去年11月份我去参加「IM两岸青年影展」，其中有一场是放映侯孝贤电影《恋恋风尘》，映后有嘉宾分享环节。那一场的嘉宾就是影评公号「枪稿Z」的主理人徐元。他从《恋恋风尘》讲到侯孝贤的生平、台湾电影的发展历程，细节、掌故信手拈来，对电影本身的讲解也让我注意到不少片中不留心看不见的细节。 于是我请了徐元来做播客嘉宾，专门来聊一期侯孝贤的电影。 00:30 为什么会请公号「枪稿Z」主理人徐元来分享 03:30 讲侯孝贤电影《恋恋风尘》好在哪里 13:07 讲侯孝贤和杨德昌的不同 15:37 继续聊《恋恋风尘》的好 19:58 聊侯导的《童年往事》 48:30 聊《悲情城市》 55:43 从《聂隐娘》聊到侯孝贤的拍摄方式：只给你看冰山上的一角 74:21 聊好的艺术会让人脑子里坚硬的东西开始松动 如果你喜欢我的播客，也欢迎你关注我的公号「雅君的好用分享」，一个从吃喝玩乐到书影文化什么都写的公号。
Hello 你好，我是雅君，好久不见。 这期「雅君FM」是我和前人物杂志主编、视频平台Figure的创始人张悦聊的一期。 去年11月，我们都在平潭参加IM电影节，有天晚上，有个特别放映，放的是一个叫《中国这么美》的节目中的片段。 这个节目是一个音乐+旅行的纪实类节目，它每期会邀请一支乐队或一位音乐人去中国某个地方旅行、生活。 他们请的乐队都很有调性，比如痛仰、五条人、九连真人、康姆士、蛙池。请的音乐人也是比较独立的那种，比如小河、陆晨、钟立风、莫西子诗等。 我看了片段之后，一方面觉得有意思，另一方面也觉得这东西不怎么常规了，节奏也有点慢，可能不会火，就约了深度参与《中国这么美》前后期制作的张悦，想聊一聊他们为什么要做这样一个节目。 另外，我本身也对张悦这些年一直从事和非虚构相关的事情感兴趣。想和他聊一聊，他的创作动力、做事哲学是什么。 说起来他对 我当初入记者这行还有影响。 故事要从很多年前说起，当时我还在大学读书，想做记者，想去媒体实习。为此我专门买了一套黑西装，穿得特别笔挺地跑去面试。当年面试我的人就是张悦，他看我穿得这么紧张严肃，就说，你来我们这里不需要穿西装，你看看我，还有我的...
这期是我和胡渐彪的对谈。很多人最早认识渐彪老师是因为《奇葩说》，不过，他现在已经转向幕后了—— 他在担当《奇葩说》幕后培训师的同时，也参与创办并任职于一家主营业务是教人如何表达的公司，就叫「表达学院」。 我相信「语言，就是人的疆界」这句话，也是因为想要拓宽自己的疆界，我之前去上过表达学院开的表达训练营，很喜欢。 课上，我学到的不仅关于如何表达，更关于如何思考。 最近（9月3日到8日），他们会在北京开一个新的营，叫「表达实战训练营」，我决定去这个营，为此不惜推掉了部分我喜欢的工作。 趁着还没开营，「总教头」+「监工」的渐彪还没那么忙，我逮住他聊了聊。 直接上个timeline吧: 1：03 渐彪聊自己为什么从台前转到幕后？ 5：40 渐彪不是在辩论中健脑，就是在运动中健身，连对象都不谈一个，这让我好奇他活得这么努力的动力是什么？他回答时，也讲了对自我的期许。 8：07 渐彪分享他用了什么办法实现对自己的期许。 11：45 上次参加表达学院办的训练营时，雅君为何会哭得稀里哗啦？ 13：05 「我能够承诺的是每个参加表达实战训练营的学员都会有肉眼可见的改变。」 17：53 「我们时常会误以为...
