Почему одни события остаются с нами на всю жизнь, а другие исчезают? Как личный опыт, культура и генетика влияют на воспоминания? Можно ли помнить вообще всё? Пока мы на каникулах, приглашаем вас послушать новый подкаст от студии Толк и образовательной платформы Нетологии . В этом подкасте мы исследуем, как работает память и как ей управлять, чтобы запомнить новую информацию. Ведущие — психофизиолог и нейроученый Полина Кривых и стендап-комик Женя Сидоров. Полина знает о памяти всё и даже немног...
Dec 28, 2024•2 min
Существуют слова, которые очень хочется высказать, но сделать это невозможно Вместе с проектом “Несказанное” мы попросили вас поделиться словами, которые вы хотели бы сказать своим мамам. Нам прислали важные слова, как теплые, так и те, что не дают покоя долгое время. Ко дню матери мы собрали из них этот эпизод, чтобы они наконец были услышаны Небольшой дисклеймер – в эпизоде есть упоминания насилия и, возможно, некоторые из историй будут эмоционально непростыми для вас. Написать в проект "Неска...
Nov 22, 2024•18 min•Season 5Ep. 10
Что делать, когда внутри накопилось много тяжелых мыслей и отыскать хорошее просто не получается? Как оптимизм может помочь человеку в тяжелое время принять неудачи и заметить неочевидное? И почему в центре оптимистичного подхода к жизни лежит доверие к себе? Включай это послание, если сейчас тебе тяжело услышать себя и посмотреть на ситуацию под другим углом: возможно, именно оно придаст тебе уверенности. Это послание записали Аня и Полина из подкаста «Начнем с понедельника» — это комфортный по...
Oct 30, 2024•17 min•Season 5Ep. 9
Было ли у тебя такое чувство, что всё в жизни идеально, но счастья ты не чувствуешь? Порой за социальными нормами и привычными представлениями о счастье может оказаться совсем пусто. Как поступить в такой ситуации? И где найти опору, когда понимаешь, что без глобальных изменений ты окончательно лишишься своей индивидуальности? Это послание о преодолении кризиса на пути к себе, возможно, именно оно поможет тебе принять большое решение. Этот сезон выходит при поддержке Самоката. И у нас есть неско...
Sep 13, 2024•17 min•Season 5Ep. 8
А ты точно все правильно делаешь? А если твою работу раскритиковали, значит, в тебе нет способностей? Это провал? Это послание для тех, кто время от времени не верит в свое творчество и силы и переживает из-за критики. Этот сезон выходит при поддержке Самоката. И у нас есть несколько промокодов: ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей ЯСТОБОЙ10 даст скидку 10% на продукты бренда Самокат при заказе от 700 рублей для всех, кто уже пользуется Самокатом. Перейти в приложение ...
Sep 10, 2024•13 min•Season 5Ep. 7
Любые отношения требуют от человека честности и открытости. Но что делать, если ты не ощущаешь, что можешь поделиться своими эмоциями с близким человеком? Как побороть страх быть отвергнутым и непонятым и найти в себе силы и внутреннюю опору честно говорить о своих чувствах, не боясь осуждения? Если ты боишься показаться слишком эмоциональным и чувствительным для кого-то - включай это послание, возможно, именно оно придаст тебе уверенности. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 8...
Aug 30, 2024•16 min•Season 5Ep. 6
Быть ответственным человеком — несомненно хорошее качество, особенно в работе. Но что делать, если работы слишком много? Как научиться доверять рабочие процессы коллегам и не бояться чужих ошибок? Как признать свою уязвимость, научиться отдыхать и строить жизнь от выходных дней? Включай это послание — если кажется, что твой work life balance нарушен, а передать задачи по работе не даёт твой внутренний критик. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей, а промокод ЯС...
Aug 22, 2024•13 min•Season 5Ep. 5
Как преодолеть проблемы с доверием после предательства? Как научиться открываться близким людям, не боясь последствий? Это послание — для всех, кому тяжело идти навстречу другому человеку в близости. Ведь доверие — это не только базовое чувство, которое дается нам с рождение: это качество, которое каждый проживает через череду личных историй, порой очень тяжелых. Как отыскать этот путь? Возможно, это послание даст тебе пару подсказок. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до ...
