile ilgili. Kabul etmek başlı başına oldukça zor değil mi? Ayrılığı, ölümü, iyiliği, takdiri, değeri... Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök kabul etmeyi ...
Aug 28, 2022•25 min
Sürekli koşturup duruyor musun? Tam olarak nereye varacağını bilmeden ama bir yerlere varacağını hayal ederek durmaksızın koşturup duruyor musun? Yavaşlamak nedir bilmeden, kendini hiç dinlemeden, bu bana iyi geliyor mu diye hiç düşünmeden sürekli bir şeylerin peşinde misin? Durursan düşer misin? Yavaşlarsan ileriye gitmekten vaz mı geçersin? Peki eğer yavaşlamazsan neye ihtiyacın olduğunu, nereye gittiğini nereden bileceksin? Hayatta bazen bir şeylere karar verebilmek için biraz durmamız, biraz...
Aug 21, 2022•16 min
Hiç bir konuyu merak edip onun hakkında araştırma yapmak için yanıp tutuştuğunuz oldu mu? En son ne zaman bir konuyu düşündüğünüzde gözlerinizin içi parladı? O konu hakkında durmaksızın konuşmak istediniz? Merak duygusu pek çoğumuzda eksik olan bir duygu. Halbuki merak bizi yaşatan ve daha ileri götüren bir duygu. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök merak etmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve Merak listesi podcastini yapan Çağrı Küpeli ile merak etmeyi ve ...
Jul 31, 2022•39 min
“Hiç hayatınıza dair zor bir karar alırken, “Keşke bu kararı benim yerime başkası alsaydı.” dediniz mi? Bir kararı almaya çalışırken, “Ben şimdi bu kararı alacağım ancak kendi istediğim ise başka. Ama etrafımdaki diğer insanları mutlu etmek adına şu şekilde davranmalıyım. O yüzden kendi isteğimden farklı türlü hareket etmeliyim” dediniz mi? Mesela “Üniversitede hangi bölümü tercih etsem?” “Bu insanla bir ilişkiye başlasam mı başlamasam mı?” gibi çok büyük kararlar alırken, gün içerisinde oldıukç...
Jul 24, 2022•37 min