这期继续和席瑞聊天。 他问了我很多关于亲密关系的问题。 比如，怎么和现任认识的？怎么看待婚姻的？ 为什么原来是不婚族的我，最后还是结婚了？ 我为什么要签婚前协议？ 我对亲密关系的理解是什么？ 欢迎大家收听。
如果你对博主这份工作的日常感兴趣，欢迎来听这期。 这期是朋友、奇葩说辩手手席瑞来找我聊的一期，也同步更新在他的播客「席瑞电台」里（你在荔枝FM里就能搜到）。 聊天中，席瑞问了我为什么专业是法律，却做了记者？ 又为什么记者做着做着，转行做了博主？ 在做公号「雅君的好用分享」期间，我分享物质/精神产品的标准是什么？ 当我「恰饭」时，我选择合作方的标准又是什么？ 我是怎么看待工作和生活的关系？为什么我会愿意降薪跳槽？我选择工作的权衡标准是什么？
这期我是和朋友、广告人大志一起边喝边聊的。（所以你会听到开酒瓶、饮酒的声音） 我觉得非常适合 想入/刚入广告这行不久 的朋友听。 大志现在是在一个服务豪车的4A广告公司做创意总监，之前也在奥美、电通等公司做过创意总监。他入行至今有七年了，在广告行业也算老兵了。在他入行三年时，就已经是创意总监，这个晋升速度还是挺快的。 我也问了他，怎么做到的。 我自己是一直对广告充满研究兴趣。我的工作也和广告领域多有重叠。但我从来没有正儿八经去任何一个广告公司上过一天班，所以我对大志这种正规军就会有不少好奇。 放一下对谈的timeline吧： 2：05 为什么一些创意很好的广告在客户那里会过不了 6：46 如何在广告业快速晋升 11：51 为了卖广告，广告公司会做多么细的准备工作 16：12 大志讲自己最喜欢的广告 20：40 大志解答我的疑惑“为什么品牌喜欢在一个时间段集中投放广告就不能分散点投吗？” 24：26 整天都在做广告卖产品的大志自己到底会为什么样的产品买单？ 32：54 为啥大志强调建议刚入广告行的朋友留在北京/上海 41：10 大志是怎么看待直播的 45：15 给从0到1做品牌的人在推广...
这期我和“笨妈育儿育己”公号主理人甘歌聊了马金瑜事件。 甘歌博士毕业于哥伦比亚大学，现于美国一所大学任教，教学之余也会写作有关性别、家庭、女性成长和社会参与的文章。 我们谈了以下话题： 1.人们为什么热衷从马金瑜身上找问题，为什么那么多人持有受害者有罪论。 2.家暴的本质是什么，如何才能有效反家暴。 3.为什么九成以上家暴案件的施暴者是男性。这和父权社会对“有毒的男性气质”的推崇之间有怎样的关联。 4.面对在婚姻中遭遇不幸的女性时，经常有人会留言说“不婚不育保平安”。但问题是，我们是否真的有不婚不育的自由。以及，人身安全是基本人权。不婚不育不应是一个人有人身安全的前提条件。 5.为什么传统那套对爱的理解，认为“爱是疯狂的、让人无法自拔、自控”会毒害我们在爱中的判断力，影响我们自我保护，也会妨碍我们建立健康的亲密关系。 6. 如果我们反对家暴，反对受害者有罪论，也想要尽可能保护自己，我们作为个人，可以做点什么。 播客中提到的豆瓣用户@小海小海 的广播链接是： https://www.douban.com/people/4593800/status/3290427321/ 扩展阅读： ht...
这期是我和陈宇欣的对谈。我很早之前就看过她的书《我就是想停下来，看看这个世界》。她在书中写了自己22岁时，休学去北欧旅行的经历。 我后来一直有关注她。去年11月，小欣在她的微博@陈宇欣 上发布了一条线下见面会的消息，我就去了。 在见面会上，她聊了自己在三十岁那年，60天环球旅行的经历。 我觉得既有趣又有启发，于是约了小欣来录了一期播客。 我们聊了她是怎么把环球旅行从一个愿景变成现实，也聊了如何打破日常生活一成不变的轨迹，如何重建力量感，怎么处理个人感情等问题。 放上timeline： 1：13 小欣聊旅途中拿关于“30岁”的问题问不同国家的人得到的回复，以及印象最深刻的答案是什么。 10：44 小欣讲在新西兰死里逃生的经历，以及后续对她的影响。 14：14小欣讲为什么会辞职创业，也聊了对旅游行业现状的看法。 18：43 讲她如何在迷茫期找到下一步想做什么。 23：22 讲环球旅行的注意事项。 26：17 聊如何在生活中增强力量感，如何在生活中引入小变革 38：28 聊在亲密关系中如何沟通 42：05 小欣讲吸引力法则如何在她环球旅行中发挥效应 47：40 小欣讲如何成功探访AC米兰俱乐...