Aug 19, 2024•12 min•Season 5Ep. 4
С самого детства родители управляют нашими решениями: от выбора кружков, питания и распорядка дня до выбора университета и первых важных шагов взрослой жизни. Но что делать, когда ваши решения и желания уже не сходятся? Это послание о взрослении, изменениях в отношениях с родителями и поиске своего голоса, когда принимаешь большие жизненные решения вопреки их желаниям. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей, а промокод ЯСТОБОЙ10 даст скидку 10% на продукты бренд...
Aug 01, 2024•16 min•Season 5Ep. 3
Как научиться доверять себе, своему голосу и быть уверенным в собственных решениях? И возможно ли вообще не сомневаться, когда стоишь перед выбором? Это послание - об уверенности в себе, о том, как важно делать ошибки и учиться на них, принимать собственные неудачи и начать лучше понимать себя и свои желания. Возможно, именно оно поможет тебе принять важное решение. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей, а промокод ЯСТОБОЙ10 даст скидку 10% на продукты бренда С...
Jul 26, 2024•13 min•Season 5Ep. 2
Что ты больше всего любил делать в детстве, помнишь? От чего появлялась улыбка до ушей? Включай это послание, когда не хватает радости и свободы во взрослом возрасте. Оно о доверии к себе и своему внутреннему ребенку. Возможно, именно оно поможет тебе в эту минуту. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей, а промокод ЯСТОБОЙ10 даст скидку 10% на продукты бренда Самокат при заказе от 700 рублей для всех, кто уже пользуется Самокатом. Перейти в приложение Самоката: ...
Jul 23, 2024•7 min•Season 5Ep. 1
Что такое доверие? Интуитивное чувство? Или результат долгой, усердной работы? Через что человек учится доверию - как влияют на это отношения с близкими людьми, семьей и сложные внутренние переживания и кризисы? Твой личный поддерживающий подкаст «Я с тобой» возвращается с новым сезоном. Мы приготовили истории о потере и обретении доверия, о доверии внутреннему голосу, о ценностях, которые помогают выстраивать гармоничные и честные отношениям с собой и окружающими. Первый эпизод - совсем скоро н...
Jul 19, 2024•1 min
Бывает, что в период месячных нет ни на что сил и настроения. Кажется, что выглядишь не так, чувствуешь иначе, и хочется только укутаться и лежать. Это послание — напоминание о том, что в такие дни организм нуждается в заботе и любви, а чувствовать себя подавленно и неуютно — нормально. Как помочь себе в разные дни цикла? Что делать, если хочется отменить все встречи? Чтобы узнать о цикле, половом созревании, беременности и женском здоровье, слушайте новый сезон подкаста «Раздвиньте ноги». Новый...
Jul 10, 2024•9 min
В этом послании мы решили дать голос человеку, который на своём личном опыте знает, как тяжело с нуля построить своё дело. Мы хотим, чтобы эта история поддержала всех, кто испытывает кризис в своём деле и показала, что сомнения и трудности преодолимы, даже если единственным выходом в моменте кажется отказ от любимого дела. Где искать поддержку, когда она так нужна? И как выходить из кризисной ситуации, когда кажется, что твоё дело останется незамеченным? Реклама. ООО "Фэшн Фэктори школа Людмилы ...
Apr 22, 2024•9 min
Это послание — особенное в сезоне "Близкие". В нём героиня расскажет о том, как страх быть отвергнутым из-за внешности забирает тебя у жизни, как твои отношения с телом могут стать преградой, закрыть тебя от внешнего мира. Как побороть этот страх и где найти поддержку? Как полюбить себя и принять в самых разных проявлениях? Слушать подкаст "Пищевая ценность": https://stroki.onelink.me/vYPh/standartykrasoty Оля Bewas: https://www.instagram.com/bewas__/ Над выпуском работали: Продюсер Арсений Агее...
