22 我

今天我想来聊一聊【我】这个话题，我这两天在读《力量从哪里来》这本书，作者是李一诺，前麦肯锡全球合伙人，前盖茨基金会中国首席代表。当然她还有很多身份，女学霸，三个孩子的母亲。一土教育的创始人，还做公众号、开培训课等等。这本书我现在只读了最后一章。就忍不住要做这一期播客和大家分享了。因为这一部分内容的观点是我现阶段完全认同的，所以本期的播放内容会大量引用这本书里原话。当然是经过我筛选梳理的，也加入一些我自己的思考。

- 时间线 -

02:11 我是谁？

05:05 我们为什么要探寻自我？

06:12 如何连接“真我”？

07:20 一、问自己“五个为什么？”

10:00 二、不要“想”太多，学会感受与释放

14:15 三、运用艺术

15:59 理解了，但就是做不到怎么办？

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- 部分内容引用书籍 -

《力量从哪里来》李一诺