这期是我和三节课联合创始人、《非线性成长》作者黄有璨，以及此书出版统筹人李佳隽的对谈。 直接上timeline吧，你可以看到话题的干货度。（根据录音整理编辑的文字版，11月29日会发在我的WX号“雅君的好用分享”里，也欢迎你关注查看） 02:30 如何让自己在职场上不会落伍，而是可以持续成长，开启第二增长曲线? 05:23 职场上如何让自己得到更多机会，如何结识高手？ 09:22 如何找到最佳跳槽时机？ 13:48 如何向上“管理”老板？ 15:21 在什么情况下，降薪求职是明智的？ 24:45 如何学会放手和赋权同伴？ 28:32 我们可以从哪里获得高价值的反馈？ 32:41 最典型的两种职业发展路径是什么？ 37:38 为什么“功不唐捐”这个听起来很鸡汤的词，是真实存在的？ 43:25 当我们准备进入一个新公司时，需要着重了解哪3大方面？ 49:05 如何在充满不确定的环境下，安心做事？ 57:01 聊职场属于有规则意识的成年人 1:08:02 如何实现职场上的身份转变，如何从专家到商业操盘手？ 1:17:24 聊如何把对世界的不满转变成建设自身的力量 1:25:29 聊如何获取优...
这期是我和朋友琳娜的对谈。 琳娜是 科班出身的法律人 。北大法学院毕业后，她赴香港城市大学获普通法硕士，曾在法院工作八年，后来又去企业做过管理岗等职位。 虽然具体负责内容有变，但她的工作一直和法律相关。 法律人的底色未变 。 她在工作之余，开了一个 “异教兔”的公号 ，写生活日常、可爱小故事，偶尔也有严肃脸法律科普。我很喜欢她的文字，就主动约了面基。 见面聊后，我们发现彼此在婚姻、生育问题上的思考和选择，多有共鸣之处。 我们都不认同“人到了时间，就该结婚生子”、“不生孩子人生就不完整”这种论调。 比起随声附和、高唱婚姻颂歌，我们 更愿意全面了解婚姻利弊，以及如果不婚有怎样替代方案 。 我们也都对生育缺乏自发兴趣。 在可预料的未来，没有生育计划 。（之所以说，“可预料”是因为人生亦有不可预料。所以也不排除我们未来想法可能会变。） 我们就约着录了这期电台。 我们 从法律角度谈了婚姻的风险、未婚/不婚者为了保护自身权益，可以做出怎么样的替代安排 。 也聊了 选择丁克的理由 ，以及丁克的 风险 。 又因为琳娜和男友恋情 甜蜜、稳定、长久、深刻 （在感情中这四点都能做到，是特别难能可贵的）。所以...
这一期是我和张云的对谈。 张云自称是一个搜集妖怪的人，他花费差不多10 年时间，搜集到了1080种中国妖怪，编辑成《中国妖怪故事》。 促使他写作此书的是一件小事。他多年前参加动漫展，看到有不少年轻人打扮成妖怪。他问其中一个人，你知道你装扮的是什么妖怪吗？对方说“知道啊，是日本的妖怪，叫姑获鸟。我们装扮的都是日本的妖怪。” 但其实姑获鸟、河童、天狗等都是中国人最早创造并且书于典籍的妖怪。但在年轻人眼里，这些全都是日本的。 他说：“希望我们的孩子有一天能把这些妖怪的故事娓娓道来，告诉伙伴：‘这是我们中国人的妖怪，我们的祖先创造的妖怪’”，希望更多人能关注到中国五千年来的妖怪文化。 我听他说，有一个很强烈的感觉是：中国的妖怪们也好，神仙们也好，都被遗忘太久了，寂寞太久了。 我之前看《夏目友人帐》里，对一个故事印象深刻。被人类逐渐遗忘的露神身子越来越小。随着最后一个供奉ta的人去世，无人记得的露神也消失了… 希望那些妖怪、那些神仙能撑住，能等到我们当中越来越多的人想起他们的名字来，想起他们和我们和我们祖先之间的联系。 希望这些妖怪神灵都能被人记得，不再寂寞。 以下是这一期的timeline： ...