Apr 16, 2024•11 min
Это послание о том, как услышать свой внутренний голос и найти путь к себе, когда ты чувствуешь себя оставленным и одиноким. Очень сложно распутать этот комок чувств и понять как действовать. Об одном из возможных путей выхода из одиночества рассказывает художница Полина Уварова и делится важными советами: как услышать себя и найти поддержку в мире вокруг? И может ли в этом помочь сила искусства? Подробнее о ярмарке современного искусства PORT ART FAIR: https://www.instagram.com/portartfair/ Пол...
Apr 04, 2024•7 min
В этом послании мы решили рассказать вам о том, что любовь на самом деле таится всюду. Мы попросили студентов и сотрудников благотворительного фонда поддержки людей с аутизмом «Антон тут рядом» ответить на простой вопрос – Что такое любовь? И в небольшом сообщении поделиться со слушателями этими мыслями. Чтобы каждый нашёл созвучное лично ему понимание любви. Выбрать валентинку и поучаствовать в благотворительной акции «Прикоснуться словами» можно тут: https://shop-antontutryadom.ru/valentinki В...
Feb 12, 2024•14 min
Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033, erid: 2SDnjcBf3hz Если тебя уже одолел кризис конца года и ты не понимаешь, как разгрузить себя и провести это время с пользой – не переживай, ты в этом совсем не одинок! В специальном новогоднем эпизоде подкаста-поддержки "Я с тобой" Лера Бородачева, студентка сервиса онлайн-образования Яндекс-Практикум, расскажет о том, как под конец года разгрузить себя и найти новые точки опоры. А наш партнёр, сервис онлайн-образования Янд...
Dec 29, 2023•8 min
Это послание - об исследовании себя в долгих отношениях. Как остаться собой, сохранить своё личное пространство и не потеряться внутри отношений? Героиня расскажет о важных повседневных практиках, за которыми ей удается сохранить понимание себя, своих ориентиров и своего пути. Я с тобой: https://www.instagram.com/withyou.podcast/ Шура Кузнецова: https://www.instagram.com/ladykarnaval/ Этот выпуск мы сделали при поддержке лекарственного растительного препарата “Тонзилгон”. С инструкцией по примен...
Nov 30, 2023•8 min
В этом послании героиня рассказывает о том, как прошла через большое расставание, как справилась с чувством вины и преодолела желание обесценить большой совместный опыт. Почему выходить из отношений без конфликта бывает тяжелее чем после большой ссоры? Как принять завершение отношений и позволить себе двигаться дальше? Я с тобой: https://www.instagram.com/withyou.podcast/ Аня Пинки: https://www.instagram.com/pinky.sassafras/ Этот выпуск мы сделали при поддержке лекарственного растительного препа...
Nov 29, 2023•9 min
На связи – команда “Я с тобой”. Мы возвращаемся к вам после небольшого перерыва с новым сезоном. Тема сезона – “Близкие”. В нём мы будем делиться историями об отношениях: дружеских, семейных, романтических. В этом послании героиня расскажем о том, как найти семью в друзьях и близких людях вокруг, находясь при этом вдали от дома. Как не потерять дружбу и найти новую близкую связь с человеком в современном мире, где всё постоянно меняется и порой нет места стабильности? Этот выпуск мы сделали при ...
Nov 28, 2023•9 min
Привет! На связи – команда “Я с тобой”. Мы возвращаемся к вам после небольшого перерыва с новым сезоном. О чём он будет? Тема нового сезона – “Близкие”. В нём мы будем делиться историями об отношениях: дружеских, семейных, романтических. И на личных историях учиться понимать, принимать и заботиться о самых важных людях вокруг. Всё это – в новом сезоне подкаста поддержки “Я с тобой” Подписывайтесь на инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/withyou.podcast/ Команда подкаста: Продюсер Арсений...
Nov 25, 2023•2 min
Этим посланием мы завершаем четвёртый сезон подкаста "Я с тобой". В нём героиня расскажет о том, как важно давать себе проявляться и не препятствовать творческим порывам, когда кажется, будто это совсем никому не нужно. Где искать уверенность в себе и своём деле и каким лучше быть с собой - деликатным и осторожным или цепким и требовательным к своим проявлениям? Как расслышать себя и свой внутренний голос? Настасия Филинова: https://www.instagram.com/nastasia_nepodvedi/ Я с тобой: https://www.in...
