Legendarna jakość, czyli jak wysypia się Mariusz Wlazły

O tym jak zostaje się legendą polskiej siatkówki i czy zdrowy sen ma również na to wpływ. Mariusz Wlazły opowiada o swoich doświadczeniach z treningów, jak i zawodów w zakresie regeneracji, wyników i wagi dobrego snu.

W odcinku także o tym czy siatkarze reprezentacji Polski w ogóle spali w trakcie mistrzostw świata oraz rozwiązanie zagadki czy czytanie pomaga w zasypianiu.

-------------------------

#Wyspani to prawdopodobnie jedyny taki podcast o dobrym i zdrowym śnie w Polsce. Do rozmów zaproszeni zostali eksperci i życiowi praktycy różnych dziedzin. 

Poruszane są zagadnienia związane z doświadczeniami gości, dotyczące technik ułatwiających zasypianie, dbanie o jakościowy sen, czy wykorzystywanie produktów niezbędnych do dobrego odpoczynku.

Wszystkie odcinki prowadzi psycholożka Sylwia Filimon, dyrektor ds. komunikacji JYSK Polska.