这期是雅君和女性健康博主六层楼的对谈。 时间线如下： 00:01:35为什么“宫颈糜烂”从来都不是病，别被骗啦！ 00:04:41 为什么明明避孕了还能意外怀孕？TT的正反面怎么区分，第一次吃短效避孕药多久后才有避孕效果 00:07:52为什么说吃维C不能抵消紧急避孕药的伤害 00:09:27 “生个孩子就好了”有哪些不科学之处？ 00:20:05 谈“月子病靠月子养”的不科学之处，以及这句不就是催你生二胎吗？ 00:24:29聊成长意味着你不要指望别人承担你的人生，你要敢选择能承担。 00:30:59处女膜其实早被岁月这根擀面杖擀破了。 00:37:20 聊“周期觉知法”避孕靠谱吗？ 00:30:00 聊光是分享知识不够，还得传播观念 00:47:50老六推荐他在看的书《非暴力沟通》《亲密关系》《积极心理学》《事实》、《批判性思维》 00:54:15聊女性私处颜色变深，恰恰说明她身体发育健康，这不是可耻的事情。 01:00:14雅君说她推荐东西的标准是什么。以及她上网看到不友善话语时的应对方式。 01:08:20谈并不是所有女性都有orgasm。 01:12:40谈为什么不要模仿爱情...
这期是雅君和eat pray love的作者伊丽莎白·吉尔伯特的新小说《女孩之城》的译者姜小瑁的对谈。 我们从这本书聊到了性解放和放纵之间的界限，聊到了女性如何拿回自己的情欲，聊到了男性凝视、厌女文化，也聊到了伊丽莎白·吉尔伯特这个作家很有意思和鼓舞性的人生经历等。 内容很多，本来想分两期放。犹豫了一下，还是一整期放出来。希望让你一次听到爽。 下面是 时间线 00:00:50介绍《女孩之城》这本书的内容 00:05:08雅君和小瑁分别分享《女孩之城》最打动自己的地方 “我爱的人死去了，我也想和ta一起死去。但我又不能这么做，于是我想让自己的一部分死去。” 00:08:47讨论为什么在书中写到的婚外情事件中，女孩被看成是“肮脏的小婊子们”，得到惩罚，而男人却毫发无伤？这是不是一种双重标准和虚伪？ 00:12:00 谈对《三十而已》中林有有的看法 00:16:10讨论为什么有些女性虽然自己是女性，却依然厌女。与此同时，有些男性却能成为女权主义者。 “一个人是不是女权主义者和性别没有必然联系，和Ta有没有给自己做性别平等教育，有没有把脑子里男权社会的那些毒给吐出来有关系。” 00:19:57...
这期我和儿童性教育讲师、《重要的“性”，影响孩子一生》的作者胡佳威，关于性教育这个话题的对谈。 01:33谈即便是有一定性知识储备的家长，可能也会不知道如何处理的幼儿期孩子自慰的问题。 08:22谈为什么需要做儿童性教育 12:22谈如何解开处女情结的毒 19:38谈当孩子遇到性侵犯，家长应该怎么做 22:40如果你想自学性教育，可以看的一些书和课程 书： 《人类的性存在》《科学碰撞“性”》《从尿布到约会：家长指南之养育性健康的儿童》 课程：中国大学mooc网站 北师大 刘文利《全面性教育》、《儿童性发展与性教育》 26:30分享孩子因为接受了儿童性教育而学会自我保护的事例 28:49谈性教育对一个人生命质量的影响。会啪啪啪不等于你有科学的性知识和健康的性态度。 雅君weibo： @YakiShare 公号：雅君的好用分享
和青年作家张天翼的一次对谈 01:40 从天翼小说集《扑火》聊起，她分享了书中她最心爱的一个故事，以及写小说对她本身的治愈。 06:43 “艺术的道德”和“现实的道德”的区别 08:49 天翼谈自己写作受哪些作家影响较大，以及小时候的那种强调“上价值”的文学教育对我们的影响 11:39 作家如何面对评论者。 14:33 大家对自由写作者的常见误解，和以写作为职业的真实状态是什么，以及一天的时间分配是怎样。 22:50 心理学上说，和我们契合的伴侣是价值观相似的人。 24:15 天翼谈如何让写作保持一个持续产出，如何定计划。 28:17 业内目前稿费的情况 32:59 如何把那些自己从未经历过的事写到细致入微 37:04 如何面对写作的挫折感 40:40 天翼解释为什么她说自己是以小说为信仰，以及写小说能给她带来怎样的精神力量 46:20 说一个作家写得“太女性化”，是一种内含性别刻板印象的评价。并由此聊到特别怕自己和女性化沾上关系的“硬汉”海明威在写作中露出的马脚。 51:13天翼谈哪些书构成她的精神骨骼，也推荐了她最近在看的书《打开一颗心》和《致薇拉》。 57:46 天翼谈自己的爱情...