Nov 02, 2023•11 min
Это послание – о сильной боли, когда теряешь связь с миром и чувство уверенности в себе и в окружающих. Как не дать себе закрыться и не потерять связь с близкими? Как научить себя просить о помощи и не бояться этого? Героиня расскажет о своём болезненном опыте и поделится важными советами, которые помогли ей пройти через кризисное состояние, лучше понять себя и вернуть внутреннее равновесие. Катя Верлина: https://www.instagram.com/k8rinel/ Я с тобой: https://www.instagram.com/withyou.podcast/ На...
Oct 26, 2023•10 min
Эти слова поддержки прозвучат для тех, кто очутился в кризисе и не понимает, куда двигаться дальше. Что делать, если не находишь в себе сил и не видишь следующего шага? Героиня расскажет о том, как важно иногда дать себе время и пространство замедлиться, и поделится своими способами проживания кризисов. Иногда простые, почти бытовые мелочи могут вернуть жизни её качество и дать вдохновение и мотивацию делать новое. Анастасия Паутова: https://www.instagram.com/n.pautova/ Я с тобой: https://www.in...
Oct 20, 2023•8 min
Это послание о преодолении личной боли и тяжелого опыта. Героиня нового выпуска расскажет, как при помощи творчества можно пережить болезненный опыт и превратить его во что-то новое и прекрасное. Для многих творчество — это целительный инструмент, но порой очень сложно подобраться к своей травме и преодолеть боль. Где найти силы, чтобы быть смелым, отыскать верный язык и перебороть свои страхи? Вера Петровская: https://www.instagram.com/kari.cheri/ Я с тобой: https://www.instagram.com/withyou.po...
Oct 12, 2023•11 min
Сегодня наши слова поддержки о том, как тяжело заботиться о другом человеке: когда вся ответственность на тебе одной (или одном). Наша героиня расскажет об опыте соло-материнства. Как пройти через него и где искать поддержку? Как удержать себя на плаву, когда рядом ещё один человек, о котором нужно заботиться, где искать точки опоры и о чём думать в первую очередь? Как, наконец, доказать себе, что ты хороший родитель? Маша Чеснокова: https://www.instagram.com/chesnok0va/ Я с тобой: https://www.i...
Oct 05, 2023•12 min
Каждый из нас время от времени может почувствовать себя хрупким. В эти моменты кажется, что справляться, как раньше, уже совсем не получается. Что делать, если так нужна помощь, но обратиться за ней страшно? Слушайте в новом послании. Этот бонусный эпизод мы записали вместе с Ясно. Найти свою поддержку по промокоду STOBOY со скидкой 20%: https://yasno.live/ Голос: Гульназ Рату Монтаж и саунд-дизайн: Гео Котанов Продюсер: Арсений Агеев По вопросам сотрудничества: partners@tolk.earth Advertising I...
Sep 30, 2023•11 min
Наше сегодняшнее послание - о том, как сохранить внутри себя ощущение дома и найти опору в большом жизненном путешествии. Что ждёт человека в одиночной эмиграции? Как искать себя в совсем незнакомом месте? В выпуске журналистка Полина Милушкова делится важными замечаниями и советами, рассказывает, что замечала в себе и вокруг первое время, и как перестраивала свою жизнь. Полина Милушкова: https://www.instagram.com/polinamilushkova/ Наш партнер Яндекс Практикум верит, что освоить новый новый навы...
Sep 28, 2023•12 min
Наше сегодняшнее послание будет о том, как тяжело беречь любовь, когда мир вокруг трещит по швам. Как справляться с отношениями на расстоянии и проходить через трудности, когда вас и вашего любимого человека разделяют километры? В конце концов, где искать опору, когда всё вокруг усложняется? Послание от блогера Толи Капустина и героя подкаста «Дриматориум»: https://www.instagram.com/a_kapustin/ Слушайте подкаст «Дриматориум» про отношения на расстоянии: https://tolk.earth/projects/dreamatorium#p...
Sep 21, 2023•11 min