这期是依然是和拖延症咨询师高地清风聊天，建议和第20期的内容搭配来听。 我们继续聊拖延症、聊正念、聊如何让改变发生。 这次对话涉及以下内容： ·我们对拖延症的理解有什么误区？ 做了多年拖延干预的他，从自身经验出发，谈到有些人在第一次觉得自己拖延时，其实可能并不是真的拖延，而只是需要放松一下。 但因为对自我的过高期待导致TA认为自己拖延，并给自己贴上拖延的标签。他又非常不能接受自己拖延，并因此有了负面情绪和想法，而这些情绪影响了他行动，使得ta真的开始拖延了。 我们经常说提高效率，但真正的问题是，那件事是否值得我去提高效率？到底到底什么事情对我来说是重要的，是真正需要我去做的？ 他建议大家观察，当我们给自己贴上拖延标签时，这个标签对我们起到的作用，是让我们感觉更好，还是让我们觉得感觉更坏了？以及,它是促进了还是阻碍了我去做有意义的事。 ·我们也聊了如何止住因为觉得自己拖延反而更拖延这种糟糕的连锁反应。 ·为什么和人建立连接，相互陪伴、见证、交流，会改善拖延。谈了人的【社交天性】，以及如何更好和人沟通。 ·为什么有些人虽然拖延，但依然产出丰富，比如达芬奇。谈了“拖延者优势”、科普了何为大五...
这期是我和拖延症咨询师高地清风一起录的。他也是一位受训中的正念老师。 这期电台包含以下内容： ·在日常生活中如何战胜拖延症，比如明明有正事要做，却忍不住玩手机、刷网页来拖延？ ·清风分享了如何用正念来干预成瘾问题，他比较详细地讲了两个例子，一个是如何用正念戒烟，一个是如何用正念戒掉爱吃零食的瘾。 ·到底什么是正念？ ·在疲惫劳累、无法思考时，如何使用正念？ 高地清风建议我们在此时，可以把注意力放到身体的感觉上，感受自己有什么样的想法和情绪，看见之后，问自己一个问题， “假如刚才这二三十秒的观察里边，我看到的所有这些想法情绪身体感觉通通都不能控制我，都不能把我困在原地的话， 那么我会选择做什么？” ·我们应该在什么时候跟随感受，什么时候不跟随感受？ 他说，没有标准答案。我们很多时候试图从心理学或者正念中找到一个一劳永逸的解答。但这样的解答并不存在。我们只能根据实际的情况和我们具体地感受做灵活的判断和选择。 因为正念是用一种不带评判的态度去如实观察此时此刻的身心有什么现象。 ·正念中的观察具体要怎么做？ 他说，观察要满足三个要素，一是不加评判，二是觉察，三是聚焦此时此刻或者叫当下。 在分享...
这期是和朋友麦烧（微博名叫@焦溜丸子好吃）一起录的。 这期的标题，也来自于麦烧曾经发过的一条微博。 她在那条微博里写到：“26岁的我曾经想过出国留学，但一个是火候不够，一个是真的不知道物理系的本科生+几年的媒体经验能申请什么专业来读，更没有时间准备并不擅长的考试和刷分。 26岁的我不会想到最终自己在30多岁时申请成功去读两年的公共卫生，不会想到自己还能穿背带裤和超短裙，也不会想到会报名mini马拉松和定下今年越野马拉松跑的目标。 人生会困苦，但不要给自己设限 。” 我喜欢她不断启程，不断奔赴生活新的可能性的状态。 这期我就和她聊了以下话题： ·疫情期间，她做志愿者的心得、感受 ·她Keep Moving的动力，她是怎么决定要在30岁出国读书。 ·也请她介绍了她选择的留学项目，Erasmus Mundus。这个项目的优点是可以在多个欧洲国家留学，可以申请奖学金。即便没有拿到奖学金，学费也比较便宜。 ·对网络暴力的看法。 ·今年4月她在国贸地铁站有见义勇为帮助一位被猥亵的女性脱困，她对自己做的这件事的想法和感受。 ·对亲密关系的看法的转变，她是怎么处理和父母的冲突。 ·她推荐的书（《人与国...
这期是我和小花老师（吕宇珺）的对谈。她是一名资深英语老师，也是译者、自由撰稿人。 我们聊了外语学习最常见的误区是什么，真正的捷径是什么。 也聊了她翻译的书《隔间》。这是一本讲办公室历史的书。让我惊讶的是，如今我们习以为常的白领工作形态，也就是在室内小屋里伏案工作，在历史上曾被认为是非正常的生活方式。 办事人，也就是最早的白领，在当时社会地位并不高。当年在体力劳动者比如码头工人眼中，办事人坐在灯光灰暗的小屋里，见不到阳光的生活是很悲惨的。 也聊了历史上曾有过的对女性工作者的歧视。女性在办公室曾经只能做打字员、秘书这样的工作。同时，还要被迫承受男性的性骚扰。 你能想象吗？在办公室历史上，有过一个时期，男性上司会普遍拥有“办公室娇妻”。所谓“办公室娇妻”指的就是，女性职员在工作的同时也需要像妻子一样，给男上司提供生活照顾以及情感服务。 小花还分享了对她打败拖延症很有启发的书《拖拉一点也无妨》，也给想通过看英语原著来学英语的同学推荐了《奇迹男孩》（Wonder）这本书，也推荐了她喜欢的电影《情人》、小说《你好，忧愁》。 我们也聊了这些年在生活方式上的变化。她说，这些年，她最大的一个变化是慢慢认...
这一期依然是和@小一身上有猫毛 聊天，我们谈了亲密关系、如何把自我期待调整到合理状态，怎么持续搞创作（而不被挫败感打倒）等 00:01:06到 00:14:16 聊各自在亲密关系中想法的变化 对【安全感】理解的变化、对负面情绪接受度的变化、对【强大】理解的变化 从00:14:17到 00:18:28聊我们到底需要多少个真正的挚友，用这个问题帮助我们思考，我们对人际交往这件事的期待是什么 从 00:18:30到00:21:00 聊我们在友情这件事上的不自信，以及如何在人际交往中树立更多的自信（小一分享了她的心理咨询师如何帮她做事实确认） 从00:21:10 到 00:22:09 小一谈她前期是如何跟心理咨询师沟通，好让咨询能有更好的效果以及她是怎么选咨询师的 从 00:22:11 到00:25：44我们各自推荐了自己很喜欢的【幸福课】，我推荐的是哈佛的（网易公开课上可以看），小一推荐的是耶鲁的（Coursera上可以看） 从00:25：50 到00:29:26 聊我们现阶段对自己的期待 从00:29:28到 00：37：10谈理想自我和天然自我，以及探讨如何合理设置对自己的预期，顺便聊了...
这期是和朋友@小一身上有猫毛 一起录的。小一之前在果壳做工作，现在在做少儿教育。她在工作之余，把摄影、设计、自然教育等爱好玩得风生水起。这期我们聊了如何自学新技能等话题。 00:02：00 到 00:05:37 我请小一聊了她是如何快速入门不同领域。 00:05：40到00:07:21 聊如何高效记笔记 00:07：55到00:12: 27 聊生活这么忙这么累怎么还有时间坚持学习，如何应该是按自己最差状态而非最好状态做计划 00:12:28到00: 18:49小一聊自己是如何做【物种记录】以及为什么会想做【自然观察】和【物种记录】 顺便分享了她平时用来做物种记录的APP：iNaturalist （有网站有APP） 00:18:50到00:28:08 请小一分享自己平日里获取信息的渠道、推荐的博主：自然类的纪录片、中国大学慕课、光合作用字幕组、Coursera、B站、中国猫科动物保护联盟、鸟撞、the school of life、抑郁自我护理手册、赵丹赵丹喵（podcast：喵喵予渔）、魏知超：心理学新知课、吉尔伯在看剧（公号） 00:28:10到 00: 39：59请小一推荐自己喜欢...
几个月前，我在后台收到了读者十六的留言。 她在留言里分享了自己从全职妈妈到回归职场这过程中所做的尝试，经历过的失败和从失败中总结的经验，以及她是如何攒够经验值，最后找到心仪工作的。 她的留言中有一段话，让我印象非常深刻。她说，“2017年底的时候，我曾经一度非常绝望，希望能把娃送到随便什么地方，然后自己可以打打工。 我推着婴儿车到这俩托儿所问孩子能不能去，都还是太小了，被婉拒了。如果可以真希望给那时候哭了太多次的自己带句话，you will be fine.” 这段话让我想到小说《82年生的金智英》里，金智英也曾想过把孩子送去托儿所，也曾去家附近的面包房问能不能打一份临时工，但最后都不了了之，金智英依然生活在平静的绝望之中。 好在十六并没有允许自己成为下一个金智英。她积极寻找突围之道。 这一期音频里，我和十六先是聊了她的育儿感受，生育过程对女性生理、心理造成的影响。 她感慨到，很多虽然之前已经有过了解，但育儿的辛苦以及这过程给家庭带来的挑战，还是超过了她预期。 也聊了她和先生在育儿上的分工。聊了经济收入对家庭分工的影响。她出于怎样的思考，决定要孩子的冠名权。 她是如何利用面试收集有效反...
这期的嘉宾是蓝方。 她是C计划联合创始人，曾任《财经》杂志、财新传媒公共政策资深记者。 我和蓝方的结识是因为十多年前的一通电话。当时的我疯狂想做记者，朋友给了我蓝方的电话，告诉我这个师姐在媒体工作。我拨通了她的电话，自我介绍后，问她能不能去她所在的媒体做实习记者。 当时的我并不知道，这通电话，会开启我之后六年的媒体生涯。可以说，她是我进入媒体这个行业的领路人。 再后来，她辞职去了法国读书，回来后做起了批判性思维教育。我一直觉得她做的事情，是治本之事，是在观念的田野上，平整土地，播撒种子。 她们试图通过教更多普通人具备独立理性思考能力，减少无知和盲从，从而让这个社会变得更公正良善。 这期播客，我们聊了刻板印象、性别不平等、母职期待、媒体在报道公共事件中，应该遵循怎样的职业伦理，网络暴力等话题。 主题挺散的，其中很多讨论，也并没有明确答案。这样的纠结和思考，有没有必要呈现给大家，是这期做完挺久我都没有放上来的一个原因。 今天我重听我们的录音，想到了很早之前在柴静博文中看到的两句话。 一句来自汉德法官：“自由,就是对何谓正确不那么确定的精神。” 一句来自顾准：“什么是专制？专制就是认为自己绝...
这期嘉宾是离婚律师吴杰臻，他是《好的婚姻，要守护财产和爱》一书的作者。 我们聊了关于婚姻安全的法律知识，吴律师也分享了实务中的具体操作方法。 我也放一下录音的时间线对应的内容： 00:35到03:56 简单介绍了吴律师的书《好的婚姻，要守护财产与爱》的内容 从04:07到09:15 问吴律师对想要结婚二三十岁的年轻人有什么忠告 从09:18到10:24 讲富人结婚之前的注意事项 从10：24到19:10 我讲了几年前听说的一个姑娘嫁给富二代离婚时却被负债的经历。吴律师分析了原因，并引申讲到婚姻法司法解释第24条的问题。 从19:13 到27:15 讲婚前协议如何签订，注意哪些细节 从28:10到40：43 聊对民法典草案婚姻家庭编修改的看法，其中涉及了离婚冷静期、配偶财产知情权、共债共签等问题。 从40：45到50：50 聊面对家暴，如何用法律维权。以及如果公安不积极处理如何应对。 从50：55到01:03:40 聊如何更好维系感情 01:04:11 到结束 ：吴律师讲了自己在婚姻中如何让另一半更有安全感。...
这期是和闺蜜蓓子的对谈，我们回顾了这十年里想法的变化。 录音里涉及的话题，我按时间线标了一下： 从01：05到06：13 聊我们现在对待感情的方式和十年前有什么不同 从06：17到10：18 聊为什么在爱情中，我们会想改变对方，以及如果对方不愿意改变，我们怎么自我调整。 从10：25到13：40 聊我们对亲密关系诉求，这些年经历了怎样的改变。 从13：48到18：00 聊如何避免被PUA 从18：02到20：20 聊如何提高自己经营一段更纯粹的感情的概率 从20：22到27：47 我自曝了人生中最恨嫁的时间点，以及想法转变的过程。此处提到了一本书《中国剩女调查》。 我们聊了对感情期待的变化，以及回过头看自己年轻时的想法，意识到那些想法背后所隐藏的问题。 从27：50到32：18 聊了为什么我们会说“女生至少要坚持到28岁” “要自私到28岁”，这句话含义是什么。和我们自身经历的映照。 从32：20到35：00 蓓子分享了她如何加强自己人生的护城河 从35：03到37：42 聊如何找到掌控感，以及为什么控制狂往往最没有掌控感 从37：43到38：35 讲低谷期如何突围 从38：40到40...
大家好，好久不见呀。这个沉寂许久的电台又开始更新啦。 这期请的嘉宾，是我很喜欢的《奇葩说》辩手梁秋阳，他也是《深度说服》一书的作者。想做这期是因为我自己对辩论很感兴趣，于是找了个机会，假公济私地找秋阳聊了个天，听他讲了讲辩论这件事里的门道。 下面就是这期的内容� 00:00:45到 00:02:58 秋阳分享自己参加《奇葩说》的感受 有没有为适应奇葩说的形式，而做一些调整，以及，为什么。 奇葩说有哪些出乎秋阳意料之外的地方； 选手们以远超过996的高强度来准备比赛。我们探讨了一下这种工作状态是否OK。 00:12:10到00:13:59 聊是有闲暇随性创造还是要有更多压力、紧迫感更有利于创造，聊何为幸福。 00:14:53到00:16:07 听秋阳讲他做知识付费的感受。 00:16:07到 00:16:48 秋阳讲自己做辩论教练期间，心态的转变，以及怎样才是个好教练。 00:16:48到00:18:40 我和秋阳聊自己的困惑，比如老板可以骂员工吗。秋阳给我的答案是可以，而且有其正当性。他从两个层面分析了这件事，说服了我。 00:18:41到 00:33:56 我问秋阳：如果用一句话，教...
这期内容是故事FM的主播爱哲，采访我和小王后，制作出来的。 非常开心和喜欢的电台故事FM发生关系（笑） /讲述者/ 雅君、小王 /主播/ @寇爱哲 /制作人/ @寇爱哲 /声音设计/ @故事FM彭寒 /BGM List/ 01. StoryFM Main Theme (Air Waltz) - 彭寒（片头曲） 02. Love Shotgun - V·A（交友 APP） 03. 三叶，盆的变奏 - 彭寒（好像有戏） 04. Your Purpose - Fat Jon（关于强奸的真相） 05. Hi, I'm Your Mom - 彭寒（承诺） 06. 三叶，盆的变奏 - 彭寒（婚前协议）...
文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 （如果你喜欢我的播客，也欢迎你关注我的gong#号“雅君的好用分享”，我会在那里，好物、见识和审美。你会看到一个更多面的我。） 你好，我是雅君，今天想要和大家聊的一个话题是 如何为自己发声 。 为什么想聊这个话题呢，是因为我发现，读者在公号“雅君的好用分享”的后台，留言问我的问题，有很大一部分的解决方案，都是要学会为自己发声。 比如，有人跟我说，她在公司做了三年，没涨过工资，想和老板聊加薪，却不知道怎么开口。 有人最近在求职，面试时，一看到对面的领导就紧张，想知道，“怎么才能在求职中自信表达自己呢？” 有人说同事聚会时，老有人讲一些贬低女性的笑话，甚至是荤段子。自己作为部门里唯一的女生，每次都很尴尬，“我可以告诉TA我的感受吗？怎么才能在不影响同事感情的情况下，让TA别这么做了？” 我发现这些提问背后其实有1个共通的问题，那就是：我该如何为自己发声，以及怎样才能通过发声，让别人对我说“YES”。那今天就专门谈一下破局之术吧。 在进入“如何为自己发声”具体操作方法之前，我们先来思考一下，我们为什么不敢／不愿 发声。 因为我们担心发声了，但被拒绝、被嘲笑、被...
文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 （如果你喜欢我的播客，也欢迎你关注我的公号“雅君的好用分享”，我会在那里，好物、见识和审美。你会看到一个更多面的我。） 1 我最近收到的一个关于安全感的读者问题。我觉得挺有代表性的。 “当我觉得没安全感，想让男友多主动联系我，多表达一些对我的肯定、关心和理解时， 男友就会跟我说，‘ 安全感不是别人给的，安全感是自己给自己的。 ’ 我被噎得说不出话，因为我实际上也认同，不应该在别人那里要安全感，安全感应该来自自身，但是我做不到。 我该怎么办呢？ ” 其实，我之前也有过为自己的不安全感而羞耻的阶段，也用过这句“安全感是你自己给自己的”来劝过朋友和自己。 我也想过，如果自己够独立，是不是就不需要他人给我安全感了。反过来，我这么需要安全感是不是因为我还不够好。 但我现在已经完全不这么想了。 我不仅不觉得自己在关系中，有不安全感，有何不正常，反而觉得这恰恰是我正常的表现。 2 在关系当中，如果爱对方，我自然会在乎对方如何看我，是不是也爱我，害怕TA对我丧失兴趣。 理性让我知道，一个人过去爱我，不代表TA在现在或是未来也会继续爱我。我们现在相处愉快，不代表我们未来也...
